morgenen efter at gå ud er en hård en. En for mange drinks natten før kan efterlade dig, der ønsker, at du aldrig var gået ud i første omgang. Du har sikkert prøvet alle disse tømmermænd retsmidler som chugging vand før sengetid, drikke Pedialyte eller spise den fedeste mad du kunne finde, men du har sandsynligvis ikke prøvet en B12 tømmermænd middel.
B12 kan være din Frelser
at tage et B12-supplement har mange fordele, fordi B12 er nødvendigt for, at din krop kan fungere., B12 spiller en nøglerolle i hjernens og nervesystemets funktion, men mange tager det for at øge humør og energi, for at styrke immunsystemet og for sund hud og hår. B12 har dog et skjult talent, som mange ikke er opmærksomme på: det er en af de største tømmermændskure.
fordi alkohol er et diuretikum, udtømmer det mange næringsstoffer og vitaminer fra din krop. Ifølge Dr. Mercola er B-vitamin en af disse vitaminer, hvilket er problematisk, fordi din krop kræver B-vitamin for at fjerne alkohol fra din krop., Tabet af B-vitamin kan være årsagen til træthed, svimmelhed og endda hukommelsestab, du oplever morgenen efter at have drukket. Så Dr. Mercola foreslår en “præ-to.”, hvis du ved, at du skal drikke den aften.
“pre-to.” Ritual
“Pre-to.”, en opløsning af en levetid, indebærer at tage et B-vitamintilskud før drikke såvel som morgenen efter. At tage et B-vitamintilskud før og efter at have drukket alkohol vil genopfylde mængden af B-vitamin i din krop og lade det fungere og komme sig ordentligt efter en aften i byen., At udvikle dette til et ritual før en nat med drikke kan redde dig fra de forfærdelige tømmermænd den næste dag. Folk, der gør dette sværger ved specifikt at tage et B12 supplement, men et B-kompleks supplement virker det samme.
#SpoonTip: hvis du leder efter et B12-supplement, skal du kigge efter en opløselig tablet, der når din krop gennem blodbanen, snarere end mave!
Jeg vil være ærlig, B-vitamintilskud smager ikke eller lugter bedst, men hvis du lider af forfærdelige tømmermænd, er fordelene bestemt det værd., Sørg dog for ikke at overdrive det. At tage et B12 eller B-kompleks supplement siges at hjælpe, men det er bestemt ikke en garanti. Hvis du tager et B-vitamintilskud, og det ikke virker, skal du ikke bare tage mere. Ved at kombinere et supplement med at drikke en sund mængde vand, spise et godt måltid og få masser af hvile den næste dag bør gøre det trick.
#SpoonTip: vær ikke foruroliget, hvis din urin bliver neongul efter at have taget et B-vitamintilskud. Det er B2!,
et B12 tømmermiddel kan være livreddende, men generelt udtømmer forbrug af alkohol mange forskellige vitaminer fra din krop, ikke kun B-vitamin. At tage andre daglige vitamintilskud som vitamin A, C, D og E er også gavnligt for at holde din krop funktion og fyldt med alle de vitaminer, den har brug for. Husk også altid at forblive hydreret, især når du drikker alkohol!