mens vi alle kan lide at få vores grønne juice fra en trendy Juicebar på vestkysten, er det svært at retfærdiggøre en langrendsflyvning for juice, der sandsynligvis koster dig $8 pr. Som en født og opvokset vestcoaster har jeg bemærket, at Vestkysten ligger betydeligt foran østkysten med hensyn til sundhedsfødevarer, specifikt juicebarer., Hvis du er en af de mange mennesker, der er byen ikke støtter deres green juice afhængighed, du måske nødt til at gå et andet sted at få din rettelse.
Når du vælger en grøn juice, skal du være forsigtig—bare fordi den er grøn, betyder det ikke, at den er sund. De fleste generiske grønne juice har så mange som 36 gram sukker pr. Det er vigtigt at forstå, hvor dette sukker kommer fra. Her er nogle gode og ikke så gode muligheder for at få din juice på.,
Naked Juice: Grønkål Blazer
Selv om vi ser regnbue af juice i de fleste supermarkeder, nogle Naked Juice er faktisk ikke så godt for dig. Der er næsten 200 kalorier for standard 15,2 fl O.størrelse og 34 gram sukker., Mens de viser” godheden inde”, angiver de ikke, hvad” naturlige smag ” betyder på ingredienslisten.
naturlige smagsstoffer er kemikalier tilsat fødevareprodukter for at producere en ensartet smag i hele produkterne. Med “naturligt” betyder de virkelig den kemiske ækvivalent af den mad, det er, du tror, du smager. Der er absolut bedre muligheder derude.,
Bolthouse Farms: Daily Green
Du kan altid finde Bolthouse gårde i gigantiske containere i produktionssektionerne i købmandsforretninger. Før du forpligter dig til 52O bottle flasken, skal du læse etiketten. De omkring 150 kalorier og 30 gram sukker pr 15,2 ounce flaske er ikke alt for dårlig, men de snige i nogle ukendte ingredienser. Disse omfatter også ” naturlige smagsstoffer.,”Når du ser dette i butikkerne, skal du ikke blive fristet af spirulina, du kan gøre det bedre.
Suja: Glo.
Suja juice bliver hurtigt en af de mest populære juice derude. De bruger sunde ingredienser og er USDA økologisk certificeret. I stedet for at pumpe deres saft med en flok frugtsaft for at tilføje sødme (og sukker), bruger de økologisk te til at skære bitterheden. Mens $ 8 kan virke stejl, er disse ting den rigtige aftale.,
od Odalla: Groovin’ Greens Juice
i modsætning til nogle af deres andre produkter er Odallaalla’ s Groovin ‘ Greens Juice lav-kalorie med kun 150 kalorier for hele 15 ounce. flaske. Selvom sukkerindholdet på 36g er højt, kommer dette fra de fire frugtsaft inkluderet: ananas, mango, passionfrugt og æble., Denne juice er heller ikke tilsat sukker og ingen frugt fra koncentrat, som gør det til en god erstatning for frisklavet grøn juice
BluePrint: Arugula Grønkål
BluePrint juices kan findes på næsten hver Hele Fødevarer derude. Deres nye arugula Kale juice har 130 kalorier, 25 gram sukker og er 100% ægte juice. Plus det har ingefær i det, hvilket vil give din krop det ekstra boost.,
Evolution Frisk: Sweet Greens
Vi har alle ventet i mile-lange Starbucks line og tog nogle af disse dårlige drenge at se på. De har kun 100 kalorier pr. flaske og 20 gram naturligt sukker (alias uden tilsat sukker). Næste gang du prøver at være sund på Starbucks, skal du tænke på at hente en af disse.,
O2living: Grøn Vitalitet
O2living grønne juice er til at tage kage. Deres 16 oz flaske grøn vitalitet juice har 140 kalorier og kun 6 gram sukker. De bruger ikke frugtsaft som sødestoffer, hvilket holder sukkerindholdet lavt., Hvis du leder efter den sundeste juice i købmanden, du har mødt din kamp.
mens regnbuen af muligheder kan være overvældende, er det vigtigt at se forbi de smukke farver og skinnende etiketter. Læsning af etiketterne kan spare dig for de kalorier og sukker, du kunne have blæst på nogle is. Så meget som du måske kan lide det, ønsker ingen at drikke grønne ting uden nogle sundhedsmæssige fordele.