har du nogensinde bemærket, hvordan og hvor din tunge naturligt sidder i munden, når du ikke taler eller tygger? Hvis du er som de fleste mennesker, er svaret sandsynligvis nej. Alligevel er den naturlige hvileposition af din tunge en vigtig ledetråd til, hvad der foregår i munden og kan være årsagen til nogle uforklarlige symptomer.
presser din tunge mod forsiden af din mund?
Dette er ikke den ideelle position for tungen i ro., Nogle mennesker finder ud af, at deres tunge naturligt skubber mod forsiden af munden, ofte stikker ud mellem de øvre og nedre tænder, i ro eller ved indtagelse eller tale. Dette kaldes ” tungetryk.”Det er meget almindeligt i barndommen, men de fleste børn vokser ud af det uden varige konsekvenser. Men hvis det fortsætter i voksen alder, kan det forårsage problemer. Dette gælder især, når en person har en vane med at trykke tungen mod tænderne, mens han svelger.,
over tid kan tungetryk skubbe tænderne ud af justering, hvilket fører til en “åben bid”, hvor der er et synligt mellemrum mellem de øvre og nedre tænder, når munden er lukket. Tongue thrust kan også være ansvarlig for nogle taleforhindringer, såsom den forkerte udtale af “S” og “SH” lyde.
hviler din tunge på bunden af munden?
Denne lave hviletunge kropsholdning er heller ikke den ideelle position for tungen i hvile. Nogle mennesker har for vane at holde deres tunge mod bunden af munden eller presset op mod de forreste nederste tænder.,
denne tunge kropsholdning er forbundet med kronisk mund vejrtrækning, tunge bånd og store tunger. Hvis der er nok pres fra tungen på tænderne, kan det også føre til en dårlig bid som en krydsbid eller en underbid.
sidder din tunge bag dine øverste fortænder og kommer i kontakt med mundens tag?
Hvis ja, gode nyheder! Dette er den ideelle hvilestilling for tungen. Ideelt set bør spidsen af tungen hvile bag (ikke på) de øverste forreste fortænder, mens toppen af tungen skal presse mod mundens tag., Samtidig skal læberne være sammen, og tænderne skal være adskilt med kæbeforbindelsen afslappet.
denne position forhindrer tungen i at placere kraft på tænderne, som kan bevæge dem ud af justering over tid og fremmer naturligvis vejrtrækning gennem næsen (snarere end munden).
hvorfor Tungeposition betyder noget, og hvad man skal gøre ved det
selvom det ser ud som en lille ting, betyder placeringen af din tunge i ro noget., Når det ikke er i den ideelle position, kan det føre til de ovennævnte problemer samt problemer med kæbe leddet (TMJ), savlen, synkebesvær, snorken, og forkert udviklede ansigtstræk.
Hvis du opdager, at din tunge ikke naturligt hviler i den ideelle position, og du har nogen af de almindelige symptomer, der er anført ovenfor, skal du tale med din tandlæge om det og diskutere dine muligheder. Ortodonti kan hjælpe, hvis mundens form fører til forkert tungeposition, og talepatologi kan hjælpe, hvis tungen forstyrrer korrekt artikulering., Der er også enkle øvelser, du kan gøre for at komme ind i bedre vaner og “træne” din tunge til at sidde på det rigtige sted, og disse kan være nok. Bare sørg for ikke at ignorere det, fordi det kan forårsage problemer over tid.