nu ved du allerede om vigtigheden af hydrering og den negative indvirkning, som dehydrering kan have på dit generelle helbred. Læs videre for at lære lidt mere om, hvordan det også kan påvirke dine øjne.
årsagerne til dehydrering
opkastning, overdreven svedtendens, diarr.og motion er forskellige måder, hvorpå kroppen mister vand og bliver dehydreret., Dehydrering er ikke helt ualmindeligt hos mennesker, og de fleste har oplevet det på et tidspunkt nogle mennesker drikker nok vand dagligt, men tæller fordelene ved at indtage koffein, alkohol og masser af salt.
når en person bliver dehydreret, skyldes det, at kroppen ikke beholder nok vand, og som følge heraf er den kommet i en tilstand af chok, fordi organerne ikke kan fungere korrekt. Mens mild til moderat dehydrering let vendes ved at fylde kroppen med vand, kan alvorlig dehydrering være farlig for dit helbred., Når kroppen kommer ind i denne tilstand, resulterer det i ekstrem tørst, træthed, tør hud, hovedpine, forstoppelse og svimmelhed eller lethed. Det kan også være skadeligt for øjnene.
drik op for sunde øjne
Ved at forblive aktiv, spise en sund kost og drikke masser af vand, kan du hjælpe med at holde dine øjne i top sundhed. Det kan ikke understreges nok: det vigtigste at gøre er at drikke rigeligt med vand – hvis du ikke bruger tilstrækkelige mængder dagligt, vil du opdage, at dine øjne muligvis ikke fungerer normalt.
Spot tegnene
er du dehydreret?, Der er tegn på, at du kan kigge efter for at identificere, om du er dehydreret eller ej—og hvordan en sådan tilstand kan have indflydelse på dine øjne. Fysiske tegn er de nemmeste at få øje på. Vær opmærksom på, hvad dine øjne gør: ser de ud til at være røde? Er der en følelse af ubehag? Synes du ofte, at de er tørre og kløende? Manglende evne til at græde eller producere tårer er endnu et symptom på dehydrering.
et godt råb
Hvis du ikke kan producere tårer, kan du blive dehydreret., At producere tåredråber, der består af vand, olie og en slimhindekomponent, er så vigtig, fordi dine øjne får den fugt og smøring, der er nødvendig for at opnå maksimal komfort. Dette hjælper dig med at blinke ordentligt og derved holde ud skadelige elementer som støv. Men hvis dine øjne ikke kan producere fugt fra tårer, så kan de begynde at føle sig anstrengt. Dette kan i sidste ende have en negativ indvirkning på din vision. Tårer er en vigtig del af øjenhelsen, fordi de skyller og rydder uønskede stykker snavs, snavs, støv og øjenvipper., Når dette sker, kan det forårsage irritation og føre til sløret syn og hovedpine.
for at undgå dehydrering og sikre de sundeste øjne, er hydrering af absolut betydning. Prøv at bære en flaske vand med dig, så du kan forblive hydreret, uanset hvor du går!holde dine øjne glade og hydreret er så vigtigt, især når man overvejer laser vision korrektion, hvor dine øjne har brug for fugt! Book din gratis, uforpligtende konsultation i dag og finde ud af de næste skridt i retning af at trække off store vision.