skæg sker ikke bare af sig selv, de tager engagement og regelmæssig vedligeholdelse. Fra første dag, hvor beslutningen er truffet om at dyrke et skæg, uanset om det er et tæt beskåret skæg tæt på ansigtet eller et massivt to-fods mesterværk, begynder processen.
Dette indlæg kan have affiliate links, hvilket betyder, at vi tjener en lille provision på køb via links (uden ekstra omkostninger for dig)., Dette ændrer ikke vores mening, men hjælper med at støtte theebstedet. Tak!
men mange mænd vil gerne fremskynde processen eller endda ud et ujævn skæg. Gør skæg vækst produkter virkelig arbejde eller er en rig, fuld skæg bare genetisk held?
Hvis du søger online, finder du tusind produkter og teknikker, der lover at øge skægvæksten — men gør de virkelig?
Jeg spurgte eksperterne for deres bud på, om det er muligt at lokke tykkere skægvækst hurtigere og de bedste skægvækstprodukter til at hjælpe mænd med at opnå det frodige skæg, de ønsker.,
Sådan vokser du et tykt vikingeskæg
der har været en masse kontroverser om, hvorvidt du kan gøre meget af noget for at påvirke din skægvækst overhovedet. Nogle mænd holder op med at barbere i en uge og ender med skæg, for resten af os er det en langsommere, mere kløende og skræmmende proces.
i sidste ende er det for det meste genetik og hormoner, der bestemmer din naturlige skægvækst. Når det er sagt, her er nogle indsigter, der kan hjælpe dig med at vokse et lækkert skæg.
Hvordan kommer du forbi den indledende vækstfase?,
den første hindring i at dyrke et skæg er lige ved at komme i gang. Mens det virker som en naturlig proces, der ikke bør kræve særlig indsats, ramte de fleste mænd en høj kløefaktor et par dage i.
Ange Picone, National direktør for uddannelse på 18/8 Fine mænds saloner rådgiver, “det første niveau af engagement begynder, når du utålmodigt venter på at komme forbi “kløende” scenen.
denne fase varer cirka to uger til tre uger, og det er her de fleste mænd opgiver drømmen og barberer den af., Bare ved, at det bliver bedre og lettere med tiden. regelmæssig shampooing af dit skæg hjælper med at holde det rent ved at fjerne snavs og bakterier, og brug af skægolie eller skægbalsam vil holde det tamt og blødgjort.
så er det tid til bare at lade det vokse.”Hvis du er i dine første uger med skægvækst, skal du ikke give op. Hold dit skæg rent og godt olieret, tingene bliver bedre.Pro Tip: den indledende skægvækstfase tager 2-3 uger. Tålmodighed, regelmæssig shampooing og skægolie hjælper dig med at komme igennem denne periode.,
Hvad hormoner påvirker mænds skægvækst?,
Der er to nøglefaktorer, der spiller ind i mænds medfødte evne til at dyrke skæg. Dr. Jennifer Stagg forklarer, “testosteron og DHT har forskellige handlinger på skægvækst.
testosteron er ansvarlig for priming af hårsækken, der påvirker skægets tæthed, mens DHT fremmer den lineære hastighed af hårvækst—hvor hurtigt det vokser ud.,”
Hvis du har at gøre med et skæg, der ikke vokser ud på den måde, du forestillede dig, kan det være værd at overveje, om problemet er langsom vækst eller mangel på tæthed, så fokus på det problem specifikt.Pro Tip: testosteron påvirker skægets tæthed, mens DHT fremskynder skægets vækst.
Kan du øge skæg vækst med kosttilskud og vitaminer?
Hvis nøglen til et tykt, busket skæg er et spørgsmål om hormoner, kan en fyr forbedre sine hormonniveauer gennem kosttilskud?,
diæt og hormoner:
Dr. Stagg forklarer: “selvom der ikke er nogen kontrollerede undersøgelser, der undersøger faktiske næringsstoffer i kosten og skægvæksten, kan vi kun teoretisere om diætfaktorer, der kan påvirke testosteron og DHT-niveauer, som derefter potentielt vil påvirke ansigtshår vækst. for eksempel ercink et mineral, der kræves til testosteronproduktion, så det kan være nyttigt at sørge for, at kosten indeholder fødevarer, der er rige på testosteroneink som nødder, bønner og skaldyr.,”
skæg kosttilskud:
nogle mænd har faktisk fundet succes gennem skæg kosttilskud. Jeg talte med Hammer Stern, Stern Healing, der forklarede: “jeg testede de mere populære forbindelser som silica, l-methionin og et multivitamin med ekstra biotin.
i stedet for at købe de foruddannede formler købte jeg alle ingredienserne individuelt og doserede dem for maksimal effektivitet (høje doser) i tre uger.”
På trods af rigorousness af hans test, indrømmer han, ” resultaterne var… skuffende., Intet ændrede sig overhovedet, bortset fra at jeg blev træt af at tage alle disse piller hver dag!”
DHEA:
til sidst fandt han en metode, der fungerede, forklarer han, ” den gode nyhed er, at jeg til sidst kunne finde succes i DHEA. DHEA er et komplekst hormon, der er en forløber for testosteron.
Ved at kombinere DHEA og DIM, en forbindelse, der sænker østrogen og derfor ved en proces, der involverer komplicerede sciencey ting, øger frit testosteron.”
men for alle, der har snuble over horder af hjemmesider ha .king tvivlsomme skæg kosttilskud, køber pas.,
køber pas på:
Pedro Moorecraft, grundlægger af Fols for Men advarer “kernen i skægvækst er, at testosteron kører festen. Du kan øge testosteron med kosttilskud, men almindelig gammel motion og kost kan også gå langt. Halvfems procent af kosttilskud derude er for det meste placebo.”
generel ernæring:
Sterling er enig i, at nærende skæg skal komme fra en sund kost i stedet for kosttilskud, ” hvis dit blod er sundt og fuld af næringsstoffer fra din sunde kost, gør du et godt stykke arbejde med at fodre dit skæg den mad, det har brug for at vokse.,”
Pro Tip: selvom ingen kosttilskud har vist sig at være effektive til skægvækst, er der en vis anekdotisk støtte til .ink eller DHEA og DIM. Og motion og en bedre kost vil bestemt ikke skade., id=”19cd3d2592″> Understøtter Lean muskelmasse, Ikke-GMO, Tillæg for Mænd & Kvinder, 60 Kapsler
Kan skæg olier hjælper med at stimulere skæg vækst naturligt?,
Der er mange skægolier på markedet, der lover tykkere og mere imponerende skæg. Men kan en skægolie faktisk hjælpe? Sterling forklarer, hvordan skægolier fremmer vækst, “produkter som skægolie vil ikke få en hårsæk til at udvikle og skubbe nye skægstrenge ud. Skægolie indeholder dog æteriske olier, og nogle typer æteriske olier har follikelstimulerende egenskaber (f.pebermynteolie).
stimulering er bare handlingen med at trække blod til follikelen., Så hvis du allerede har en hårsæk, men den måske er tyndere eller svagere, kan en skægolie med pebermynteolie forbedre dens udseende.”
Hvis du overvejer at bruge olier til skægvækst, advarer Caleb Sanders fra Ahornholistik om, at det er et langsigtet engagement.
han rådgiver, “selvom det kan være sandt, at visse naturlige produkter som jojobaolie, Tea Tree olie og fed olie alle har særlig gode fordele for dit hår sundhed og kvalitet, har de ikke en øjeblikkelig effekt på at fremme hårvækst.,
de kan passivt bidrage til sundere hår, men de vil ikke øjeblikkeligt få dig til at spire flere hår.”
Pro Tip: skæg olier kan stimulere de eksisterende hårsække til at forbedre udseendet af eksisterende hår, men forventer at være i for langdistance.,
vores skæg olie favoritter:
What are additional ways to increase beard growth?,
ud over olier kan du også overveje andre måder at øge blodgennemstrømningen til dit skæg, såsom børstning eller maskering. Eliss Halina fra Sauls Skønhedssalon rapporterer: “med hensyn til aktuelle produkter har vi haft kunder til at se resultater fra regelmæssig brug af en orner hårbørste eller Eminence organisk hudpleje kalk stimulerende behandlingsmaske, da de begge øger blodgennemstrømningen, hvilket hjælper med at levere yummy boosting næringsstoffer til dine follikler, hvilket giver dig stærkere og hurtigere vækst.”
disse skal bruges sammen med almindelig skægolie og ikke som en selvstændig opløsning.,Pro Tip: Hvis du vil stimulere blodgennemstrømningen til dit skæg yderligere, skal du overveje at bruge en vildsvinebørste eller maskering.
Can acupuncture help accelerate beard growth?
A less conventional approach to beard growth is acupuncture. Halina explains, “our Acupuncturist and Traditional Chinese Medicine Practitioner is an interesting, not often thought of, option.,
med disse modaliteter kan du målrette stressskalning (så et nyt forekommende alopecia-sted inden for din skægvækst) og hormonal.”
men hun advarer også, “det har selvfølgelig begrænsningerne i dine gener. Hvis stærk skægvækst aldrig har været overalt i dine familiegener, vil du ikke se Vikingeresultater, men du kan se en vis stigning i kvalitet.”
Pro Tip: akupunktur kan potentielt hjælpe med at øge skægets udseende gennem stress og hormonel regulering.,
kan Mino ?idil eller Rogaine hjælpe mig med at vokse mit skæg?
Der er specialiserede topiske skæg vækst produkter til at overveje så godt, selv om de ikke er uden deres eget sæt af Dra .n-backs. Chandler Sterling of California Beard Company er knæ-dybt i alle ting skæg-relaterede.
han indrømmer en masse skægforskning på Reddit og forklarer: “fra hvad jeg har set overvågning af /R/beards subreddit-samfundet er, at interne skægvækstprodukter (f.kosttilskud) ikke rigtig fungerer på lang sigt., andre produkter som Mino .idil (dybest set rogaine for skæg) kan få dit skæg til at komme mere ind, men når du holder op med at bruge det, mister du sandsynligvis alle disse skæggevinster.”
Sanders er enig i, at ” nogle har henvendt sig til kemisk forbedrede topiske cremer og skum (såsom Rogaine) for at hjælpe med at stimulere hårvækst. Rogaine in specific er et meget populært stof, der vides at hjælpe med at stimulere hårvækst hos mænd — men det kommer med ulempen ved at forårsage irritation og betændelse på huden, når det bruges regelmæssigt.,”
aktuelle cremer er sandsynligvis tættest på en garanteret skægforstærker. Men kommer med deres egne ulemper.
de kan være en god pasform til den mand, der virkelig er forpligtet til at dyrke et skæg eller en fyr, der ønsker at øge sit skæg til en særlig lejlighed som et kommende bryllup.Pro Tip: Hvis du har at gøre med et ujævn skæg, kan en topisk løsning som Rogaine eller Mino .idil hjælpe det med at udfylde, men kun så længe du forbliver i overensstemmelse med brugen.,
Should I trim my beard to help with beard growth?,
i din nyligt skæggede spænding kan du blive fristet til at gribe trimmerne ud og komme i gang med at forme det med det samme.
imidlertid rådgiver Picone, “en fejl, som de fleste mænd begår, er, at de forsøger at trimme og forme deres skæg selv. Det er bedst ikke at forsøge at forme dit skæg, indtil du har en til to inches af vækst.”
udover det fraråder hun generelt også at forme og trimme dit skæg selv, ” at forme og trimme dit skæg er ikke en opgave, jeg anbefaler at tage på dig selv, da fejl kan tage måneder at reparere., Søg i stedet råd og hjælp fra en uddannet professionel.”
Pro Tip: vent, indtil du har 1-2 tommer skægvækst, og gå derefter til fagfolk for en trim.
hvornår er det tid til at opgive udfyldning af et ujævn skæg?
Nogle gange kan du få et skæg til at vokse, men det ender med at blive scraggly og langt fra det tykke, frodige vikingeskæg, du forestillede dig.,
Picone rådgiver: “det er vigtigt at vide, at ikke alle fyre kan dyrke skæg, det er primært baseret på genetik, og hvis du efter et par måneders vækst bemærker, at dit skæg er ujævn og ikke udfylder ordentligt, er chancerne for, at det ikke bliver bedre.”
hold disse visdomsord i tankerne, før du bruger måneder CoA .ing langs et evigt tyndt skæg.Pro Tip: Hvis dit skæg stadig er tyndt og ujævn efter 3-4 måneder, er det sandsynligvis ikke at udfylde.afslutningsvis er der desværre ringe bevis for, hvilke produkter eller kosttilskud der kan forbedre dit skægs udseende., der er dog nogle vigtige takea .ays: genetik spiller en stor rolle, så vær tålmodig, hvis du ikke ser den hurtige vækst, du vil.
Start enkelt med kost og motion, og eksperiment withr derefter med kosttilskud, aktuelle løsninger eller stimulering af hårsækkene. Med lidt held finder du hvad der virker og vokser det frodige, mandlige skæg, du ønsker.
og hvis ikke, husk, stilarter ændrer sig konstant, og om få år vil alle ivrigt gå Glatbarberet igen.
