lige når du tror, du har erobret sengetidsrutiner, og babyen begynder at sove gennem natten, kan søvnregression ramme dit hus. Dette sker typisk omkring 10 måneder (men kan begynde måneder tidligere) og skyldes stort set den store udvikling baby går igennem på dette tidspunkt. De lærer at gøre så mange ting, som at kravle, babble, trække sig op… hvem vil sove, når verden er sådan et køligt og travlt sted?!
heldigvis er søvnregression kun en fase., Du kommer igennem det! Ikke alles filosofier er de samme, men her er nogle søvnregressionstips, der muligvis fungerer for dig:
- sørg for, at der ikke er noget rigtig galt. Check på baby for at sikre, at de ikke er ondt, eller de har ikke vådt/rodet deres ble.
- hold lysene – og din stemme-lav. Gør det klart, at det stadig er nat tid.
- prøv at rocke dem i stolen, synge en blød vuggevise, før du sætter dem tilbage i sengen.
- nogle babyer ser mor og antager, at hun er der for at pleje dem., Hvis du ikke ønsker at amme, er dette en god mulighed for din partner at træde ind og sætte babyen i søvn igen.
- hvis du ikke har noget imod at amme for at få dem i søvn igen, skal du amme dem, indtil de er søvnige og derefter placere dem tilbage i sengen. Så godt du kan, prøv at undgå at få dem til at falde i søvn ved brystet, fordi du ikke ønsker, at deres søvnmønstre skal være afhængige af amning. (Husk, at det ikke er verdens ende, hvis de plejer at sove. Nogle gange er det nærheden og komforten, som din baby muligvis har brug for at komme i seng igen.,gør det ikke til en kamp, hvis din baby er meget om natten. Vi ved, at det kan være frustrerende, og du kan være så træt af de hyppige vågne, men babyer forbliver ikke babyer for evigt. Jo mere energisk eller forstyrret du får, jo mere raslede baby kan få og forsøger at sætte en ophidset baby tilbage i søvn kan være endnu mere udmattende for alle involverede.