Kropsholdningshjælpemidler (ofte kaldet kropsholdning) er meget almindelige, midlertidige behandlinger af nakke -, skulder-og rygsmerter samt nakke -, skulder-og lændeskader. Hvert berørt eller skadet område har sin egen specielle bøjle designet til at understøtte det, og de har været brugt over hele verden i mange, mange år. Men arbejder de virkelig—og er de sikre? Hvad er fordele og ulemper ved at bruge sådanne enheder?, Fortsæt med at læse for at lære mere om fordele og ulemper ved kropsholdningshjælpemidler.
PRO: Holdningshjælpemidler giver en vis støtte til skadede led, hvilket giver brugeren lindring. Imidlertid, de bruges bedst som mere af en påmindelse om at rette op—holdningshjælpen bør ikke bruges til at tage den fulde vægt af bærerens nakke, skuldre, eller ryg. Brugt korrekt kan kropsholdningshjælpemidler hjælpe bæreren med at føle mindre smerte og opnå mere mobilitet.
CON: Kropsholdningshjælpemidler er kun midlertidige—de bør ikke bruges over længere tid., Denne form for brug har tendens til at svække musklerne og kan endda forårsage yderligere skade på grund af støtten, der understøtter størstedelen af vægten i stedet for musklerne, hvilket forårsager atrofi.
PRO: Holdningshjælpemidler er ofte billige. For så vidt angår behandlinger for nakke -, skulder-og rygskader, er kropsholdningshjælpemidler relativt billige. Dette er især gavnligt for dem, der måske skal tage fri af arbejdet på grund af deres skader. Seler kan variere alt fra $ 20 til $ 300.
CON: Kropsholdningshjælpemidler er ikke rigtig en gør-det-selv—løsning-du skal ikke bare gå i butikken og købe en bøjle., Holdningshjælpemidler skal altid leveres af en sundhedsperson, der også skal justere dem og forklare nøjagtigt, hvordan man bruger dem korrekt. Mens det er meget lettere og potentielt billigere at gøre det, kan du ende med at gøre dit problem værre ved at købe den forkerte type bøjle eller bære det på den forkerte måde. Du skal gå til en læge, kiropraktor eller anden fysioterapeut for en vurdering, og de vil anbefale en bøjle, der passer til din krop og type skade, samt give dig specifikke instruktioner om, hvordan du bærer den.,
PRO: der er mange mærker og typer af kropsholdningshjælpemidler at vælge imellem. Igen skal du være opmærksom på din læge anbefaling, men du kan også lave din egen forskning. Tjek anmeldelser og læs objektive artikler (ikke reklamer) for at finde ud af, hvilke mærker der er mest gennemgået., Der er mange beslutninger at tage, såsom om du vil have tykke eller tynde stropper (tykke stropper, der ikke graver i dine skuldre eller ryg, anbefales ofte), hvilken type materiale du foretrækker (Vælg et materiale, der giver din hud mulighed for at trække vejret, især hvis du er allergisk over for visse materialer), og hvor meget justerbarhed du har brug for (for meget er bedre end ikke nok). Selvfølgelig er de vigtigste overvejelser, om bøjlen vil gøre sit arbejde, og om det er behageligt for dig at bære., Husk, du bliver nødt til at bære din bøjle i en betydelig mængde tid, så ikke nøjes med en, der ikke føles rigtigt for dig.
CON: Holdningshjælpemidler kan ikke permanent rette din kropsholdning. Mens kropsholdning hjælpemidler kan hjælpe med at støtte din nakke, skuldre og ryg, er de ikke en kur mod dårlig kropsholdning. Tænk på en kropsholdning støtte som et værktøj i din værktøjskasse til en smerte-fri hals, skulder, eller ryg—det er ikke en magisk Fi.. Det er vigtigt at tage din kropsholdning problemer alvorligt og bruge din kropsholdning støtte korrekt.
CON: du skal holde dig til din arbejdsplan., For at din kropsholdning støtte til at gøre sit arbejde, skal du følge din læge instruktioner om, hvornår og hvor længe at bære det. Hvis du bærer din bøjle for længe, vil du lade dine muskler svække og atrofi. Endelig, hvis du ikke bære det nok, du vil miste ud på de fordele, kropsholdning hjælpemidler tilbyder – så blot følge instruktionerne trofast.for at lære mere kan du besøge os på Kiropraktor i Burke, VA.