mange smag af populære mærker af is er glutenfri. Mærker som Ben og Jerry ‘ s, Breyers og Häagen-Dazs har masser af varianter, der ikke indeholder gluten. Vær dog forsigtig: nogle mærker og smag indeholder gluten, og det er altid vigtigt at læse ingredienserne for at sikre, at din valgte is er sikker. ben og Jerry ‘ S har masser af fantastiske glutenfrie smag, herunder Cherry Garcia, Chokolade Macadamia, Chunky Monkey, Mint Chokolade Chunk, Phish mad og tredobbelt karamel Chunk. Klik her for den fulde liste.,
Breyers tilbyder mere end 30 glutenfri smag, herunder Mint Chokolade Chip, vanille karamel og vanille Fudge t .irl. Klik her for den fulde liste. Dove ice cream er en af dine bedste spil, da næsten alle deres is smag er glutenfri (undtagen vanilje med Fudge bro .nies).
h .agen-da .s har læskende glutenfrie muligheder, fra banan Jordnøddesmørchip til hvid chokolade Hindbærtrøffelis. Klik her for den fulde liste.,
så lækker tester deres ingredienser for alle de “store 8” allergener i deres plante (Dette inkluderer soja, mandel, cashe., kokosnød, jordnødder, mejeri, hvede og gluten). De fleste af deres produkter er glutenfri, herunder glutenfri Cookie dej og glutenfri Cookies og fløde. Klik her for at lære mere om så lækker allergen test.Tyrkiet Hill tilbyder mange glutenfri is smag, herunder Banana Split, Butter Almond & Chokolade, Chokolade Jordnøddesmør kop, elg spor og mange flere., Tjek deres andre glutenfrie smag her. is mærker, der udelukkende har glutenfri produkter omfatter cashe .topia, Blink frosne desserter, NadaMoo og kokos Bliss.
hvad med når jeg går ud for is?
hvis dine venner ønsker at få fat i noget is fra en butik i sommer, henvises til vores vejledning om at spise ud Glutenfri for tips. Fortæl din server, at du har cøliaki eller glutenintolerance og har brug for at undgå noget med hvede, byg eller rug og de fleste havre., Spørg din server om servering af politikker for at finde ud af, om isen kan være krydsforurenet, og bede dem om at skifte handsker og bruge en anden is scoop til dig.
Lav din egen glutenfri is
Hvis du føler dig eventyrlysten, kan det være en sjov sommeraktivitet at lave din egen is! Prøv en af disse glutenfrie opskrifter.
- græskar tærte is
- Choconana-kirsebær”is”
- let ananas bananis
- blåbær kardemomme “Cheesecake” mejeri-fri is
Hvad er gluten?,
Gluten er et navn på proteinerne, der findes i hvede, rug og byg. Ifølge Celiac Disease Foundation hjælper gluten fødevarer med at bevare deres form og fungerer som en lim, der holder mad sammen. Det findes i mange typer fødevarer, selv dem, der ikke ville forventes.
mange mennesker vælger at følge en glutenfri diæt på grund af cøliaki. Cøliaki er en autoimmun lidelse, hvor kroppen fejlagtigt reagerer på gluten som om det var en gift., Når nogen med cøliaki bruger gluten, reagerer immunsystemet ved at ødelægge den del af tyndtarmen, der absorberer vitale næringsstoffer. Denne malabsorption kan føre til alvorlig sygdom. Lær mere om cøliaki her.