mange børn falder i søvn uden problemer, men at lære at blive i deres egne senge hele natten kan tage tid. Opholdet i Sengeteknikken hjælper forældre med at få den tiltrængte uafbrudt aften – og sikrer en god nats søvn for hele familien
Når et barn har deres egen seng, kan klatring ud for at betale dig et besøg blive deres yndlingsspil-især hvis indsatsen lønner sig med en aften med mor og far., Nogle målbevidste småbørn vil klatre ud af deres barnesenge for privilegiet, mens selv tidligere gode sveller undertiden kan ændre deres vaner på forskellige stadier i deres udvikling. Dette er forstyrrende for forældre, men kan også påvirke søskende, også. Hvad kan du gøre ved det?
prøv dette ophold i seng teknik – som med noget barn-relaterede, er det vigtigt, at du er konsekvent og følge trinene. Snart skal du skabe det rigtige miljø for dit barn at blive i deres egen seng hele natten.
skridt til at holde dit barn i sengen
Følg en beroligende sengetid rutine., Før dit barn kommer i seng, skal du sørge for, at de ikke har nogen grund til at stå op – de har været på toilettet, havde lidt vand – og det er klart, at du forventer, at de bliver i sengen nu. På denne måde, hvis barnet kommer ud af sengen, bliver du ikke trukket ind i en diskussion om, hvorfor de er op, og du kan fortsætte med at få dem tilbage i søvn.første gang de rejser sig, skal du minde dem om, at det er sengetid, føre dem tilbage i seng, give dem et kys og en Kos og forlade soveværelset.
Hvad kan ellers hjælpe?
Du kan gøre ‘stay in bed’ til en del af dit barns Belønningsdiagram, men for at bryde bagsiden af en etableret ‘staying a .ake’ – rutine kan det være bedre at bruge et Stjernediagram oprindeligt., På den måde kan du give ham en stjerne på de nætter, han får det rigtigt og ikke fokusere på de nætter, han ikke gør.
Vi vil meget gerne vide, om denne teknik fungerede for dig. Del din historie med os via vores Facebook og T .itter sider.
- TV-Klip – Søvn Adskillelse Teknik: Sengetid var den mest stressende del af dagen for Ryland forældre, men at skabe en afslappende sengetid rutine betød, at han var i stand til at sove af sig selv for første gang… i sidste ende!,
- TV Clip-Stay in Bed Techni Techniqueue: mens denne teknik virkelig testede disse forældres udholdenhed, stopper Ashlin til sidst med at opfordre mor til at komme ind i hendes seng og lader mor og far have en aften alene.
- at få sengetid tilbage på sporet: opholder sig sent for at se TV eller lege i haven, med chancen for at sove om morgenen, kan betyde, at børns søvncyklusser naturligt skifter væk fra den ideelle sengetid.sengetid rutine: sengetid rutine, som det ses på Sho .et, sikrer, at dit barn får nok søvn, mens du får tid til dig selv.,
- Sleep Separation Techni .ue: Clingy børn har ofte søvnproblemer. Som det ses på Sho ?et, hjælper denne teknik dit barn med at sove alene, så du kan få en ordentlig hvile…
- kontrolleret gråd: det lyder simpelt, men hvorfor er kontrolleret gråd så udfordrende at praktisere? Eksperter fra Millpond Sleep Clinic besvarer dine spørgsmål.
- Bathtime: Bathtime behøver ikke at være svært. Supernanny-websiteebstedet giver nogle enkle råd til at gøre bathtime tålelig.,
- Belønningsdiagrammet: positiv opmærksomhed og ros er de mest effektive belønninger for god opførsel, og Belønningsdiagrammet er en nyttig måde at styrke god opførsel på stedet.
- Superstars re .ard Charts: at sige ‘godt gået’ til dit barn er den allerbedste måde at fremme god opførsel på. Do .nload gratis en af Supernanny ‘ s færdige Belønningsdiagrammer.
- Forum: Del dine småbarnsproblemer og kig på andre forældres tips til at holde børnene i sengen.