bedste hjemmegymnasudstyr i 2021

Bliv hjemme og hold dig i form med det bedste hjemmegymnasudstyr. Træning er afgørende for både din fysiske og mentale sundhed, men mange fitnesscentre forbliver lukkede eller arbejder med nedsat kapacitet. Det er en nem og bekvem løsning at udstyre dit rum med det bedste hjemmegymnasudstyr.

og det behøver ikke at koste en masse penge. Opbygning af et hjem gym kan virke som en skræmmende opgave, men du kan virkelig gøre det på et budget. Du har heller ikke brug for masser af plads., Fokus på et par vigtige stykker, der er overkommelige, har et lille fodaftryk og opfylder dine træningsbehov.

• Brug denne 3-dages vægtløftningsrutine til at blive jacked
• få den seks-pakke med denne 10-minutters ab-træning
• Sådan taber du mavefedt: de hurtige tip, du har brug for

Vi har opdelt vores valg til det bedste hjemmegymnastikudstyr i kategorier, såsom bedste håndvægte, bedste yogamåtter, bedste motionscykel og bedste elliptiske maskine., Sammen med de bedste hjem gym udstyr, bør du overveje aptering dig med tilbehør som de bedste sport hovedtelefoner og bedste fitness trackere. Alle de anbefalede produkter har et væld af glødende anmeldelser på shopping sites og er rimeligt prissat.

Hvad er de bedste hjem gym udstyr elementer?

det bedste hjemmegymnastikudstyr opdeles i mange kategorier. Vi har valgt 13 produkter og tilbehør baseret på de mest populære former for træning, såsom løb og vægtløftning.,

mange mennesker har ikke meget plads derhjemme til at opbevare gymnastikudstyr, så vi holdt øje med størrelsen. Cap vægtstang belagt he.håndvægte, fylder meget lidt plads som gør INTEY Pull Up Assist Band motion Resistance Bands. Og du kan ikke få mindre eller mere bærbar end den bedste sjippetov, AI .iyuo sjippetov.

nogle træningsprogrammer kræver dog større stykker hjemmegymnastikudstyr. Når det kom til at vælge dem, vi holdt øje med overkommelige priser. Comparedterra Fitness TR200 Folding Løbebånd er billig sammenlignet med andre muligheder i kategorien.,

det bedste hjem gym udstyr lige nu

bedste Løbebånd

bortset fra motionscyklen er et løbebånd til rådighed.en af de første ting, du ønsker for et hjem gym., Det er dog dyrere; det er svært at finde en god, pålidelig løbebånd til under $300. Efter at have set på den brede vifte af løbebånd, anbefaler vi en af de mere overkommelige muligheder, Foldingterra Folding Løbebånd.

den 50 16 16-tommer løbeflade vil arbejde for de fleste mennesker og polstret dæk teknologi maksimerer indvirkning absorption (dine samlinger vil takke dig). Hastigheden varierer fra 0,5 til 10 mph med tre manuelle hældningsindstillinger. LCD-displayet viser din hastighed, tid, distance og forbrændte kalorier, mens styrsensorerne måler din puls.,

der er 12 forudindstillede programmer, der tilbyder variation til din træning. Og det hele foldes op, hvilket giver mere plads i dit hjemmegymnastikopsætning. En korrekturlæser sagde, “Dette er en meget stabil, robust hjemme løbebånd. Det er nemt at bruge og noget bærbart.,”

• Echelon Stride review: A clever folding treadmill
• Shop all treadmills at Sears

Best yoga mat

Yoga has become a popular form of exercise., Det forbedrer fleksibiliteten, bygger muskeltonen, forbedrer cirkulationen og fremmer afslapning. Undersøgelser viser, at yoga spiller en effektiv rolle i faldende stress, angst og depression.

en god yogamåtte kan også bruges til pilates eller som en generel fitnessoverflade. Gaiam måtten er skridsikker på begge sider, hvilket hjælper med at forhindre skader og giver dig mulighed for at opretholde korrekt justering. Måtten er 72 inches lang og 24 inches bred og lavet af to femtedele tommer tyk ugiftige skum, der er let at rengøre med sæbe og vand., En korrekturlæser gav den ekstra tykkelse en tommelfinger op og sagde: “Jeg er ældre og ville have en ekstra pude til knæ og albuer .”En rem er inkluderet i måtten, som koster $16.98. Nogle korrekturlæsere rapporterer, at Gaiam-måtten først har en lugt.,

• Shop all yoga mats at Gaiam

Best exercise bike

An exercise bike is probably the first thing people get when buying home gym equipment., De er ret overkommelige og lette og har et lille fodaftryk (mange er endda foldbare, herunder e .erpeutic). Motionscykler er en fantastisk måde at komme i din daglige dosis af cardio. I dag spænder de fra enkle cyklere til dyre maskiner som Peloton.

det øverste valg blandt de bedste motionscykler e .erpeutic Folding Magnetic Bike, som også er det øverste valg af mænds sundhedsmagasin. Det understøtter folk, der vejer op til 300 pund (mere end nogen anden foldecykel) og passer til mennesker, der spænder i højden fra 5 fod 3 til 6 fod 1., Der er otte niveauer af spænding, så du kan justere vanskeligheden ved din træning. LCD-displayet viser afstand, forbrændte kalorier, tid og hastighed, mens håndsensorer sporer din puls.,es at Target

Best rowing machine

Rowing machines aren’t the sexiest or most exciting piece of gym equipment, but it gets the cardio and muscle-toning job done., Det giver dig en helkrops træning i dine ben, arme, ryg og kerne. Og roning er lavere effekt end at køre, så dine knæ og ankler vil blive skånet.

The Sunny Health & Fitness romaskine har en vægtkapacitet på 350 pounds, 12 niveauer af modstand og en LCD-skærm, der viser tid, tæller, forbrændte kalorier. Det fuldt polstrede sæde og skridsikre håndtag giver maksimal komfort. Anmeldere siger, at montering er let, og mange roser maskinens alsidighed. Sagde En, ” denne maskine er stor hidtil, og jeg elsker at alle i familien kan bruge det .,”En anden sagde til sin fordel: “det er stille nok, at du kan gøre det, mens du ser TV.,”

• køb alle romaskiner på Dick ‘ s Sporting Goods

bedste modstandsbånd

modstandsbånd har tendens til at være en eftertanke, når det kommer til styrketræning; de fleste mennesker har tendens til at gå til håndvægte eller vægtbænke., Men modstandsbånd er ekstremt alsidige, lette og lette at tage i en gymnastikpose. De kan bruges alene eller sammen med andre træningsprogrammer. Modstand bands er en favorit af tidligere ne.England Patriots Tomuarterback Tom Brady, så de er helt klart en stor mulighed, når de køber hjem gym udstyr.

INTEY resistance bands kommer i et sæt af fire, hver med en forskellig maksimal grænse for længde og vægt. De er lavet af Late.og er meget elastisk og lugtfri. Flere korrekturlæsere bemærkede, at INTEY bands hjalp med deres pull-up øvelser., En sagde om deres holdbarhed, “båndene ser ud som om de vil vare lang tid, ville købe igen.”Den eneste ulempe er, at den ledsagende træningsvejledning mangler noget.,

• Shop all resistance bands at Sears

Best elliptical machine

Elliptical machines are some of the most popular pieces of equipment at any gym., Maskinerne giver en enorm cardio træning, samt høj intensitet interval træning, men med en masse mindre stress på dine led end at køre. Og mange elliptiske maskiner har håndtag, der træner overkroppen på samme tid som underkroppen. Sunny Health & Fitness elliptisk maskine gør alt det til den meget overkommelige pris.

Sunny Health & Fitness elliptisk maskine har otte justerbare niveauer af modstand og en kompakt 11-tommer skridtlængde., Den digitale skærm viser tid, hastighed, distance, kalorier og distance. Håndsensorerne overvåger din puls. Som en korrekturlæser sagde, ” Jeg får en anstændig cardio-træning på dette, når jeg er hjemme og ikke har lyst til at blive klædt på til at gå i gymnastiksalen. Det tager ikke meget plads.,”

• køb elliptiske maskiner på Dick ‘ s Sporting Goods

bedste hoppetov

ah, det ydmyge hoppetov. Så enkel og alligevel så effektiv. Hoppetov er en fantastisk cardio øvelse, der kræver lidt mere end rebet og lidt plads på en flad overflade., Hoppetov brænder ikke kun kalorier, det kan forbedre koordinationen og knogletætheden. Og den er ekstremt bærbar! AI .iyuo hoppetov, der kommer i en to-pakke, har et flettet stål ropeire, der er belagt for lang levetid. 6-tommer håndtagene er lavet af blødt, fugtbestandigt, skridsikkert skum. Længden kan justeres fra 9 fod ned, så AI .iyuo er velegnet til både voksne og børn i forskellige højder. En korrekturlæser sagde: “Det er præcis, hvad jeg havde brug for, holdbare og har komfortable håndtag. Rebene er lange nok til høje mennesker og korte.,”

• køb alle hoppetov på Dick ‘ s Sporting Goods

bedste håndvægte

Med et godt sæt håndvægte kan du målrette mod alle større håndvægte.muskel gruppe, herunder arme, ben, ryg og bryst., De er praktiske og nemme at opbevare såvel som alsidige og kan bruges i mange forskellige former for træning. Håndvægte til Cap-vægtstangen har et ergonomisk stålforkromet håndtag, he .formede hoveder, der minimerer rullefarer og en beskyttende belægning, der beskytter dem mod skader.

CAP barbells kommer i et par, med hver håndvægt, der vejer fra 5 til 60 pund (som er prissat af tyngde). Vær advaret om, at de lugter stærkt af gummi i starten, men generelt er anmeldelserne glødende., En korrekturlæser fablede: “det er præcis, hvad jeg kunne have håbet på og mere — Køb disse håndvægte, hvis du leder efter en kvalitet, rimeligt prissat tilføjelse til dit hjem gym.,”

• Best justerbare håndvægte til dit hjem gym
• Køb alle håndvægte på Sears

Bedste kettlebell

Kettlebells er ofte overset i fitnesscentre, men ligesom håndvægte, de kan engagere flere muskelgrupper i din krop., De er gode til at opbygge en base af styrke og mobilitet. Kettlebell gynger vil få dit hjerte til at pumpe, fedtforbrænding og muskler toning (især din bageste).

Yes4All kettlebells har en vinylbelægning og spænder fra 5 til 45 pund. En korrekturlæser sagde:” håndtaget er en perfekt størrelse til to håndgreb”, mens en anden bemærkede, at Yes4All kettlebell var værd at prisen. “Fantastisk pris for en meget flot kettlebell. (Seriøst, kvaliteten er der, så hvorfor betale så meget mere, andre steder?,)”

• køb alle kettlebells på Dick ‘ s Sporting Goods

bedste pull-up bar

Hvis leder du efter et lille fodaftryk til hjemmegymnasudstyr, det bliver ikke meget mindre end en bar til pullups., Pullups styrker overkroppens muskler og er en af de sværere øvelser at mestre. En pullup udføres ved at hænge på stangen med håndfladerne vendt væk fra dig og din krop forlænges fuldt ud. Du trækker dig selv op, indtil din hage er over stangen (en chin-up er færdig med håndfladerne mod dig). perfekt fitness Pull-Up Bar er super overkommelig og har en kapacitet på 300 pund og polstrede håndtag, der giver tre grebspositioner. Den perfekte Fitness bar kan også vendes og bruges til situps og pushups. Og bedst af alt, det kan passe forskellige størrelser døråbninger., Som en korrekturlæser sagde, “Dette er perfekt! Lav pris & let at installere. Det var præcis, hvad jeg ledte efter.,”

• Køb alle pull-up bar på Sears

Bedste boksesæk

Boksning træning engagere flere områder af kroppen: øvre, nedre og kerne., At ramme en boksesæk giver god aerob træning, forbedrer koordinationen, øger udholdenheden og styrker knogler og ledbånd. Boksning er også en fantastisk måde at lindre stress og angst på. Og du kan erhverve selvforsvar færdigheder, mens du er på det.Everlast Po .ercore Dobbelt taske og stativ leveres med to poser, en speed taske lavet af premium syntetisk læder og en 80 pund tung taske lavet af premium Nevatear with Med forstærketbbingebbing. Den specielt blandede fyldstofblanding af sanitiserede syntetiske og naturlige fibre giver elastisk stødabsorbering., En korrekturlæser sagde: “Hvis du har brug for at træne derhjemme i et kompakt område, er dette fantastisk.”

• køb alle boksesække på Dick ‘ s Sporting Goods

bedste ab roller

ab-hjulet eller ab-rullen kan virke simpelt, men det kan være en god ide at vil det give dig en stor træning., Ab-hjulet er ekstremt effektivt til at styrke dine kernemuskler. Hvis du håber at bygge en si.-pack, Dette er stykke hjem gym udstyr, du har brug for. Derudover er Vinsguir Ab Roller godt lavet og billig.

Vinsguir Ab Roller understøtter op til 440 pund og har et skridsikkert gummihjul og bløde, ergonomiske, polstrede håndtag. Det er nemt at samle og har et lille fodaftryk, hvilket gør det perfekt til alle, der ønsker at bygge et hjemmegymnastik i et lille rum. Og det kommer med en gratis kneepad! En anmelder sagde: “Jeg er meget overrasket over, hvor meget dette rent faktisk virker …., Dette er en af dem ‘som set på TV’ elementer, der rent faktisk virker.”

• Køb alle ab ruller på Mål

Bedste øvelse bold

En træningsbold er et af de mest alsidige stykker hjem gym udstyr, du kan få., Det kan styrke din kerne, forbedre din fleksibilitet og balance og hjælpe med rygsmerter. Ved hjælp af en øvelse bold som en stol, når du arbejder kan være gavnligt for din kropsholdning. Trideer øvelse bolden er en af de højeste tæthed bolde du kan få, med 2.000 mikrometer i tykkelse og en vægt kapacitet på 2200 pounds.

Trideer-Træningsbolden er let at pumpe op (en frifodspumpe er inkluderet) og leveres i forskellige størrelser og farver. Det er lavet af ikke-giftigt PVC-materiale, ingen BPA ‘ er eller tungmetaller., En korrekturlæser sagde: “Jeg blev af med min stol, og ærligt har dette fået min øvre rygsmerter til at forsvinde.”Træningsbolden er også nyttig under graviditeten. En anden korrekturlæser bemærkede, “jeg er i øjeblikket ni måneder gravid, og det fjerner virkelig min bækkensmerter.”

• køb alle træningsbolde på Dick ‘ s Sporting Goods

Sådan vælges det bedste hjemmegymnasudstyr

Når du køber det bedste hjemmegymnasudstyr, er de vigtigste faktorer, der skal overvejes, typen af træning, størrelse og pris.

hvad angår træning, hvis du foretrækker cardio, kan du overveje en motionscykel eller et løbebånd., Hvis du vil deltage i styrketræning, er håndvægte og kettlebells populære stykker hjemmegymnastikudstyr. Til træning i hele kroppen målretter en romaskine eller elliptisk maskine flere muskelgrupper og får din puls op.

størrelse er også noget at tænke på, da du måske ikke har meget plads til hjemmegymnastikudstyr. Overvej maskiner, der foldes op og stuver væk. Modstand bands og ab ruller er to elementer, der er små og bærbare.

endelig spiller prisen en stor rolle i hvilken slags hjemmegymnastikudstyr du får., Heldigvis, der er flere valgmuligheder derude, uanset om du er på et budget, eller du har råd til at spendere. Billige emner som en yogamåtte og et sjippetov er alsidige og nyttige i alle former for træning.

Få sund og i form med vores andre fitness-guider:

Bedste løbebånd | Bedste motionscykler | Bedste justerbare håndvægte | Bedste træning apps | Bedste yoga-måtter | Bedste running apps | Bedste fitness-trackers | Bedste sports ure | Bedste smartwatches