behandling af genu valgum afhænger af årsagen og sværhedsgraden af dine symptomer.
For eksempel, hvis rickets forårsager dine knock-knæ, vil din læge sandsynligvis ordinere D-vitamin og calciumtilskud for at hjælpe med at genoprette dine niveauer.
din læge kan også ordinere receptpligtige ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, hvis over-the-counter muligheder, som napro .en (Aleve, Naprosyn), ikke giver lindring.,
en typisk behandlingsplan vil omfatte et eller flere af følgende:
vægttab
fedme kan lægge ekstra stress på dine knæ, forværring genu valgum. Hvis du er overvægtig, vil din læge arbejde sammen med dig for at udvikle en sund vægttabsplan.
Tjek: 10 tip til at komme i gang med en sukkerfri diæt “
øvelse
For de fleste mennesker med genu valgum kan træning hjælpe med at justere og stabilisere knæene. Din læge eller fysioterapeut kan evaluere din gang og foreslå øvelser designet til at styrke dine ben -, hofte-og lårmuskler., Specifikke strækninger kan også være nyttige til lindring af symptomer.
styrkeøvelser kan være enkle, såsom ben rejser mens du sidder eller ligger ned. Som du fremskridt med en øvelse rutine, kan du tilføje ben vægte for at gøre det mere effektivt.
Orthotics
Hvis dine ben er af ulige længde som følge af genu valgum, kan en hælindsats i skoen på den kortere side udligne din benlængde og hjælpe med at regulere din gang. Det kan også lindre smerter i benene.
for børn, hvis genu valgum ikke løser sig efter 8 år, kan en bøjle eller en skinne hjælpe med at guide knoglevækst.,
kirurgi
Når genu valgum er alvorlig, eller når træning ikke er nok til at lindre smerter og stabilisere dit knæ, kan din læge anbefale operation.
for yngre mennesker kan en lille metalplade indsat i deres knæ hjælpe med at lede fremtidig knoglevækst. Denne mindre procedure kaldes guidet vækstkirurgi. Pladen fjernes, når knoglevæksten korrigeres.
voksne kan drage fordel af en osteotomi. Denne operation bruger permanente metalplader til at holde knoglerne justeret. Dette kan justere dine ben knogler og justere dine knæ.,Knæudskiftningskirurgi er også en mulighed for ældre voksne.
Lær mere: evaluering af knæudskiftning og spørgsmål til din læge “