kan du vokse en gær intolerance?
Ja, det er muligt at miste din intolerance over for gær, selvom du ikke nødvendigvis ‘vokser’ den. Efter en 12-ugers elimineringsdiæt kan du muligvis gradvist introducere gær tilbage i din diæt. Da alle er forskellige, bør du overvåge eventuelle symptomer efter indtagelse af fødevarer eller drikkevarer, der indeholder gær. Du kan opleve, at du kun kan tolerere små mængder, eller din krop reagerer ikke længere på denne trigger mad.,
i hele elimineringsdiet er det vigtigt, at du balancerer din kost med næringsrige alternativer, især dem, der indeholder Vitamin B12, som ofte findes i fødevarer fremstillet med gær.
hvor lang tid tager det for en gærintolerance at vise?
en fødevareintolerance opstår, når din krop fejler et harmløst fødevareprotein som en trussel og producerer IgG – antistoffer-hvilket kan resultere i betændelse og ubehag. Det menes, at symptomer på en fødevareintolerance sandsynligvis vil forekomme på en forsinket måde, typisk mellem 2 og 72 timer.,
Stress, medicin, en usund kost eller sammentrækning af en infektion kan oprindeligt udløse en gærintolerance, og i løbet af en årrække kan dette udvikle sig og udvikle sig i kroppen.
Hvad er forskellen mellem en elimineringsdiæt for en gærintolerance og Candida-diætet?
‘Candida Diet’ fokuserer på at forsøge at reducere naturlige gær fra kroppen. Candida albicans er en normal del af din tarmflora og kan også findes i munden., Et stort forbrug af sukker, alkohol og forarbejdede fødevarer eller et nedsat immunsystem kan imidlertid destabilisere din flora, og Candida-væksten kan sprede sig.
denne Candida-overvækst kan vise eksterne symptomer, såsom en tilbagevendende gærinfektion, en hvid belægning på tungen og med tiden kan føre til “utæt tarmsyndrom”. En “Candida cleanse”, der fokuserer på at fjerne en bred vifte af ingredienser fra din kost, kan ofte være udfordrende og restriktive, herunder sukkerarter, ikke-glutinøse korn, mejeriprodukter og fermenterede, forarbejdede fødevarer.,
spiseplanen for en gærintolerance, selvom den er ens, er mindre stiv og undgår ikke så mange fødevarer. Adressering af en gærintolerance fokuserer hovedsageligt på at fjerne gærholdige fødevarer og drikkevarer fra kosten, der kan udløse betændelse i kroppen.