ordet “spiritualitet” kommer fra det latinske rodord spiritus, hvilket betyder ‘ånde’- med henvisning til livskraft. Nogle mennesker er afskrækket af den stigmatisering, der kan knyttes til “spiritualitet”, mens andre tillader det at trives inde i dem uafhængigt af religion.
Vi lever i en æra, hvor yoga er en 10 milliarder dollar industri og “mindfulness” er et mainstream ord., Når jeg går ned ad de travle gader på Manhattan, kan jeg ikke undgå at bemærke folk åbent prydet med glinsende om-symboler, deres mala-perler spændt fra deres hals som perler, mens de travler gennem metroen.
yogamåtter er spændt over skuldrene, da nye yogastudier / meditationscentre dukker op på hvert par blokke i min elektriske by. Vi lever i en periode, hvor $70 Lululemon yoga bukser er i høj efterspørgsel. Hvad betyder det hele? Hvad betyder det egentlig at være “åndelig”?,
Jeg kom til at tænke på min egen åndelige rejse, og hvad det var, præcis, at jeg søgte, da en forbindelse med ånden åbenbarede sig for mig. For næsten femten år siden, i mine meget tidlige 20 ‘ ere efter en traumatisk skade, blev jeg konfronteret med den knusende virkelighed, at livet som vi kender det hele bare …ændrer sig med et øjeblik. Denne virkelighed efterlod mig fyldt med angst., Jeg har lidt af lammende panik angreb, som ville krybe opad, og tryk mig på skulderen i de mest ubelejlige tidspunkter; trukket over på den side af vejen, hænder rystede, da jeg kaldte min mobiltelefon at nå ud til min mor, min bedste ven, min mand (dengang kæreste)… nogen der kan hjælpe mig med at komme tilbage til center. Sved striber fra panik dækkede min telefonskærm, da jeg trak den fra øret, forsøger at trække vejret dybt og trække mig sammen bare for at træde på gaspedalen. Ligesom accelerationen af mit køretøj, ville mit sind accelerere i paniktilstand. Dette skete ofte.,
Jeg blev træt af min frygt og hvordan de navigerede mine valg. Jeg begyndte min åndelige søgning.
“Jeg vil føle mit liv. Jeg vil føle noget andet end frygt.”Jeg kan huske disse tanker såvel som den desperate følelse, der fulgte med dem. Jeg ville føle mig i fred. Jeg ønskede at være i stand til at engagere sig i livet som en aktiv deltager, snarere end altid at have brug for nogen til at løfte mig op eller være min krykke.
i en alder af moderne teknologi med enorme mængder information lige ved hånden gjorde jeg, hvad nogen ville gøre – jeg googlede det! Jeg brugte min søgemaskine.,
Jeg begyndte at læse om reiki og opsøgte en reiki-mester i mit område. Han lærte mig bogstaveligt talt at trække vejret. Han ville guide mig gennem en kort mægling, da vi begyndte vores reiki-session. Jeg var nødt til faktisk at blive undervist (trin for trin), hvordan man tager et rigtigt åndedrag. Jeg afslørede at trække vejret dybt og bremse… følte mig godt. Det er virkelig så simpelt. Det føltes godt at forbinde med mig selv. Jeg forbundet med min ånde, min Livskraft, og i sidste ende mit eget hjerte.
Jeg følte mig som om jeg vågnede lidt mere med hvert åndedrag. Jeg følte mig levende og fri for min lammende frygt.,
Jeg var i stand til at fokusere på min glæde snarere end min egen afhængighed af frygt. Jeg var i stand til at give igen. Når jeg lærte at forbinde med mig selv, var jeg i stand til at få adgang til mine højere energier og åbne mit hjerte for andre.
Hvad er en åndelig person?
efter min oplevelse er det det, der får os til at oprette forbindelser og følge en sti, der fører til aflæring af frygt og afdække kærlighed som den ultimative sandhed (selvkærlighed inkluderet).
hvordan vi kommer frem til det er meget individuelt og dybt personligt.,
Vejrtrækning i vores liv, og langsommere til at mærke den skønhed i den almindelige; se min datter tale med hendes dukker og foregive at være en “rigtig mor”, VIRKELIG lytte til min søn ‘ s spørgsmål, om verden og om historie, lytter til en ven og tilbyder støtte til deres kamp, eller fastsættelse af mål…
Forbindelse er, hvor jeg finder fred; forbindelsen til ånden inde i mig selv, der er dybt forbundet med taknemmelighed, ærbødighed, og den lidenskab af eksistens., Tuning in-ser dybt ind i nogens øjne, når de taler, ser igennem til deres egen livsenergi og hjertecenter; tager en dyb indånding og basker i den følelse, når du ved, at du er venlig eller bor i det rum af mindfulness.
Hvis vi tænker på de mennesker og energier, vi tynger mod, hjælper det os med at nå de højere vibrationer; det, vi søger, bliver klart.
Jeg praktiserer yoga som en livsstil. Jeg deltager guidede meditationer, og give reiki når jeg kan., Denne praksis hjælper mig med at huske, hvad jeg engang glemte – at jeg besidder Prana ‘ s livskraft, og at jeg bevidst kan dyrke min evne til at opleve ærefrygt. Jeg øver mig. Dette er en sti, som jeg har valgt at holde forbindelsen.nogle mennesker, som jeg er inspireret af – en af mine kære venner – en travl arbejdende mor til tre uden støtte udefra, er en af de mest “åndelige” mennesker, jeg kender. Hun har ikke tid til at praktisere yoga eller deltage i mæglings workshopsorkshops, men hun praktiserer. Hun praktiserer at se ind i andres hjerte og holder pause for at bemærke skønhed i selv de værste situationer.,
hun vælger forbindelse og puster liv i en anden, når de har glemt, hvordan man trækker vejret for sig selv. Min mand er en af “hjælperne”, som Fred Rogers taler om, når der sker dårlige ting. Han er sådan et nyttigt væsen for alle, der omgiver ham. Han praktiserer at være til tjeneste. Det bringer ham fred.
vores evne til at elske og handle med venlighed er stor.
nogle mennesker finder deres forbindelse i kirken, andre ved at tage en tur i naturen, måske grave deres hænder dybt i jorden for at hjælpe med at vokse og nære vores planet., Nogle mennesker vælger at hjælpe andre på enhver måde, de kan, fordi det føles godt at træde ind i opmærksomhed og sprede venlighed, når det stemmer overens med en indre viden. Jeg ser spiritualitet omdefineret i mange former.
Dette er vores valg baseret på, hvordan vi oplever verden og vælger at relatere den.
Vi har alle et dybt hellig lys inde i os. Hvordan vi vælger at skinne det er individuel. Uanset om du bærer din om på ærmet som en påmindelse, synger i kirken på søndag eller bare hjælper en ven gennem en vanskelig tid… vi har alle adgang til vores sande kærlige natur.,
nogle søger spiritualitet i kølvandet på tab eller traumer. For andre, alder udgør en vis træk mod en åndelig opvågning.
Hvad er din definition af spiritualitet?