Mens de fleste mennesker får deres næringsstoffer i tilstrækkelig grad fra den mad, de spiser, dem der er på visse restriktive diæter kan være nødvendigt kosttilskud for at få den anbefalede daglige tilførsel., Ifølge kilder til Vegan Society og diætister på Veg Nyheder, anbefales det, at veganere tager et kosttilskud, såsom en multivitaminpille, hvis de ikke er pålideligt, opfylder deres behov for B12-vitamin, D-vitamin, jod, selen og langkædede omega 3 fedtsyrer, mere almindeligt kendt som EPA og DHA (som regel stammer fra laks, ørred, eller andre omega 3 kosttilskud) med andre midler.selvom du muligvis ikke finder et multivitamin med den nøjagtige kombination af næringsstoffer, du søger, og intet andet, kan du meget vel finde dem blandt et par ekstramateriale, hvis du læser dine etiketter omhyggeligt., Med disse kriterier i tankerne, lad os udforske vores valg af de bedste multivitaminer, der understøtter vegansk ernæring.,tivitamin
Bedste samlede: Deva Jern-Gratis Veganer Multivitamin-og mineraltilskud
Først på vores liste af favoritter er Deva Jern-Gratis Veganer Multivitamin-og mineraltilskud., Dette supplement har de fleste af de kriterier, vi kan lide, og er også medlem af Green America, en non-profit organisation forpligtet til fair trade, grusomhed-fri produkter, og vokal i deres støtte til økologisk landbrug. Få en 90-dages levering af Deva Nutrition ‘ s jernfri veganske Multivitamin – og mineraltilskud på Ama .on, og hvis du vil, sikkerhedskopier det med noget DHA fra et andet Deva-produkt her.,
Bedste for kvinder: SugarBearHair Kvinders MultiVitamin
SugarBearHair Kvinders MultiVitamin har alt, hvad vi leder efter, plus lidt ekstra med deres glutathion, vegansk omega-3 (fra chia frø), og veganske collagen booster blanding — og de kommer i en lækker gummiagtig form. En måneds forsyning (to gummier om dagen) siges at give dig disse gode næringsstoffer og et mærkbart forynget hoved af sundt hår, hvilket er underbygget af rapporterne fra tidligere kunder., Også tilgængelig på Ama .on, nyd disse i en behagelig naturlig bærsmag.
Bedste flydende multivitamin: MaryRuth er Flydende Morgen Multivitamin
I et rimeligt flydende, med hindbær smag, MaryRuth Morgen Flydende Vegetarisk Multivitaminpille er en favorit blandt veganer sundhed-entusiaster. Kendt for at levere næringsstoffer, der er gode til at forbedre energi, bringer denne formel alle de vitaminer, vi søger, og derefter nogle., Alle organiske og let absorberede, tidligere kunder pralede af ikke kun at have mere energi, men også at have sundere hår, stærkere negle og klarere hud. Den leveres med 30 Til 32 portioner, som du kan tage med skeen eller blande med smoothies eller juice. Husk at køle ned efter åbning.
den Bedste udnyttelse af vedvarende ressourcer: Livet på Landet Dagligt i Alt Et Strygejern-Gratis Multivitamin
vil Du kun brug for én kapsel om dagen i denne veganske formel., Livet på Landet Dagligt i Alt Et Strygejern-Gratis Multivitamin & Multimineral Komplekse funktioner en jern-gratis veganer, kosher, sukkerfri, glutenfri blanding, som kommer i 60 kapsler, en hel måned forsyning. En miljøvenlig certificeret B Corporation, Country Life bruger 100% genanvendt pap og papir til al sin emballage, kasser og reklamemateriale, og bruger vedvarende vindenergi til sin fremstilling. Virksomheden tilbyder også et løfte om integritet på alle sine produkter og fremstiller næsten alle sine produkter på sit ne.York-anlæg.,
Bedste med omega-3: Ovega-3 Veganer Alger Omega-3 Dagligt tilskud
Støtte dit hjerte, øjne, hjerne, og generelle sundhed, når du tager en 500mg Ovega-3 softgel per dag. Giv din krop de omega 3 ‘ er, du har brug for uden den fiskede eftersmag ved at indtage, hvad fisken selv indtager — bæredygtigt indkøbte alger. Du får alle de ernæringsmæssige fordele og undgå allergener, mens du hopper over GMO ‘ en, sukker, lactose, gluten og soja for at starte. Hvad mere?, Ovega-3 giver fem gange omega 3 ‘ erne pr. Dette produkt er fremstillet i USA med både indenlandske. importerede komponenter.
den Bedste all-in-one: Kosttilskud Studio Hele Fødevarer Multivitamin Plus
Kosttilskud Studio Hele Fødevarer Multivitamin Plus er et ideelt all-in-one nærende supplement., Hver kapsel kan prale af en formel med høj styrke, der er infunderet med en økologisk hel madblanding af citrus, urter, svampe og .ink, som giver et løft i energi, immunsystem og generelt velvære. Det fremmer også optimal multisystem ernæring takket være tilstedeværelsen af mere end 25 vitaminer og mineraler, herunder biotin og vitaminerne A, B-kompleks, C, D3, E og K12. Denne multivitamin er formuleret med probiotika, en .ym kompleks, og antio .idanter samt at give mental klarhed samt tarm og hjerte sundhedsmæssige fordele.,
Bedste for alle aldre: Flamingo Kosttilskud Multivitamin Gummies
Ikke kun er Flamingo Kosttilskud Multivitamin Gummies veganer-venligt, men de er også velegnet for alle aldre. Fås i tre dejlige varianter (jordbær, ananas og orange), disse er perfekte til både unge og dem ubehageligt med synke piller., Hver klæbende indeholder en kraftfuld blanding af vitaminer og mineraler — som nicotinamid, beta-caroten, biotin, zink og folinsyre — alle, som du kan count på at hjælpe med at styrke immunsystemet, løfte stemningen, lindre stress, og opbygge energi niveauer.
Bedste for mænd: Haven af Liv Multivitamin for Mænd
Denne veganske multivitamin Haven af Liv, er specielt udviklet til mænd., Den indeholder 15 vitaminer og mineraler på 100% eller mere af den daglige anbefalede værdi, alle erhvervet fra mere end 30 typer af urter, frugter og grøntsager. En tablet er god nok til en dag, der tilbyder store mængder næringsstoffer uden at bruge kunstige vitaminer, fyldstoffer og bindemidler. Fordelene ved denne multivitamin omfatter støtte til metabolisme, hjertesundhed og prostata sundhed samt vedvarende energi.,
Bedste for børn: Mama Bear Økologisk Børn Multivitamin
Mor Bærer Økologisk Børn Multivitamin er en godbid, og ernæringstilskud i ét. En flaske indeholder 60 Gummier, der brister med naturlige frugtagtige smag, herunder appelsin, kirsebær og bær. Vegansk, organisk, ikke-GMO og glutenfri, dette multivitamin er fantastisk til børn i alderen 2 år og derover.
Hvad skal man kigge efter i et multivitamin?,
disse veganske multivitaminer skal sætte dig på rette spor i din søgning efter dit supplement.,ts er placeret (eller du finder noget, der er så tæt på som muligt), veganere bør også kontrollere, at det:
- Undgår at supplere jern (medmindre du har fået at vide, at du er jern mangel ved din læge eller bekræftet det via en blodprøve, holde sig væk fra dette; mange ikke-kød kilder er jern-rige, så vil du sandsynligvis få det gennem din mad)
- Undgår unødvendige fyldstoffer (du kan have brug for nogle til at holde supplement sammen, men gå for færrest mulige)
- Angiver, at der er blevet uafhængigt testet af et laboratorium for at kontrollere ingredienser, der er anført på etiketten
på Udkig efter flere gode ting?, Find andre fantastiske tips og anbefalinger om vores sundhed & Beauty hub.
Redaktørens Anbefalinger
- De bedste kollagen-pulver for at øge dit hår, hud og negle
- De bedste kollagen kosttilskud for at styrke dit hår, hud og mobilitet
- Rød, tør eller acne-tilbøjelige hud? Disse vitaminer kan hjælpe
- med at vælge det rigtige kollagenpulver til din hud