Dr Ashutosh Gautam, kliniske operationer og Koordinationschef hos Baidyanath siger, “Ash canagandha kan tages i form af pulver eller tablet. For ekstra fordel kan det også sættes i Kashmiri Kah .a. Det har hormon balancering, anti-inflammatoriske, antio .idant egenskaber, som kan forebygge og behandle en række sygdomme. Ash .agandha er populært bruges til at øge immunitet, anti-aging, ledsmerter og søvnløshed., På grund af dets aktive ingrediens kaldetanolithanolides bruges Ash .agandha også som et “adaptogen” til at hjælpe kroppen med at klare daglig stress, som en generel tonic og til forbedring af tænkeevne. Det forbedrer også hjernens hukommelsesfunktioner som opmærksomhed og koncentration og hjælper dermed med symptomerne på Parkinsons, Al .heimers og andre neurodegenerative sygdomme. Det gør det muligt for kroppen at reservere og opretholde vital energi hele dagen, mens den fremmer sund, fredelig søvn om natten.”Disse forskellige fordele er det, der gør Ash .agandha til et valg i indisk urtemedicin.,
10 sundhedsmæssige fordele ved Ash .agandha
1. Fordelene ved Ash .agandha er perfekte til dem, der kæmper stress, da det hæmmer høje niveauer af cortisol, ‘stresshormonet’. Det bruges faktisk i beroligende midler og antidepressiva stoffer, da det hjælper med at lindre fysisk og psykisk stress og overvinde depression.
2. Ash .agandha har en rig historie i ayurveda for sine sårhelende evner. Traditionelt blev friske blade brugt topisk til at helbrede ledsmerter, hudsår og for at reducere hævelse.
3., Resultaterne, der er offentliggjort i Indian Journal of Psychological Medicine, viser, at Ash .agandha hjælper med at fremme afslapning, da det er et naturligt adaptogen.
4. I Ayurveda kaldes Ash .agandha balya, hvilket betyder at give styrke under forhold som generel svækkelse. Det er kendt for at forbedre energi, øge udholdenhed og udholdenhed.
5. Den eksotiske urt er en lovende alternativ behandling for en række mentale degenerative sygdomme, fordi den har vist en evne til at fremme væksten af nerveceller og beskytte hjernecellerne mod miljøets skadelige virkninger.,
6. Ash .agandha bruges også som et afrodisiakum, da det understøtter seksuel sundhed.
7. Det har været brugt i århundreder som en generel kropstonic, da det får dig til at føle dig stærkere og sundere. Det er også til stede i Chya .anprash, den lækre og berømte løgnehistorie fyldt op i hver indisk husstand.
8. Ud over at øge din samlede immunitet har Ash .agandha også potentialet til at være et alvorligt anticancermiddel, da det bremser væksten af kræfttumorer.
9., “Ash .agandha virker også på det endokrine system ved at tilskynde til hormonbalance”, siger Dr. Ashutosh Gautam, kliniske operationer og Koordinationschef hos Baidyanath. Undersøgelser antyder reduktion i symptomer som hetetokter og humørsvingninger i overgangsalderen.
10. Ash .agandhas foryngende egenskaber gør det meget effektivt til behandling af søvnløshed. Det beroliger nervesystemet, letter stress og slippe af med søvnløshed. Traditionelt bruges det som et pulver blandet med honning og varm mælk til beroligende vata og regulering af dine søvn-og vågne cykler., Du kan også få en kop varm mælk blandet med 1 tsk pulveriseret Ash .agandha før sengetid.
skønhed Fordele ved Ash ,agandha
Lyt til de nyeste sange, kun på JioSaavn.com
træt af at se på rynket, tør, hængende hud, når du ser i spejlet? Det er Ash .agandha til undsætning. Dens potente antio .idantegenskaber hjælper med at beskytte huden mod skader fra frie radikaler og bremser aldringsprocessen ved at opstramme din hud for et mere ungdommeligt look.,
hudpleje: Ash .agandha stimulerer DHEA, som er en forløber for både testosteron og østrogen og stimulerer produktionen af naturlige hudolier. Det fremmer også produktionen af vitale forbindelser og proteiner til sund hud, såsom hyaluronan til hudhydrering, elastin for at holde huden smidig og kollagen for hudstyrke. Til glødende hud kan du også bruge Ash .agandha som toner med tørret ingefær og citron.
