Eye Øvelser for Personer med Forskellige Recepter for Hvert Øje for

øjenøvelser er et naturligt middel til alle, der lider af dårlig syn. Der er brede arrays af øvelser, der kan udføres. Og alle er i stand til at hjælpe visse øjen-eller synsforhold. Et vigtigt mål er at forbedre visionen for en person, der lider af forskellige synsfunktioner og recept i hvert øje.,

i disse tilfælde har du brug for en anden recept i hvert øjes brillelinse. Det kan være ret dyrt at få disse brugerdefinerede briller og kontaktlinser. Men med de rigtige øjenøvelser og øjenvitaminer kan du eliminere behovet for disse korrigerende genstande og endelig få den vision, du altid har ønsket!

er øjenøvelser til dig?

øjenøvelser er effektive behandlingsmetoder for alle, der lider af nærsynethed, langsynethed, astigmatisme eller presbyopi. Øjenøvelser kan ikke hjælpe problemer som øjenmuskelkramper eller lammelse af øjenmusklen., Men de kan være yderst effektive til at korrigere mange synsproblemer, herunder dem, der har en anden recept til hvert øje.

øjenøvelser kan være yderst nyttige til at forbedre synet på en person, der har et “godt” øje og et “dårligt” øje eller to dårlige øjne, der kræver forskellige styrker af recept. I mange tilfælde er koncentrerede øvelser den mest effektive måde.

disse øjenøvelser består af at dække det ene øje med en plaster for at udøve det andet og bringe det til en højere synskvalitet, så dine øjne har lige recept., Når det sker, kan du derefter begynde at udøve begge øjne for at forbedre din vision yderligere. Og i nogle tilfælde eliminerer endda behovet for korrigerende linser helt.

de øjenøvelser, der ordineres, er typisk specifikke for hver enkelt patient, afhængigt af aktuelle forhold såvel som patientens alder. Disse faktorer vil bestemme, hvad der vil arbejde for at forbedre din vision, baseret på hvor dårlig det er, og de faktorer, der har skabt din dårlige vision i første omgang.,

typer af øjenøvelser

Der er mange forskellige øvelser, der kan bruges til at forbedre din vision. Følgende har vist sig at hjælpe personer, der har forskellige recept for hvert øje.

øvelse: Prikøvelsen

for at fuldføre denne øvelse skal du blot finde en prik eller komma på computerskærmen eller den trykte bog og fokusere på den. Prøv at gøre det så klart som muligt. Du skal fortsætte med at stirre på prikken eller kommaet, indtil det er helt i fokus. Det skal blive mindre sløret efter kun få sekunder med fokusering., Prøv at dække et øje og fokusere med kun et øje ad gangen. Dette vil bidrage til at styrke øjnene individuelt. Det er en god ide at starte med det øje, der har det dårligere syn, og derefter fortsætte med at udføre øvelserne med begge øjne.

når kommaet eller perioden er i fokus, skal du slappe af dine øjne ved at lukke dem i kun få sekunder. Åbn derefter dit øje eller øjne, og se på det samme komma eller periode, men ikke belastning. Forsøg ikke at stirre direkte på prikken, men i stedet få dine øjne til at bevæge sig over eller under stedet.,

dine øjne skal bevæge sig på dette tidspunkt, hvilket betyder, at du ikke behøver at fokusere direkte på perioden. Blink derefter øjnene i et sekund eller to. Efter at have blinket, prøv at se perioden i dit sind og derefter åbne dine øjne og se på den igen. Dine øjne skal være afslappede, og når du ser på prikken igen, bliver det meget lettere at se.

øvelse: Dobbeltvisionsøvelsen

Dette er en øvelse, der hjælper dine øjne med at arbejde bedre sammen som et team. I de fleste tilfælde vil du bruge det ene øje til at fokusere på det, du ser på, og det andet vil gøre, hvad det vil., Du kan skele for at bringe objektet i fokus med begge dine øjne; imidlertid, skele vil lægge unødig belastning og stress på dine øjne.

i stedet for at skubbe, lad dine øjne slappe af og fokusere derefter på objektet på en rolig måde, og de kan fokusere sammen. Dette vil reducere belastningen, hjælpe dine øjne med at arbejde som et team og forbedre din vision i hvert øje.,

Nogle andre fælles øvelser, du kan bruge til at hjælpe dine øjne og vision er:

• Dækker en af dine øjne med hånden og se på forskellige objekter for en kort periode (30 sekunder til et minut) i stedet for at stirre på kun ét objekt.
• fokuser på et objekt, og få derefter dine øjne til at følge et mønster omkring objektet for at opbygge dine synsmuskler.
• gør dine hænder varme ved at gnide dem kraftigt og derefter kop dine varme hænder over dine lukkede øjne.
• Flyt dine øjne på samme tid i små cirkler., Forestil dig, at din finger bevæger sig i en cirkel foran dine øjne og følg fingeren med dine øjne.

hvordan hjælper øjenøvelser mennesker med forskellige recept?

i mange tilfælde er øjenøvelser en metode til fysioterapi for både hjernen og dine øjne. Når du bruger disse øvelser, vil de bidrage til at styrke dine øjenmuskler og forbedre din vision. Der er mange gratis øjenøvelser, du kan gøre uden ekstra udstyr til at forbedre din vision.

Hvis du søger flere måder at forbedre din vision på, skal du overveje Ocu-Plus Formula eye vitamin., Vores formel indeholder de essentielle næringsstoffer, vitaminer og mineraler, som dine øjne har brug for.faktum er, at mange mennesker gennemgår invasiv kirurgi for at rette op på deres synsproblemer, når det ikke er nødvendigt. Faktisk kan du nemt og naturligt forbedre din vision med et dagligt vitamin og de øjenøvelser, der er anført her. Når du konsekvent bruger disse øvelser over en periode, vil du se en væsentlig forskel i dit syn og i nogle tilfælde være i stand til at slippe af med dine briller eller kontakter for godt.,