dybe vejrtrækningsteknikker kalder diafragmatisk vejrtrækning udføres normalt i begyndelsen og slutningen af en terapisession for at hjælpe med at åbne dine dybe lymfeveje. Det er ikke kun afslappende, men det hjælper med at øge bevægelsen af væske mod dit hjerte. At grine naturligt forårsager diafragmatisk vejrtrækning, så gå videre; grine så ofte du kan! Det hjælper med at flytte din lymfevæske og kan hjælpe med at frigive stress, angst og endda depression.
en certificeret Lymphedema-terapeut (CLT), der er specielt uddannet i MLD, bør udføre denne behandling., Der er medicinske grunde til, at MLD muligvis ikke bruges, kaldet kontraindikationer, så det er vigtigt at se din CLT og diskutere eventuelle ændringer i din medicinske historie, før du starter behandling hver gang.
selv-MLD
når du har afsluttet fase I af komplet Dekongestiv Terapi (CDT) og er gået ind i vedligeholdelsesfasen, vil du være ansvarlig for din MLD! Det er rigtigt, selv-MLD er en stor del af at opretholde din reducerede lemstørrelse. Det er vigtigt at fortsætte MLD på egen hånd for at hjælpe med at holde dine lymfekar fungerer så godt som de kan., Din CLT vil lære dig, hvordan du udfører selv-MLD og hvor ofte.