det stigende antal patienter, der har kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL) og andre kroniske lungesygdomme, er en fremragende grund til at være mere opmærksom på dit lungesundhed. En måde, hvorpå du muligvis kan forbedre sundheden i dine lunger, er med vitaminer, og Lung Health Institute afslører to vitaminer, der er gode for dine lunger.,
2 vitaminer, der er gode for dine lunger
vores sundhedspleje team på Lung Health Institute er klar over, at specifikke vitaminer kan være godt for lungerne. Vi er dog også klar over, at du måske ikke ved, hvilke vitaminer der understøtter dit lungesundhed bedst.
et vitamin, der effektivt understøtter lungesundhed, er vitamin E. E-Vitamin er en kraftig antio .idant, og denne kvalitet kan være særlig nyttig, hvis du har en kronisk lungesygdom., Oxidativt stress forårsaget af frie radikaler og toksiner er en faktor, som ofte forårsager skade på din lunge væv, hvis du har en kronisk lungesygdom, men antioxidanter, såsom vitamin E, kan hjælpe kroppen med at fjerne frie radikaler og toksiner, før de kan forårsage mere skade på dine lunger.
E-Vitamin kan også hjælpe med at reducere lunge væv betændelse, og det er tilgængelige i supplement form eller fødevarer, såsom:
- Mandler
- Avocado
- Spinat
En anden-vitamin, som er godt for dine lunger er vitamin D., Dette vitamin er ofte forbundet med regulering af calciumniveauer og hjælper med at opbygge stærke knogler og tænder. D-vitamin kan dog også hjælpe med at beskytte dine lunger mod luftvejsinfektioner. Det har endda vist sig at hjælpe med at reducere risikoen for KOL-symptomopblussen, der er kendt som eksacerbationer.
det er heller ikke svært at få en tilstrækkelig mængde vitamin D. For det første kan din krop producere det naturligt fra sollys. D-Vitamin fås også i tillægsform, og der er også store mængder af dette vitamin i fødevarer som laks, tun og æggeblommer.,
Både E-vitamin og D-vitamin kan have fremragende fordele for dine lunger, men der er også noget, du skal være opmærksom på, hvis du overvejer at øge den mængde af disse vitaminer, du tager i. Dette vigtige stykke information er begge disse vitaminer er fedtopløselige, og det betyder, at de kan opbygge til giftige niveauer i din krop og forårsage alvorlige problemer, hvis du konsekvent tager for meget af dem. Derfor er det en god ide at konsultere din læge, før du øger dit indtag af vitaminer E og D.,
Lung Health Institute Kan Hjælpe Kronisk lungesygdom Patienter Får de Vitaminer, De har Brug for
På Lung Health Institute, vores sundhedspleje team kender mange vitaminer og mineraler, der kan støtte din lunge sundhed. Af denne grund har vi lavet kosttilskud og få nyttige vitaminer og mineraler gennem ernæring hjørnestene i vores 3 Anti-inflammatorisk initiativ plans, eller AI2., planer. Disse planer tilbyder tip og tricks, der også kan hjælpe med at øge dit immunsystem og træne din krop til at bruge fedt til at bekæmpe lungebetændelse.,
derudover tilbyder vi også celleterapi, som bruger din krops egne celler på måder, der kan fremme lungevævsreparation og reducere inflammation.
Kontakt en af vores patientkoordinatorer i dag for mere information eller for at planlægge en gratis konsultation.