Hvis du tror, sultende selv er den bedste måde at tabe vægt, du er helt forkert! Sundhedseksperter Har gang på gang understreget de skadelige virkninger af at springe over dine måltider. Nu støtter forskere også deres påstande. En ny undersøgelse, offentliggjort i journal Molekylære og Cellulære Biologi, viser, at sulte dig selv kan forårsage død af visse vigtige celler i kroppen på grund af manglen på glukose og andre vigtige næringsstoffer, der yderligere kan ødelægge din immunitet.,
undersøgelsens ledende forfatter, Dr. Cristina Muñoz-Pinedo, forklarer, at normalt død af celler, også kendt som apoptose, sker i en bestemt programmeret måde, men når de er sultet for de næringsstoffer, de har brug for at funktion, de kan dø uventet, og dette kan påvirke vores immunsystem. Undersøgelsen indikerer, at cellernes død i tilfælde af sult kan svare til virkningerne af celledødsbehandlinger såsom kemoterapi, hvor mitokondrielvejen aktiveres., I tilfælde af sult aktiverer cellerne visse ‘dødsreceptorer’ på deres membran, som i et normalt scenarie bruges af immunsystemets lymfocytter til at bekæmpe og dræbe infektiøse celler.,
(læs Også: 10 Tips til At Tabe Vægt med den Sunde Måde)
![](https://food.ndtv.com/static/web/images/food-default-620x465.png)
Gennem deres undersøgelse, forskere har tilskrevet aktivering af disse død receptorer på cellemembranen på arbejdet i endoplasmatisk reticulum, som sender alarm signaler på grund af manglende næringsstoffer, der udløser disse receptorer til at handle., Det endoplasmatiske retikulum er en cellulær organelle, der også spiller en vigtig rolle i proteinsyntese og lipidmetabolisme.
Kommentarermange tidligere undersøgelser og tilfælde har vist, at langvarig sult kan forårsage permanent skade på dine organer. En sult kost resulterer i et stort tab i muskelmasse og vand vægt på grund af dehydrering. Dette kan bremse dit stofskifte, og du vil sandsynligvis føle dig mere sulten og ende med at overspise eller lide mangler, der kan påvirke dit daglige liv. Så sult er aldrig løsningen., Faktisk foreslår Celebrity Nutritionist Pooja Makhija at du skal spise for at tabe sig. Spise små måltider ofte gennem dagen holder dit stofskifte op og hjælper med at forbrænde flere kalorier.