en elsket, der går væk, er en af de sværeste ting i livet. Uanset om det er en nær ven eller slægtning, vil det være en af de sværeste og mest følelsesmæssige tider, man nogensinde kan opleve.
at miste en forælder er aldrig let, uanset deres alder eller omstændighed. Døden er naturligvis en naturlig del af livet. Men for nogle er det ikke meget hjælp til den sørgende ven eller familiemedlem, der lige har mistet deres forælder.,
for de mennesker, der omgiver dem, der sørger, kan det være svært at vide, hvad de skal sige til en person, der mistede en forælder.
for at gøre tingene mere komplicerede er der ikke en enkelt erklæring, der kan få enhver sørgende person til at føle sig bedre. Visse ting kan trøste en person, mens en anden person føler sig værre. Derfor er det vigtigt at bruge din bedste dømmekraft, når du tilbyder din kondolance eller trøster en sørgende person.
Så hvad siger du til en person, der har mistet en forælder?, Læs videre for nogle nyttige forslag til, hvad du skal sige til en berøvet person, hvordan man siger det på en måde, der formidler din sande sorg, og hvornår du skal kondolere.
Hvad man skal Sige til en Sørgende Person
For de mennesker, der omgiver en sørgende person, der er mange ting, der kan siges. Men hvad er de ting, der rent faktisk vil tilbyde komfort og lade personen vide, at du er der for dem?,
i slutningen af dagen er noget så simpelt som “jeg er så ked af dit tab” eller “Jeg er så trist for dig og din familie, vær venlig at acceptere min dybeste medfølelse” altid passende. Men du vil måske tilbyde noget lidt dybere end det, især hvis du er tæt på de efterladte.
Generelt, og kontroller, at det, du siger, er mindst én af følgende: Anerkender de efterladte persons følelser og følelser, minder dem om, at du er der for dem, eller aktier foretrukne erindringer om den person, der har bestået., Din kondolance kan gøre bare en af disse ting, eller flere på samme tid.
Anerkend følelserne
det sidste, som en sørgende person ønsker, er at få deres smerte nedtonet eller afskediget. Derfor er anerkendelse af deres følelser en så vigtig del af, hvad man skal sige til en person, der mistede en forælder.
at forsøge at ændre den persons følelser er ikke måden at nærme sig den på. Mens dit omsorgsfulde og medfølende hjerte måske ønsker at opmuntre personen, er det bedst ikke at bede dem om at kigge efter en “lys side” eller fortælle dem, at deres elskede er på et bedre sted., I stedet, tilbyde kondolanser, der anerkender den sørgende persons dybe smerte og hjertesorg.
prøv:
- jeg kan ikke engang forestille mig, hvad du går igennem. Bare vide, at jeg er her for at lytte.
- det er OK ikke at være OK lige nu.
- dette er en af de sværeste ting, du kan opleve. Jeg er så ked af det.
mens en person, der har mistet en forælder, kan finde en vis trøst i at høre om dit eget lignende tab, skal du huske, at det ikke altid er nyttigt at relatere din egen oplevelse med døden eller tabet af en forælder til en andens situation.,
med andre ord vil du måske ikke sige, “Jeg ved præcis, hvad du går igennem.”I stedet kan du prøve at sige:” Jeg gik igennem dette med min mor / far, og jeg ved, hvor smertefuldt det kan være.”
alles sorgproces er anderledes, og hvad du tidligere har oplevet, er måske ikke det samme som hvad den efterladte person går igennem nu. Meget af dette afhænger også af dit niveau af nærhed med de efterladte, og hvor godt du forstår hinanden.,
det er også vigtigt at undgå at antage, at du ved, at den efterladte person tror på en højere magt, medmindre du kender dem meget godt. Udtalelser om” Guds plan “eller” bedre steder ” kan forstyrre dem.
mind personen om, at du er der for dem
en af de mest udfordrende dele af at miste en forælder — eller en elsket, for den sags skyld — er følelsen af isolation og ensomhed, der kan sætte ind nu, hvor personen er væk. Når tilbyder medfølelse, blot minde de efterladte, at du er der for dem kan være en stor hjælp. Det er en måde at tilbyde håb for fremtiden.,
nøglen er at undgå at lægge byrden af ansvar på de efterladte selv. Udsagn som “jeg er kun et telefonopkald væk “eller” ring til mig, hvis du har brug for noget ” lyder måske nyttigt i øjeblikket, men det betyder, at den berøvede person er den, der skal udføre handlingen. De må ikke have tid eller energi i deres periode med sorg.
Prøv at minde den sørgende person, at du er der for dem med udsagn som:
- jeg vil være her for dig, hvis du nogensinde har brug for at snakke eller bare har brug for nogen til at lytte.
- jeg kommer og bliver hos dig i et par dage, hvis du vil.,
- du behøver ikke at tale. Jeg vil bare sidde her med dig.
- jeg ringer til dig for at tjekke ind.
selvfølgelig skal du sørge for at følge op på, hvad det er, du lover at gøre.
Dele dine Minder
at Fortælle den sørgende person, om nogle af dine egne favorit minderne om den afdøde er en meningsfuld og hjertelig måde at tilbyde din medfølelse, at en person, der har mistet en forælder. Det vender fokus væk fra det faktum, at personen er død, og i stedet fejrer deres liv og den indflydelse, de havde på andre.
hold det enkelt og kort., Korte, men beskrivende minder kan betyde meget for dem, der sørger. Her er et par eksempler:
- Min favorit hukommelse af din far var den tid, vi gik på en campingtur op nord. Jeg vil aldrig glemme, hvor venlig og hjælpsom han var den uge.
- jeg var en kollega af din mors i 25 år. Det, jeg husker mest, er, hvordan hun fik alle på kontoret til at grine.
- det, Jeg vil savne mest ved Ben, var hans smil. Han har aldrig undladt at tænde et værelse, da han gik ind, gjorde han?,
hvordan man siger det bedst
Det handler ikke kun om, hvad man skal sige til nogen, der mistede en forælder, men hvordan man siger det.
denne tankegang kan gælde for mange situationer, og at trøste nogen, der har mistet en forælder, er bestemt en af dem. Det er vigtigt at være opmærksom på, hvordan du tilbyder din medfølelse, ikke bare hvad du siger.for det første skal du ikke undgå at tale med de efterladte. Ja, det kan være en ubehagelig og endda akavet situation, men at undgå dem helt hjælper ikke.,
Du kan holde din kommunikation kort og enkel — pointen er, at den er oprigtig og lader dem vide, at du er interesseret. Du kan også give personen et knus, hvis det passer til dit særlige forhold.
Nogle gange ønsker sørgende mennesker ikke at tale meget om deres forældres død. Det er OK-høfligt tilbyde dine sympati og gå videre til et andet emne.
i andre tilfælde vil de efterladte gerne tale. Det er, når det er din tur til at lytte. Ofte kan et sympatisk øre være den største hjælp i verden til en person, der lige har mistet deres mor eller far.,
Hvornår skal du tilbyde din Kondolance
det er vanskeligt at vide, hvornår den “bedste tid” er at tilbyde din kondolance til en person, der har mistet en forælder. Sandheden er, at der ikke er nogen nøjagtig formel. Det kan afhænge af den særlige situation, hvor tæt du var på den afdøde eller de efterladte, og om du vil deltage i begravelsestjenesten eller ej.
det meste af tiden, at tilbyde din kondolance under en visning eller lige efter begravelsen er vejen at gå. Hvis du ikke vil deltage i disse begivenheder, skriv dine sympatiord i en note eller et kort, der skal sendes til de efterladte., Hvis du ikke vil se de efterladte indtil efter alle tjenester er sket, sende et kort er din bedste satsning. Du kan gentage din medfølelse personligt, når du ser dem.
undgå at sende din medfølelse over sociale medier eller via tekst. Et telefonopkald kan være passende afhængigt af situationen. Men det meste af tiden, at tale personligt eller sende et sympati-kort er det mest passende handlingsforløb.
at vide, hvad man skal sige til en person, der har mistet en forælder
lad os se det i øjnene: det er ikke let at vide, hvad man skal sige til en person, der har mistet en forælder., Selv de mest velmenende kondolanser kan komme på tværs som floskler eller tomme løfter til tider. Så hvad kan du gøre for at sikre, at din sympati kommer til udtryk på en inderlig og trøstende måde?
Når du holder det enkelt, tid det så godt som muligt, og sørg for at anerkende den efterladte persons følelser, vil dine ord formidle, hvad du virkelig vil sige. Det er også en god ide at minde personen om, at du er der for dem, hvis de har brug for at tale eller lufte. Det er næsten altid nyttigt at dele en afdødes yndlingshukommelse.,
har du for nylig lidt tab af en forælder, eller kender nogen, der har? Vi vil meget gerne høre fra dig om din oplevelse og hvad du fandt mest nyttigt i disse vanskelige tider.