processen med alkoholmetabolisme er kompleks, og der er ikke noget ligetil svar på, hvor længe alkohol forbliver i dit system. Som retningslinje har du måske hørt, at en person behandler omkring 1 enhed alkohol pr. For en guesstimate er dette ret præcist. Der er dog mange faktorer, der kan ændre det.
selvfølgelig vil hvor meget du drikker bestemme, hvor længe alkohol forbliver i kroppen, men ens vægt, køn, stofskifte, tolerance og andre faktorer vil også påvirke det.,
Hvad er en enhed?
en enhed af ren, 100% alkohol er omkring 10 ml. Ingen solgt alkohol har dog en 100 ABV( volumen alkohol), så den skal beregnes. Enhederne i en drink kan beregnes, hvis du kender den anvendte mængde og alkoholprocenten. Den eksakte formel er:
Enheder = Total Volume (mL) x ABV (%)
Eksempel: En Vin Flaske (750mL) 13% ABV
(750 x 13) = 9.75 enheder
En drink er ikke det samme som en enhed. En drink afhænger af en standard portionsstørrelse. For eksempel kan et glas vin måles i 125 ml, 175 ml og 250 ml portioner., Vin varierer dog efter styrke, så et lille glas kan have 1,3 eller 2 enheder. En stor kan have 2,5 eller 3,5 enheder.
Som en hurtig reference:
-
En standard 175mL glas 12% vinen er om 2 enheder
-
En 250mL glas 12% vinen er 3 enheder
-
En pint på 3,6% øl er to enheder
-
En pint på 5,25% øl er tre enheder
-
En 25mL skudt af eventuelle 40% ånden (vodka, whiskey, gin) er en enhed
Hvis du ikke ønsker at gøre det math, kan du bruge DrinkAware ‘ s online beregner til at kontrollere, hvor mange enheder (og kalorier) er i din drik.,
processen med alkoholmetabolisme
efter indtagelse går alkohol først ind i din mave, hvor omkring 20% absorberes direkte i din blodbanen. Resten, som mad, gør sin vej gennem dit fordøjelsessystem og absorberes fra tyndtarmen.
når alkoholen rammer blodbanen, vil den rejse rundt i kroppen, der først påvirker hjernen, så resten af organerne. Når alkoholen først er kommet rundt, metaboliseres den først i leveren, før den udskilles, hovedsageligt via urin, sved eller spyt.,
alle dele af kroppen, med undtagelse af knogler og fedtvæv, absorberer enhver alkohol, der indtages, hvilket gør det muligt at blive detekteret længe efter, at en person er stoppet med at drikke.
selvom alkoholens virkninger kan mærkes inden for 15-45 minutter efter indtagelse, kan det tage op til en time, før den optages af resten af kroppen. Det er først efter den tid, at metabolismen begynder.
faktorer, der påvirker, hvor længe alkohol forbliver i dit System
det er en række faktorer, der bestemmer, hvor hurtigt alkohol absorberes, og hvor længe det forbliver i kroppen., Jo hurtigere alkoholen absorberes, og jo hurtigere metaboliseres den, jo hurtigere forlader den kroppen.
type og mængde alkohol
det er klart, jo mere du drikker, jo mere skal kroppen behandle. Typen af drikkevarer betyder også noget. Husk, alkohol metabolisme afhænger af antallet af enheder, ikke antallet af drikkevarer havde. En flaske vin metaboliseres hurtigere end en flaske vodka.
alkoholholdige drikkevarer blandet med vand eller frugtsaft eller dem, der indtages med mad, absorberes langsommere i blodbanen., Imidlertid absorberes Fi drinks drinksy drinks og visse blandere hurtigere.
fordi alkohol er et diuretikum, vil det påvirke vandstanden i kroppen. Hvis en person drikker meget, bliver de dehydreret, hvilket vil øge, hvor længe alkohol forbliver i systemet.
kropsmasse
en persons vægt og indhold af fedt og vand bestemmer, hvor godt de absorberer og metaboliserer alkohol. At have mere fedt og mindre vandprocent vil resultere i højere alkoholblodniveauer. At have en lavere kropsmasse betyder mindre muskelvæv for at hjælpe med at metabolisere det.,
køn
kvinder har en tendens til at have mindre kropsmasse end mænd, såvel som en højere fedtprocent og lavere vandprocent. Kvinder har også mindre alkoholdehydrogenase, et en .ym, der er ansvarligt for metabolisering af alkohol. Dette gør dem mere tilbøjelige til alkoholens virkninger, da alkoholen forbliver i blodet længere.
hormonelle niveauer gør også en forskel, hvorfor alkohol har stærkere virkninger under menstruation og ægløsning. P-piller har også en effekt, der nedsætter alkoholmetabolismeprocessen.,
som en sammenligning, hvis to drikkevarer tager mænd en time at behandle, kan de tage kvinder tre timer.
genetik
visse racer, stort set dem fra Østasien, bærer specifikke gener, der forhindrer fuldstændig metabolisme af alkohol i eddikesyre, hvilket forårsager en opbygning af acetaldehyd, en giftig forbindelse, der er ansvarlig for følelsen af ubehag forbundet med at drikke for meget. Dette kan også påvirke alkoholmetabolismen og have indflydelse på, hvor længe alkohol forbliver i dit system.
alder
når man diskuterer alder, spiller kropsmasse igen en rolle., Yngre mennesker har en tendens til at have en lavere vægt end voksne og mindre muskelvæv. Dette kan også være tilfældet for meget ældre mennesker. Ældre mennesker kan også have en mindre aktiv samlet stofskifte, langsommere blodgennemstrømning og nedsat leverfunktion. De kan også tage medicin, hvilket kan påvirke, hvor længe alkohol forbliver i kroppen.
Tolerance
personer med en højere tolerance vil metabolisere alkohol hurtigere. Ens toleranceniveauer tager tid at udvikle sig. Hvis en person drikker i lang tid og i store mængder over tid, vil kroppen tilpasse sig for at forbedre sin alkoholmetabolisme., Dette gælder også for medicin.
andre faktorer
en persons generelle helbred, især deres leverfunktion, vil også have effekt. Enhver medicin, som en person tager, kan ændre, hvor længe alkohol forbliver i kroppen. Stress, angst, depression eller anden mental lidelse kan også gøre en forskel. Stressfulde omstændigheder sænker metaboliske en .ymer i kroppen, hvilket forhindrer korrekt alkoholbehandling.
hvor længe kan alkohol detekteres i dit System?,
Test for alkohol kan variere, og mange fokuserer ikke kun på nøgternhed, men også på, om alkohol er eller har været til stede i kroppen over en periode. Der er mange tests, der kan bruges, men de mest almindelige bruger ånde, blod, hår, spyt eller urin.
åndedræt
en åndedrætsværn måler mængden af alkohol (ethanol) i åndedrættet og bruger disse oplysninger til at estimere blodkoncentrationen. De kan registrere alkohol i vejret i op til 24 timer efter forbrug. De bruges hovedsageligt til at kontrollere niveauer af nøgternhed i øjeblikket.,
blod
alkohol forbliver i blodet, indtil det metaboliseres, og det afhænger således stort set af den mængde, der blev indtaget. Jo højere BAC (blodalkoholkoncentration), jo længere vil alkoholen forblive i kroppen. 0,08 (køregrænsen), kan den detekteres i cirka 6 timer.
urin
med urin afhænger det stort set af testens følsomhed. I modsætning til blodprøver kontrollerer urintest for alkoholmetabolitter, ikke tilstedeværelsen af alkohol i sig selv. De fleste af dem kan registrere alkohol mellem 12 og 24 timer efter forbrug., Der er dog ultrafølsomme tests, der kan registrere alkoholforbrug 5-7 dage efter.
spyt
en kindpind tester også for alkoholmetabolitter og registrerer tilstedeværelsen af alkohol 10-24 timer efter indtagelse.
alkohol kan også påvises i modermælk og sved. Med modermælk kan alkohol påvises, så længe den er til stede i blodet. Med sved er området mellem 1-4 timer.
hår
alt hår på kroppen registrerer en historie om enhver stofbrug. Med alkohol og de fleste andre stoffer bevarer håret spor i cirka 3 måneder.,
kan jeg fremskynde processen med at fjerne alkohol fra kroppen?
hvor længe alkohol forbliver i systemet afhænger af den forbrugte mængde og ens stofskifte. Selv om ovennævnte faktorer har nogle siger, i sidste ende processen med alkohol metabolisme er ikke omsætningspapirer. Drikkevand og kaffe kan hjælpe med at bremse absorptionen af alkohol og ædru dig op, men alkoholen skal stadig metaboliseres til sidst. Eventuelle løfter om hurtig fjernelse af alkohol fra kroppen er myter.
hvor hurtigt kan jeg køre efter at have drukket?,
fra et teoretisk perspektiv kan en person køre efter at have drukket, hvis de er under den lovlige grænse. Enhver mængde alkohol i systemet kan dog betragtes som forgiftning, hvis du skulle have en ulykke. Enhver mængde alkohol kan også påvirke din evne til at betjene et køretøj sikkert.
Acceptable alkoholforgiftningsniveauer varierer fra land til land. I Irland er grænsen en BAC på 0,05.
som reference, hvis du drak to 125 ml glas vin eller 2 pints øl, ville det sætte dig lige over 0,05 grænsen., Det vil også tage cirka 2-3 timer for din krop at behandle det, inklusive forbrugs-og absorptionstid.
husk, det tager cirka en time for din krop at behandle en alkoholenhed. Du kan henvise Tilbage til enhedsberegneren, hvis du føler dig usikker. Det er dog altid bedst at undgå kørsel, når du planlægger at drikke. Selv hvis du føler dig ædru, er det bedre at være sikker.
Hvis du opdager, at du ofte spørger dig selv, om du er sikker på at køre bil, eller hvis du har alkohol i dit system, kan du have et problem med stofmisbrug., Kontakt os på Smarmore Castle for mere information, og hjælp.