fordelene og bivirkningerne af Jeera Waterater

spidskommen eller jeera er et årtusinde gammelt krydderi, der efterlader en umiskendelig, unik smag i munden. Et drys eller to tilføjer en smag, der er værdig til et spark og et slag i enhver skål, hvilket efterlader sin unikke kombination af aromatisk tang og punchy varme inde.

Jeera har en overraskende revitaliserende rusten smag, der går lige gennem din krop. I mainstream videnskab, jeera er kendt for at indeholde thymol, et kemikalie, der stimulerer bugspytkirtlen til at producere en .ymer og galde., Denne egenskab forbedrer den samlede fordøjelse af kulhydrater og fedt i kroppen.

til toppen af det indeholder bare en whhiff af jeera cuminaldehyd. Dette kemikalie, når det bare snuses, vækker fordøjelsesen .ymerne i din krop og udløser din salivationsimpuls. Bare sniffing jeera forbereder din krop og sjæl til en tilfredsstillende runde lækker mad.,

Indholdsfortegnelse

• Fordele af jeera vand
• Jeera vand til vægttab
• Jeera vand under graviditet
• Sådan gør jeera vand
• Jeera vand bivirkninger
• Oversigt
• Ofte Stillede Spørgsmål

Fordele ved jeera vand

Jeera er et intenst studeret ingrediens blandt forskere. Det har en vaskeri liste over dokumenterede sundhedsmæssige fordele at tilbyde.

Jeera er fantastisk til fordøjelse

en af de mest kendte jeera vand anvendelser., De kraftfulde anti-gas kemikalier i beskytte kroppen mod irritabel tarmsygdom og løser flatulens, bøvsen og bøvser i en flash. Det skal være først på listen over alle, der leder efter et simpelt, hurtigt middel til deres mavesmerter.

Jeera-vand er antiinflammatorisk

thymo .uinonen indeholdt i jeera er beskyttende for leveren. Dette enkelt kemikalie er så kraftigt, at det har forskere travlt med at udtrække forbindelsen inden for og markedsføre den via kapsler for at forbedre fordøjelsen.,Jeera vand har forbindelsen på en sikker, enkel, let at forberede måde, der er helt naturlig og har ingen mystiske eller ukendte bivirkninger.

Jeera vand er legitimt anti-cancer

Jeera er medicinsk bevist at forhindre frie radikaler i at forårsage skade med sine potente scavenging evner. Det forbedrer leverens naturlige afgiftning veje og hjælpemidler i den samlede afgiftning og foryngelse. Sundhed begynder i tarmen, og jeera indeholder forbindelser, der fremmer levers sundhed og stimulerer fordøjelsesen .ymer., Det hjælper din krop til at erhverve mere ernæring fra mad, så det kan fungere naturligt for at deto.og helbrede dig bedre.

Jeera vand betragtes som et afrodisiakum

et populært folkemedicin, jeera vand taget med en knivspids sort peber og honning er en afrodisiakum tonic, der kommer med et dejligt, tangy spark til dine smagsløg.

Jeera vand reducerer fedme

i en faktisk undersøgelse udført med 78 overvægtige deltagere givet jeera 3 gange om dagen i 2 måneder blev der bemærket en signifikant reduktion i fedt sammen med forbedret insulinfølsomhed og reduceret mavestørrelse.,

Jeera forbedrer insulinfølsomheden

med konstante blodsukkerspidser skyrocker dit blodsukker konstant og næsen konstant og trækker din insulinproducerende bugspytkirtel ud. Jeera gør din krop mere følsom over for insulin og reducerer dit blodsukker i det lange løb. Man skal passe på ikke at ignorere en god diæt og ordentlig fysisk aktivitet ud over at indtage jeera-vand.

Jeera er en stor hydrator

Pop lidt honning og friskpresset citron sammen med en knivspids salt i dit jeera-vand for at holde dine celler hydreret og frisk., At give vand og elektrolytter til din krop holder dem i toptilstand, og en jeera-drink er en fantastisk måde at opnå det på. At tage jeera vand om morgenen før din træning kan forhindre kvalme og svimmelhed, du oplever, hvis du har en vane med at springe morgenmad over.Jeera vand er en fænomenalt sikker metode til forbedring af generel velvære. Der er dog nogle bivirkninger, vi vil tage fat på senere.,

Jeera vand til vægttab

fedme er en alvorlig tilstand verden over, der forårsager en kædereaktion af sundhedsmæssige problemer og gør ondt i mental sundhed hos dem med tilstanden. Øget visceralt fedt, høje kropsmasseindekser og insulinresistens er nogle af de vigtigste årsager til alvorlige metaboliske lidelser.

Jeera waterater forbedrer dit kropsmasseindeks og insulinfølsomhed med konsistente, moderate doser uden for laboratoriet og er medicinsk bevist at gøre det også inde i laboratoriet.

Jeera vand har næsten ingen kalorier

bare en teskefuld har 7 kalorier., Disse 7 kalorier er tættere pakket med ernæring end flere andre fødevarer. Udøver på tom mave er en belastning på mange maver, men nipper jeera vand før de går på en morgen øvelse rutine tager sig af de potentielle surhed spørgsmål og holder dig hydreret og rolig for en god træning.

Jeera vand med æblecidereddike

æblecidereddike har forbindelser, der forhindrer fedtaflejring, når de indtages og påstås at forbedre metabolisk effektivitet, hvilket tillader stabilt vægttab, samtidig med at metthed opretholdes.,hvis du tilføjer dette til dine jeera – vandforbindelser fordelene med de probiotiske bakterier, der findes i eddike, og forbedrer din tarmmikrobiom.

Jeera vand under graviditet

Jeera er et legendarisk urtemedicin verden over for gravide kvinder, der lider af morgenkvalme. Det er udråbt til at reducere smerte, oppustethed, forstoppelse, flatulens, søvnløshed under graviditeter og måske endda lette lettere fødsel.,

Jeera vand reducerer halsbrand

GERD er en hyppig klage af gravide kvinder, da det øgede tryk i mavemusklerne resulterer i sur tilbagesvaling og fordøjelsesbesvær fra at bære barnet. De carminative eller gasaflastende egenskaber ved jeera waterater tilbyder alvorlig lindring på en enkel, hurtig måde, der kan være frustrerende under en ellers vanskelig graviditet.

Jeera-vand stabiliserer blodtrykket

stresset ved fødsel og at bære et barn kan øge blodtrykket., Den høje magnesium og kalium i jeera vand giver værdifulde elektrolytter, der lader dit hjerte gøre sit arbejde med lethed.

hvordan man laver jeera vand

spekulerer du på, hvordan du gerne vil nyde et glas jeera lige nu? Længes du efter den forfriskende smag af jeera-vand, når du ser alle fordelene?

den bedste fordel ved det er den lethed, hvormed du kan lave et glas. Lad mig vise dig en hurtig, enkel teknik til at nyde et glas jeera vand på få minutter.,

Ingredienser

• Samle en dynget skefuld eller to af jeera
• Samle 2 kopper vand i en gryde

Instruktioner

1. for At forberede jeera vand, først begynde at varme vand i en gryde og smid en skefuld eller to af jeera ind i det.
2. vent et stykke tid, indtil vandet begynder at koge, og lad jeera stejle ind i det i en times tid for at sikre, at jeera er korrekt infunderet i vandet.
3. sluk for flammen og Sil vandet. Sip din jeera vand på fritid og nyde hver slurk.

det er alt for nu., Nyd smagen af frisk, revitaliserende jeera vand i dine hænder. For de bedste resultater, Nyd det på tom mave om morgenen, og at drikke det om natten holder sur reflu.væk.

for en endnu mere lækker drink, tilsæt en knivspids kanel, ingefær og honning til dit jeera-vand. Du vil ikke fortryde det.

Jeera vand bivirkninger

forbruges forkert, med den forkerte mængde jeera, har sine bivirkninger. Dosis gør giften, så sørg for at holde sig væk fra overdreven jeera uanset hvor fristet du kommer til at tilføje mere og mere. Moderering er nøglen her., Hvad er de potentielle negative virkninger af at forbruge jeera?.

hurtig sænkning af blodsukkerniveauet

Jeera har en dyb evne til at reducere blodsukkerniveauet på grund af de næringsstoffer, det indeholder inden for. Især diabetikere og gravide kvinder noterer sig. Tag aldrig for meget på Toon gang, og altid tilbage og nyd din drink med mindre jeera, hvis du er i tvivl. Din medicinske udbyder kan anbefale, at du reducerer eller ophører med at drikke jeera-vand under graviditeter, eller hvis du har diabetes, og det er en ting, du aldrig må adlyde. Kontakt din læge, hvis jeera waterater er okay for dig., De fleste mennesker med generelt okay sundhed kan forbruge jeera sikkert uden bivirkninger.

Jeera kan hæmme produktionen af modermælk

din læge kan anbefale dig at holde dig væk fra jeera. Der er en sjælden, men mulig tilstand, hvor store mængder af jeera kan resultere i lavere produktion af modermælk. Hvis du har mistanke om, at dette er tilfældet, skal du straks ophøre med jeera-vand og kontakte din læge.

resum je

Jeera vand er en enkel, sikker, helt naturlig og sund drik. Det er let tilgængeligt for de fleste mennesker, og næsten ingen oplever sine bivirkninger., De fantastiske fordele, det giver, er tilgængelige for alle, så længe det forbruges i moderation og konsistens, i det lange løb, vil give dig sikre, pålidelige, stabile resultater med at forbedre dit generelle helbred.

det er tidstestet fra tiderne, er populært over hele verden og vil aldrig stoppe med at ophøre med at tilbyde den forfriskende kølige tang, det øjeblik det berører dine læber. Gør det til en del af en afbalanceret kost og aktiv livsstil og se dit smil vokse sig større hver dag med de sikre, stabile sundhedsmæssige fordele, det giver.

Ofte Stillede Spørgsmål