ARKIVERET INDHOLD: Som en service til vores læsere, Harvard Health Publishing giver adgang til vores bibliotek af arkiveret indhold. Bemærk den dato, hvor hver artikel blev sendt eller sidst gennemgået. Intet indhold på dette .ebsted, uanset dato, bør nogensinde bruges som erstatning for direkte lægehjælp fra din læge eller anden kvalificeret kliniker.
folk har en tendens til at tænke på diabetes som en tavs, smertefri tilstand., Fortæl det ikke til de millioner af mennesker med diabetesinduceret prikkende tæer eller smertefulde fødder. Dette problem, kaldet diabetisk neuropati, kan variere fra blot skærpende til invaliderende eller endda livstruende. Det er noget, jeg har førstehånds (eller mere passende, første fod) viden om.
højt blodsukker, kendetegnende for diabetes, skader nerver og blodkar i hele kroppen. De første nerver, der skal påvirkes, har tendens til at være de mindste længst fra rygmarven—dem, der strækker sig til tæer og fødder.,
diabetisk neuropati påvirker forskellige mennesker på forskellige måder. Jeg føler det som en prikken i mine tæer. At flytte mine fødder og vrikke mine tæer hjælper prikken med at forsvinde i et stykke tid. Andre har det meget værre. Diabetisk neuropati kan forårsage en konstant brændende følelse i fødderne; skarp smerte, der kan være værre om natten; og ekstrem følsomhed over for berøring, hvilket gør vægten af et ark uudholdeligt. Det kan være lusket, også, og helt røve fødderne af deres evne til at fornemme smerte.,
den virkelig skræmmende ting ved diabetisk neuropati er et 10-bogstavsord, vi normalt forbinder med forfærdelige ulykker eller borgerkrig slagmarker—amputation. Når sensoriske nerver i fødderne bliver beskadiget, kan en blister, skære eller ømme gå upåagtet hen, hvilket giver tid til, at såret bliver inficeret.
infektioner, der får væv til at dø (gangren), og som spreder sig til knoglen, kan være umulige at behandle med rensning og antibiotika. Diabetes tegner sig for omkring 70.000 nedre lemmer amputationer i USA hvert år.,
beskyttelse af dine fødder
indtil videre er der ikke en kur mod diabetisk neuropati. For at få styr på måder at forhindre, at det vises og til at klare det, når det gør det, talte jeg med Dr. Christopher H. Gibbons, direktør for neuropathy clinic ved Joslin Diabetes Center i Boston.
det vigtigste, du kan gøre, er at holde dit blodsukker så tæt som muligt på dine daglige og langsigtede mål, siger Dr. Gibbons. Dette kan afværge begyndelsen af diabetisk neuropati. Det hjælper også med at holde fodproblemer i skak. Andre strategier omfatter:
kontrol blodtryk., Ligesom højt blodsukker beskadiger højt blodtryk blodkar. Dette forstyrrer cirkulationen til fødderne og bidrager til nerveskader.
Stop med at ryge. Rygning forstyrrer blodcirkulationen, og så forbindelser virkningerne af nerve og blodkar skader.
Forbliv aktiv. Hvis du kan gå eller løbe, gør det. Hvis dine fødder gør ondt for meget, skal du udøve dine arme og ben.
slank ned. For mennesker, der er overvægtige, forbedrer vægttabet kroppens evne til at kontrollere blodsukkeret, og det tager også noget pres fra fødderne.,
flere receptpligtig medicin er tilgængelige til behandling af diabetisk neuropati. “Husk, at disse stoffer kun behandler smerter; de gør ikke noget for at bremse eller vende diabetisk neuropati,” advarer Dr. Gibbons. Ikke-medikamentindstillinger, der fungerer for nogle mennesker, inkluderer akupunktur, biofeedback og transkutan nervestimulering.
Kontroller dine fødder
Hvis du har diabetes, skal din læge undersøge dine fødder mindst en gang om året. Ud over at lede efter åbenlyse problemer, vil han eller hun kontrollere dem for tab af fornemmelse.,
på de andre 364 dage skal du kontrollere dine egne fødder. Kig efter blærer, nedskæringer, revnet hud, indgroede tånegle eller noget andet, der kan give bakterier adgang til din krop. Rengør og løs ethvert problem, og hold derefter øje med det. Hvis et sår ikke heles, skal du straks kontakte din læge.
Hvis dine led ikke er så fleksible, som de plejede at være, og du har problemer med at se bunden af din fod, anbefaler Dr. Gibbons dette trick: Placer et spejl med forsiden opad på gulvet. Hold din fod over den og voila—du kan se bunden uden at forstyrre dig selv.,
mere information om diabetesrelaterede fodproblemer og god fodpleje er tilgængelig fra American Diabetes Association og Joslin Diabetes Center.
yderligere Oplysninger: Diabetes: En plan for at leve
Print