Vi er ved Travlhed elsker at give dig tips til, hvordan at udnytte dit seksuelle potentiale og fejlfinding, når tingene ikke går din vej i soveværelset. Men hvad med at finde løsninger på de stressende seksuelle sundhedssituationer, der uundgåeligt dukker op, når du kommer ned? Denne uges emne: Hvorfor er min vagina så tør, og hvad kan jeg gøre ved det?
Q: jeg tror, der kan være noget galt med min vagina., Det er altid tørt, selv når jeg ved, at jeg er super tændt. Det er ikke kun akavet, men det gør køn ondt, og fyre tror mig aldrig, når jeg siger, at jeg virkelig er i det, jeg er bare ikke våd. Er der noget, jeg kan gøre for at gøre min vagina mindre tør? Og hvorfor sker det?a: Vaginal tørhed er ikke så akavet som du måske tror-faktisk vil de fleste af os løbe ind i det på et tidspunkt. De fleste mennesker oplever vaginal tørhed starter i overgangsalderen, med en ud af tre menopausale mennesker med vaginaer følelse udtørret i deres nedre dele, ifølge University of California, Santa Barbara., Det kan dog ske i alle aldre; lidt mindre end 20% af mennesker, der ikke har gennemgået overgangsalderen, rapporterer ikke at blive våde nok under se., hvilket gør vaginal tørhed til den næst mest almindelige seksuelle udfordring for denne gruppe bag lav libido.
du ved allerede mere eller mindre, hvordan vaginal tørhed føles, fordi den hedder så meget åbenlyst (du vinder denne runde, læger). Hvad du måske ikke ved, er, at denne mangel på fugt dernede også kan resultere i kløe, forbrænding, smerter eller blødning under se.og endda hyppige urinvejsinfektioner (UTI ‘ er).,
men hvorfor sker vaginal tørhed i første omgang? Hvis du finder dig selv spørger, Hvorfor er min vagina så tør, hver gang du forsøger at komme ned og beskidt, kan du tale med din læge om at få den glatte følelse tilbage. Her er et par mulige syndere at tænke på.
lave østrogenniveauer
typisk smøres væggene i din vagina konstant af et tyndt lag væske takket være hormonet østrogen., Østrogen dips under perimenopause-lige før din menstruation slutter-og efter overgangsalderen, hvilket er grunden til så mange mennesker oplever vaginal tørhed i denne tid af livet. Andre grunde til, at dit østrogen kan være lavt, ifølge Mayo Clinic, inkluderer fødsel, amning, kemoterapi og rygning af cigaretter.
“Hvis tørhed er hormon-relaterede, gerne fra et fald i østrogen efter overgangsalderen, kan man overveje, hormonelle cremer og stikpiller som estradiol og prasterone eller ikke-hormonelle stikpiller som hyaluronsyre,” Dr. Leslie Meserve, M. D.,, chief medical officer og medstifter af CurieMD, en telehealth platform for menopausale kvinder, fortæller Bustle.
nogle mennesker oplever intense bivirkninger fra de højere niveauer af hormoner. Din sundhedsudbyder kan finde ud af, om dine østrogenniveauer er dyppet og ordinere den passende behandling, så tal med dem om dine symptomer, og de finder den bedste pasform til dig.
medicin
Dr. Meserve siger, at en række medicin kan forårsage vaginal tørhed., Disse omfatter antihistaminer (som kan findes i allergi-og kolde medicin), visse antidepressiva, visse astma-lægemidler, og anti-østrogen medicin, som ofte er taget til behandling af endometriose, uterine fibromer, og visse kræftformer.
“det er her behandlinger som hormonelle cremer og suppositorier … er nyttige, ” siger Dr. Meserve.
Hvis du ikke er nede med de bivirkninger, du får fra den medicin, du tager, skal du tale med din læge. Der kan være en anden medicin, der giver dig de samme resultater, men med færre eller forskellige bivirkninger., De kan også være i stand til at anbefale måder at lindre bivirkningerne, hvis du har brug for at holde fast i dine nuværende medicin.
Sjggrens syndrom
Sjggrens syndrom (udtalt “SHOH-grin”) er en autoimmun lidelse, der får dit immunsystem til at angribe dine fugtgivende kirtler. Det er overraskende, at dette kan gøre din vagina og vulva tør, som en 2020-undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Rheumatology fundet sammen med dine tåre-og spytkirtler., Mens nogen kan få denne lidelse, kvinder er ni gange mere tilbøjelige til at have det end mænd, og det er mest almindeligt hos middelaldrende hvide kvinder, ifølge Mayo Clinic. Din læge kan udføre forskellige tests for at afgøre, om dine symptomer er forårsaget af Sjggrens syndrom. De vil også hjælpe dig med at finde ud af den bedste behandling for din tørre vagina, som kan omfatte en østrogen creme, vaginal fugtighedscreme til daglig komfort eller smøremiddel.
irriterende
masser af sæber eller lubes har hårde kemikalier, der kan få din vagina til at være tørrere end normalt., Det skal være en selvfølge, men douches 100% falder ind under denne kategori, også.
“Vaginas er som strålende selvrensende ovne,” siger Dr. Meserve. “De ved nøjagtigt, hvad de har brug for, og aktiverer kontinuerligt processer for at afbalancere fugt og pH. Douching fjerner nyttige naturlige bakterier, ændrer vaginaets naturlige pH og forhindrer det faktisk i at udføre sit normale rengøringsjob. Under sunde forhold gør naturen et godt stykke arbejde med at holde denne po .er pocket sund.,”
Du behøver ikke stoppe med at vaske din vagina og vulva; vælg bare en sæbe uden duft eller farvestof, hvis det gør dig følsom. Det er ikke en dårlig ide at skrive en liste over sæber eller andre produkter, der kommer i kontakt med dine bits for at hjælpe dig og din læge med at komme til bunden af dine tørre vagina.
utilstrækkelig ophidselse
Hvis din zoneone er for tør, når du prøver at have se., kan det være, at du bare ikke er tændt nok. Faktisk fandt en 2009-undersøgelse af over 6.000 mennesker i 11 lande, at dette var den mest almindelige årsag til, at folk citerede for vaginal tørhed., Mennesker med vulvas har brug for en masse varme op før penetration, så prøv at tilføje nogle nye måder at røre og gøre ud før de går til penis-i-vagina eller finger-i-vagina eller køn legetøj-i-vagina køn.
alvorligt, tag din tid. Se.er ikke et løb. Hvis din partner ikke ser ud til at vide vigtigheden af forspil, er du velkommen til at dele en vis uddannelse om det.
Hvis du gør alt se .et, kan du muligvis tænke på og stadig ikke bliver tændt, kan du have lav libido — eller du er måske ikke alt det i din partner eller de gerninger, du laver sammen., Tag dig tid til virkelig at spørge dig selv: er det min krop? Eller er det denne situation? Hvis det er de se .handlinger, der ikke fungerer for dig, foreslå nogle nye.
psykologiske/følelsesmæssige faktorer
Når du er stresset, producerer din krop højere niveauer af et hormon kaldet cortisol. Dette hormon er naturligt i din krop, men når det rammer høje niveauer, kan det forstyrre dit seksuelle svar, som en 2018-undersøgelse offentliggjort i Frontiers in Endocrinology fundet. Hvad blev resultatet? Vaginal tørhed.
alle beskæftiger sig med stress forskelligt., Nogle mennesker synes, at meditation er meget nyttigt, eller mere målrettede værktøjer som mindfulness based stress reduction (MBSR). Taleterapi har også vist sig at hjælpe mange mennesker med at styre deres stress og angst. Det vigtige er at tale med dit supportteam for mental sundhed om, hvad der foregår bag kulisserne.
bundlinjen
Der er mange grunde til, at du kan opleve en tørrere end ønskelig vagina., Uanset hvorfor din vagina er så tør, kan fugtighedsgivende og smørende produkter, der er lavet specielt til vaginas, hjælpe, mens du finder ud af, hvad aftalen er — mange er endda tilgængelige i håndkøb. Du og din læge kan arbejde sammen for at komme til bunden af det.
eksperter Citeret:
Dr. Leslie Meserve, M. D.,, chief medical officer og medstifter af CurieMD
Undersøgelser, der refereres til:
Jolien F van Nimwegen, Karin van der Tuuk, Silvia C Liefers, Gwenny M Verstappen, Annie Visser, Robin F Wijnsma, Arjan Vissink, Harry Hollema, Marian J E Mourits, Hendrika Bootsma, Frans G M Kroese (2020). Vaginal tørhed i primært Sjögren ‘ s syndrom: en histopatologiske case–control undersøgelse, Reumatologi, , keaa017, https://doi.org/10.1093/rheumatology/keaa017
Leiblum, Sandra R. et al. Vaginal tørhed: en sammenligning af prævalens og interventioner i 11 lande., Journal of se .ual Medicine, Bind 6, udgave 9, 2425 – 2433.