Share on PinterestTorskeleverolie er en fremragende kilde til næringsstoffer, og det kan have nogle vigtige terapeutiske egenskaber.
Det menes at hjælpe med at lindre stivhed forbundet med gigt, har en positiv effekt på hjerte-kar-sundhed, og hjælpe med at reparere beskadigede tænder, negle, hår og hud.,
Der er dog ikke nok bevis til at bevise alle disse påstande.
1) den rigtige type fedt
hver enkelt kropscelle har brug for fedt. Fedtstoffer som omega-3 fedtsyrer, der findes i torskeleverolie, vil fremme hudens sundhed, øge vitamin-og mineralabsorptionen og øge immunsystemet.
fedt holder dig følelse fuld. Når du spiser fedt, modtager din hjerne et signal for at slukke for din appetit.spise sunde fedtstoffer med et måltid hjælper med at bremse nedbrydningen af kulhydrater til sukker. Dette hjælper med at holde blodsukkerniveauet stabilt. Hjernen har brug for fedt for at fungere korrekt.,
2) Arthritis
Torskeleverolie er et almindeligt supplement til dem med arthritis. Brugen af marine olier, såsom torskeleverolie, har vist sig at hjælpe med reumatoid arthritis.
fiskeolier er kendt for at reducere betændelse, hvilket kan forklare, hvordan Ældre Store undersøgelser fandt, at smerter, ømhed og stivhed blev reduceret med tilskud.
3) aldersrelateret makuladegeneration
Nogle undersøgelser har antydet, at omega-3-olier muligvis understøtter øjenes sundhed og forhindrer aldersrelateret makuladegeneration., Højere indtag af næringsstoffer i torskeleverolie såsom eicosapentaensyre (EPA) og docosahe .aensyre (DHA) fører til mindre eller forsinket forekomst af makuladegeneration.
andre næringsstoffer, der kan hjælpe med at forhindre AMD, er carotenoider. Torskeleverolie indeholder også mange carotenoider, som folk har brug for at producere vitamin A.
4) koronararteriesygdom
dagligt indtag af torskeleverolie kan hjælpe med at forhindre koronar åreforkalkning. Der er fedtsyrer i torskeleverolie, der fungerer som potente antio .idanter.
opbygningen af PLA inue i kredsløbssystemet er et resultat af betændelse.,
derfor kan regelmæssigt indtag af fiskeolier hjælpe med at beskytte mod arteriosklerose. De giver også beskyttelse mod blodpropper.
5) reparation af sår
en musestudie, der blev offentliggjort i 2009, fandt, at topisk anvendelse af en 25-procent torskeleverolie salve på øresår kunne fremme heling.
forskerne konkluderede, at topisk anvendelse af salven “signifikant accelererede både epithelial og vaskulær komponent af helbredelse sammenlignet med saltvand.”
de mente, at vitamin A kan være nøglekomponenten i denne proces.,
6) kognitiv ydeevne
torskeleverolie indeholder en høj mængde vitamin D. en forbindelse mellem D-vitamin og kognitiv ydeevne blev identificeret i en undersøgelse med rotter. Forskerne konkluderede, at D-Vitamin kan spille en nøglerolle i at opretholde god hjernefunktion i alderdommen.
i 2011 gav forskere torskeleverolie til rotter, der oplevede kronisk stress. Resultater af test af hukommelse, lokomotoriske færdigheder og angstadfærd indikerede, at torskeleverolien hjalp med at forhindre kognitiv svækkelse hos disse rotter.,
7) tuberkulose
i 2011 afslørede en gennemgang af en historisk undersøgelse fra 1848 offentliggjort i BMJ, at torskeleverolie kunne være en effektiv behandlingsmulighed for tuberkulose (TB).
8) Inflammation
i 2017 rapporterede forskere at opdage en tidligere ukendt gruppe af molekyler, der kan have antiinflammatoriske egenskaber. De kommer fra cannabinoider, der stammer fra omega-3 fedtsyrer.
forskerne antyder, at disse molekyler kunne ekstraheres fra omega-3 fedtsyrer til terapeutiske formål., Effekten, siger de, kunne svare til den, der produceres af medicinsk marihuana, men uden de psykologiske risici.
torskeleverolie – den glemte mad
i denne video, der oprindeligt blev vist på America no., diskuterer wellellness-og ernæringsekspert Peggy Hall de mulige sundhedsmæssige fordele ved torskeleverolie og forskellene mellem torskeleverolie og fiskeolier.