undersøgelser viser, at langt de fleste af os lejlighedsvis har uønskede voldelige tanker om at skade os selv eller andre. For eksempel, Vi kan kort fantasere om skade, der rammer den fyr, der bare afbrød os i trafikken og derefter bange os endnu mere, da han straks smækkede på bremserne for at undgå andre biler. Selvom vi ikke kan lide at anerkende dem, oplever omkring 85 procent af mennesker en form for tilfældige skadelige tanker, men de er flygtige og forstyrrer ikke vores normale liv.,
for personer, der har obsessiv kompulsiv lidelse (OCD), kan det dog ikke være muligt at afskedige uønskede tanker om at skade nogen. Faktisk kan disse tanker blive hyppige nok til at blive påtrængende og overtage personens liv. Når dette sker, den enkelte har at gøre med skade OCD.
definition af skade OCD
skade OCD er en delmængde af klassisk obsessiv kompulsiv lidelse (OCD). Tilstanden er kendetegnet ved at have aggressive, påtrængende tanker om at gøre vold mod nogen, såvel som de svar, personen bruger til at klare disse tanker.,OCD får den enkelte til at føle, at de ikke kan stole på deres eget sind. Hvor nogen uden OCD kunne have en voldelig tanke og erkende, at det simpelthen er en tanke, bekymrer en person med OCD, der har skaden OCD-delmængde, at bare det at have tanken på en eller anden måde er meningsfuld. Som resultat, de ønsker fuld sikkerhed for, at de ikke vil handle på tanken.
at have disse påtrængende tanker fører til at engagere sig i tvang og ritualer for at mindske den angst, personen føler om tanken., Når de har afsluttet ritualet, føler de sig mindre ængstelige, men så kommer den påtrængende tanke igen og opretter uendelige cykler af tvivl og frygt.
Skade OCD Symptomer
De, der lider Skade OCD kan:
- Har aggressive tanker eller se billeder i deres sind af vold og bekymre sig, at dette betyder, at de vil udføre dem.
- Fiksere på den idé, at de kan uforvarende være ansvarlig for at forårsage skade, og ikke er klar over det (for eksempel, kan de bekymre sig om at køre nogen over ved et uheld, og derefter forlader scenen, fordi de var uvidende om, hvad de havde gjort).,
- vær bange for, at de vil skade nogen (eller sig selv) på impuls – hvad enten det er med vilje eller ej.
- bekymre de skjuler deres sande natur fra sig selv og andre, og at de virkelig er en ond, aggressiv person, der vil handle ud en dag, fordi de vil miste kontrollen.
Som svar på deres påtrængende tanker engagerer folk, der oplever skade OCD, tvang og ritualer for at hjælpe med at lindre deres angst., Disse kan omfatte sådanne handlinger som:
- skjule farlige genstande (køkkenknive, giftige kemikalier, medicin, reb, barberblad og lignende), så de ikke fristes til at bruge dem til at skade nogen.
- gennemgå deres hver handling for at se, om de kunne have eller gjorde skade
- undgå at se nyheder eller sådanne ting som voldelige film, tv-Sho .s eller videoer for at forhindre at udløse voldelige ideer.,
- bruger for meget tid online, undersøger voldelige forbrydelser og ideologi i et forsøg på at vide, om de har ting til fælles med lovovertræderne.
- kompulsiv bede eller bære og bruge åndelige ting, så de ikke mister kontrollen.
- spørger andre, om de tror, at personen med skade OCD kan skade andre.
- de kan også uendeligt stille spørgsmålstegn ved sig selv i et forsøg på at svare en gang for alle, hvis de er i stand til at skade nogen (inklusive dem selv).,
behandling for skade OCD
Som med klassisk OCD er eksponering og rituel forebyggelse (ERP) behandlingen for enhver OCD-delmængde, som Harm OCD.
den første del af terapien – eksponering – sker, når individet tillader sig (ved hjælp af deres terapeut) at støde på det udløsende objekt, billede eller miljø, der begynder deres cyklus af påtrængende tanker. Ideen er at konfrontere det, de frygter, men at afstå fra at bruge deres kompenserende tvang (rituel forebyggelse).,
Ved at modstå trangen til at gennemføre et ritual efter eksponeringen og derefter finde ud af, at de ikke handler på den voldelige tanke, bygger personen selvtillid og begynder at omskole deres hjerne. Dette fører til at lære at stole på, at deres tanker simpelthen er tanker. Over tid hjælper konsekvent at undgå brugen af tvang, mens de forbliver ikke-voldelige, med at bryde tvivlscyklussen.
for den bedste chance for at overvinde skade OCD, find en terapeut, der specialiserer sig i behandling af klassisk OCD., At forsøge at komme forbi påtrængende tanker på egen hånd kan holde dig fast, fordi det kan være svært at stoppe med at “teste” dig selv for at se, hvordan du reagerer – hvilket er et ritual, der kan styrke din falske tro.
har du yderligere spørgsmål?
Hvis du er bekymret om din voldsomme tanker, eller bange for, at du kan skade dig selv eller en anden person, søge hjælp fra den OCD-uddannede terapeuter på Center for Behandling af Angst og Humørsvingninger i Delray Beach, Florida. For mere information, kontakt os eller ring til os i dag på 561-496-1094.