ofte stillede spørgsmål (Ofte stillede spørgsmål)
er online terapi legit?lejlighedsvis har du måske hørt om e-terapi eller online Terapi og de mange fordele, der følger med adgang til denne mentale sundhedspleje. Du kan dog ikke hjælpe med at bekymre dig, hvis det er sikkert og effektivt for dig., Terapi er vigtig for mennesker, der lider af psykiske problemer; det er dog ikke altid tilgængeligt for dem, der har brug for det på grund af omkostninger og nærhed, især hvis du bor i et fjerntliggende område. Online terapi gør det lettere for dig at få adgang til passende mental sundhedspleje fra komfort i dit hjem og til en mere overkommelig pris med online terapi.
Onlineterapi har vist sig at være meget nyttig; som sådan behøver du ikke længere være i tvivl om dens effektivitet. Patienter kan have ansigt til ansigt samtaler med deres terapeuter gennem videochats., De kan også kommunikere med licenserede terapeuter, kliniske socialarbejdere gennem telefonopkald, live chats, og flere andre elektroniske medier. Nogle online terapiplatforme, såsom BetterHelp, kører en mobilapp, så klienter nemt kan få adgang til deres online terapitjenester. Selvom det kan være relativt nyt, er online terapi kommet for at blive, og du behøver ikke at bekymre dig om, at dit privatliv eller mental sundhed bliver kompromitteret. Vidnesbyrd og anmeldelser indsamlet gennem årene af den bedste online terapiplatform viser, at du ikke har noget at bekymre dig om.,
er online terapi billigere?selvom du er bekymret for din mentale sundhed, kan du ikke hjælpe med at bekymre dig om terapiomkostninger, især hvis du er bekymret for, at din forsikring muligvis ikke dækker den. Du kan dæmpe din frygt, fordi online terapi er et effektivt middel til terapi, der er mere overkommelig og tilgængelig end fysioterapi. Online terapi er mere overkommelig for patienter med mental sundhed, der søger mental sundhedspleje fra professionelle rådgivere., En af grundene til, at onlineterapi kan være mere overkommelig, er, at onlineterapi ikke kræver et kontorlokal, der eliminerer omkostningerne ved husleje og vedligeholdelse af Kontoret for terapeuten. Dette gør det mere overkommeligt og lettere at få adgang til for de fleste.
koster Talkspace penge?Talkspace er en online terapiplatform. Dets brugere kan nemt få adgang til terapeuter fra hele verden. Det har dog ikke alle dens funktioner tilgængelige gratis. Dette betyder, at du bliver nødt til at opgradere til en betalt version for at få nogle tjenester som live chats., Hvis du vælger at abonnere på denne version, så ville du være forpligtet til at opgradere dit medlemskab, hvilket ville koste dig nogle penge. Online terapi har imidlertid vist sig at være mere overkommelig for hverdagens brugere. Du kan også kontakte dine tjenesteudbydere for at bekræfte, om din forsikring dækker dine online terapiomkostninger.
kan jeg chatte med en terapeut online?
formålet med online terapi er at lade dig få adgang til overkommelig og effektiv terapi fra overalt i verden. Dette giver dig mulighed for nemt at kommunikere med en professionel rådgiver fra dine gadgets., Du kan gøre dette via telefon videoopkald, lydopkald og endda tekstbeskeder. Du kan nemt chatte med en licenseret terapeut via live chat platformen, som ofte er tilgængelig 24/7.
er terapeuter det værd?
selv om nogle mennesker kan overveje omkostningerne ved terapi lidt høje, er der ingen tvivl om, at terapi absolut er værd at prisen. Du foretager en investering i din mentale sundhed, der vil gøre det muligt for dig at løse angst og stress, du går igennem, så du kan føre et bedre liv., Over en million mennesker fra hele verden har været i stand til at give slip på traumer, løse psykiske tilstande som bipolar lidelse og flere psykiske sundhedsrelaterede sygdomme gennem terapi. Det ville være bedst, hvis du ikke satte en pris på dit helbred. Du kan overveje online terapi som en mulighed, hvis du søger mere overkommelige mentale sundhedsydelser. Med online terapi kan du få adgang til supportgrupper og fagfolk inden for mental sundhed, der har din bedste interesse i hjertet.
hvilke former for terapi er tilgængelige med online terapi?,
Online terapi har ubegrænsede terapimuligheder afhængigt af den online rådgivningsplatform, du beslutter at konsultere. Du kan få adgang til enhver adfærdsterapi, for eksempel kognitiv adfærdsterapi (CBT), for at hjælpe dig med at behandle depression, angst, stress og lignende mentale sundhedsydelser. Du kan få adgang til mentale sundhedsydelser gennem disse online rådgivningsplatforme for at hjælpe dig med at håndtere bipolar lidelse og andre alvorlige psykiske sygdomme. For at få den bedste online rådgivningstjeneste anbefales det dog, at du konsulterer enten de bedste online terapiplatforme, der er diskuteret ovenfor., Gennem ubegrænset messaging terapi, ansigt til ansigt sessioner, live chats, og mange flere, kan du nemt få adgang til enhver form for terapi, du ønsker.
Du kan også få adgang til enhver terapeut, du måtte have brug for, for eksempel en familieterapeut, licenserede kliniske socialarbejdere og mange flere afhængigt af dine mentale sundhedsbehov. Online terapi giver dig al den professionelle rådgivning, du ville få fra en licenseret terapeut uden at gå til en terapeut kontor.
er det muligt at have kognitiv adfærdsterapi (CBT) i online terapi?,
adfærdsterapi er en af de tre former for terapi, der bruges til behandling af mental sygdom og forbedring af patientens mentale sundhed. En mental sundhedsperson, der har træning og erfaring, implementerer denne terapi for at hjælpe med at behandle psykiske lidelser. Adfærdsterapi er en bred form for terapi, der omfatter forskellige teknikker og strategier til at hjælpe med at begrænse usund og destruktiv adfærd hos personen. Terapi er i dette tilfælde fokuseret på at identificere disse nuværende sundhedsproblemer og ændre dem., Du kan ofte søge hjælp fra en professionel rådgiver i en licenseret mental sundhedstjeneste for at hjælpe dig med at behandle vredeproblemer, paniklidelser, angst, og depression.
kognitiv adfærdsterapi (CBT) er en kortvarig målrettet terapi, der påtager sig en praktisk tilgang til at hjælpe folk med at klare deres vanskeligheder og forbedre, hvordan de føler sig selv. Kognitiv adfærdsterapi er en strategisk form for terapi og bør kun administreres af en autoriseret mental sundhedspersonale., Du kan finde en licenseret mental sundhed professionel, der ville tage dig gennem processen med denne adfærdsterapi i nogen af de bedste online terapi platforme diskuteret. Kognitiv adfærdsterapi kan kombineres med andre former for terapi eller ændres for at passe til patientens behov. Denne form for adfærdsterapi kan udføres fysisk (i grupper eller individuelt) og online via en computer under en autoriseret mental sundhed professionel tilsyn.