amning er en integreret del af moderskabet. Det kan være en intenst tilfredsstillende oplevelse for den nye mor. Imidlertid kan amning involvere en vis mængde ubehag for moderen på grund af ømme brystvorter og smerter efter fødslen. Nogle ammende mødre kan endda opleve hovedpine, til tider, mens de fodrer barnet. Listen over sandsynlige årsager til disse hovedpine er lang, lige fra dehydrering og stress til træthed, vejrændringer og allergier., Nogle gange kan de hormonelle ændringer, der finder sted i en kvinde efter fødslen, også udløse disse hovedpine. Hvis du har været plaget dig selv med en hovedpine, mens du ammer oplysningerne i denne artikel, bør hjælpe dig med at få en vis forståelse om det og også give nogle måder at håndtere det.
Hvad er ammende hovedpine?
ammende hovedpine kaldes også ammende hovedpine. Ammende mødre føler undertiden hovedpine, mens de ammer deres baby., Normalt vil smerten sandsynligvis mindske eller stoppe, når fodringen er afsluttet. Nogle eksperter mener, at hormonet o .ytocin kan være ansvarlig for at udløse disse hovedpine. O .ytocin er et hormon, der spiller en vigtig rolle i at fremkalde arbejdssmerter under fødslen. Hormonet frigives også under amning og er ansvarlig for at stramme mælkekanalerne og lette strømmen af modermælk. Når babyen suger ved brystet, frigives mere O .ytocin i kroppen. Nogle kvinder kan reagere på denne bølge af O .ytocin ved at opleve hovedpine.,
Hvad er de mulige årsager til hovedpine under amning?
der kan være mange grundlæggende årsager til forekomsten af hovedpine under amning. Nogle af dem er anført nedenfor sammen med behandlingen:
1. Hovedpine efter fødslen
i de første uger af fødslen kan nogle ammende mødre opleve et fald i østrogenniveauet, hvilket kan forårsage en kedelig hovedpine, mens de ammer barnet., Nogle kvinder oplever også depression på grund af faldet i østrogenniveauet.
behandling
ammende mødre kan være nødt til at ty til medicin, som ordineret af lægen, for at helbrede ammende hovedpine, hvis smerten er for alvorlig. For at behandle ammende hovedpine forårsaget af depression efter fødslen, kan lægen rådgive rådgivning og antidepressiva.
2., Migræne
Hvis du er tilbøjelig til migræne, kan det blive en årsag til hovedpine under amning, især inden for de første par uger efter fødslen. Hormonelle forandringer, såsom sænkning af østrogenniveauer i kroppen, kan udløse migræne, og ammende mødre kan opleve en intens dunkende fornemmelse på den ene eller begge sider af hovedet. Smerten kan forblive i 2-3 dage og kan ledsages af kvalme. Andre årsager til migræne kan være stress, mangel på søvn, fonofobi (frygt for høje lyde) eller genetik.,
behandling
det er ikke tilrådeligt at forbruge dine sædvanlige smertestillende midler eller migrænemedicin under amning, da de kan være skadelige for barnet. Det er bedst at konsultere lægen, der kan foreslå nogle sikre smertestillende midler, der kan tages under amning, som ibuprofen.
3. Dehydrering
Ammende mødre generelt føler sig meget tørstige, når de starter ammende. Dette skyldes, at der kræves ekstra væsker for at producere mælk (modermælk er næsten 90% vand)., Ammende mødre kan være forpligtet til at drikke mere vand end det, der normalt anbefales til voksne, for at imødekomme denne øgede efterspørgsel efter vand, mens de ammer. Hvis de ikke drikker tilstrækkelige mængder vand, kan dehydrering forårsage hovedpine under amning. Drik mindst 3 liter vand om dagen.
behandling
drikke masser af vand, mens sygepleje kan tage sig af risikoen for at blive dehydreret. Ammende mødre bør drikke så meget vand som de kan og lidt ekstra for at imødekomme de øgede behov i deres krop., Det kan være en god ide at drikke et glas vand før og efter sygepleje for at genoprette tabet af væsker med det samme.
4. Mastitis
Mastitis er en infektion i brystkirtlen. Det kan forekomme, når bakterier passerer ind i brystet gennem den beskadigede eller revnede hud på brystvorten. Dette kan forårsage hævelse, smerter og rødme i det berørte bryst, hvilket kan føre til ubehag, mens du ammer babyen. Nogle ammende mødre kan udvikle mastitis, hvis mælkekanalerne i deres bryst bliver blokeret på grund af dårlig fodring., Mælk kan blive akkumuleret i brystet på grund af begrænset strømning eller frigivelse af modermælk gennem kanalerne. Ammende mødre med en sådan tilstand kan opleve feber, kulderystelser og hovedpine.
behandling
ammende mødre kan konsultere Deres læge for at lære tips til korrekte måder at amme på. Ammende mødre kan lide at huske på at tømme mælken fra brystet, mens sygepleje helt. Dette sænker chancen for at udvikle mastitis., I alvorlige tilfælde kan lægen ordinere orale antibiotika til behandling af betændelse i brystvævet.
5. Træthed
det er meget almindeligt, at kvinder oplever træthed efter fødslen. At tage sig af barnet, hyppig fodring om natten og mangel på søvn kan forværre problemet. Næringsstofmangel hos ammende mødre kan også resultere i svaghed og sløvhed. På grund af alle disse grunde kan nogle ammende mødre opleve amningshovedpine.
behandling
for at undgå en træthedsinduceret hovedpine skal ammende mødre tage tilstrækkelig hvile., Det er fornuftigt at lur, når din baby sover. Læg dig ned med lukkede øjne et par gange om dagen. Du kan amme barnet, mens du ligger på din side i stedet for at sidde. På denne måde kan du slappe af og ikke overtire dig selv under amning.
6. Forkert kropsholdning
nogle ammende mødre kan indtage en forkert kropsholdning under fodring og derved stresse deres muskler. Når pleje, kan nogle kvinder sidde i en uhensigtsmæssig kropsholdning ved at bøje sig for meget eller holde skuldrene op for at styre vægten af at holde babyen., Dette kan føre til belastning af nakke-og rygmusklerne og kan forårsage hovedpine.
behandling
under amning skal ammende mødre opretholde en ordentlig kropsholdning. Valg af blide massage kan også hjælpe med at berolige de stive og ømme nakke-og skuldermuskler. At udføre nogle strækøvelser for at slappe af skulderen og nakken kan også vise sig at være nyttigt. Du kan endda bruge en ammepude, hvis det kræves.
7. Medicin
visse lægemidler taget af ammende mødre kan resultere i hovedpine som en mulig bivirkning. Dette kan ske, hvis medicinen tages i højere doser., For eksempel kan en høj dosis vitamin B6 udløse hovedpine eller ømme bryster hos nogle ammende mødre. Sommetider, ammende mødre kan også hengive sig over-the-counter medicin eller selvmedicinering, som kan producere hovedpine som en bivirkning.
behandling
det er altid fornuftigt at tage medicin i den anbefalede foranstaltning som ordineret af lægen. Ammende mødre bør undgå selvmedicinering, selv for at behandle mild hovedpine., Hvis du mener, at en bestemt medicin ikke passer dig eller ikke giver dig lindring af smerten, kan du henvise til din læge for en ændring af recept.
8. Overdreven skærmtid
mødre, der altid er på deres computere, mobiler eller tabletter, er mere tilbøjelige til at få hovedpine, når de ammer. At belaste de optiske nerver er ikke en god id., når din krop allerede går meget igennem, mens du ammer.
behandling
prøv at undgå skærmtid eller begrænse den så meget som muligt., De ammende mødre, der arbejder hjemmefra og ikke har nogen mulighed, skal tage pauser med jævne mellemrum for at hvile øjnene og forbruge sunde måltider gennem dagen.
9. Bihulebetændelse og allergier
en bihuleinfektion og allergier kan også forårsage hovedpine. Deres intensitet kan toppe op, når moderen ammer, da hun allerede mister væsker.
behandling
en regelmæssig sund kost og et indtag af væsker er et must for at give en vis lettelse. Men hvis infektionen er alvorlig, og du har brug for lægehjælp, skal du straks kontakte din læge.,
Vi har allerede nævnt ovenfor, at ammende mødre bør undgå at tage medicin; men, i alvorlige tilfælde, deres læge kan ordinere dem sikker medicin. Nogle sikre og usikre lægemidler er nævnt nedenfor. Husk, at disse oplysninger kun er til din viden, og du bør under ingen omstændigheder selvmedicinere under amning, da det kan påvirke dit barns helbred.
medicin, der hjælper med ammende hovedpine
det er vigtigt at huske på at tage sikker hovedpine medicin under amning for at forhindre skadelige virkninger på barnet., Ammende mødre kan rådes medicin til behandling af amning hovedpine kun efter samråd med en læge. Du kan dog bruge hjemmemedisiner, som er meget sikrere!
Hjemmemedisiner mod hovedpine under amning
ammende mødre kan prøve nogle hjemmemedisiner til behandling af mild hovedpine, hvis de ønsker at undgå oral medicin.drikke tilstrækkeligt vand: ammende mødre bør gøre det til et punkt at drikke masser af vand hver dag for at holde sig passende hydreret.,
Nogle af jer kan endda undre sig over, om der er en måde at forhindre hovedpine under amning. Læs videre for at vide mere.,
forebyggelse af hovedpine under amning
Der er midler til at forhindre hovedpine under amning. Det er dog vigtigt at opdage de sandsynlige årsager til hovedpine under amning. Hvis du husker de sandsynlige triggere, kan der tages passende skridt for at undgå dem. Men hvis du fortsætter med at opleve svær hovedpine under amning, kan du vælge sikre smertestillende midler efter at have konsulteret en læge eller neurolog.
amning kan vise sig udfordrende, hvis den ammende mor er urolig med hovedpine., Brug af medicin til behandling af hovedpine, mens amning ikke bør være det første valg, da virkningerne kan overføres til babyen gennem modermælken. Amning mødre kan prøve sikkert hjem retsmidler i stedet for at behandle hovedpine. Ekstrem forsigtighed bør udøves, mens du tager medicin, og ingen medicin må tages uden at konsultere en læge.