Hvordan kan Stress forårsage vægttab? - Carolina Primary Care

Depression bliver det medium, hvor flere negative mentale tilstande og andre fysiske problemer kan forekomme, for eksempel tristhed, utilfredshed, træthed osv., og disse er årsag til tab af appetit, som ender i ufrivilligt vægttab. Nok tid til at sove, aktiviteter for at undgå tristhed eller utilfredshed og andre dynamiske aktiviteter vil hjælpe med at modvirke disse negative symptomer og vil hjælpe personen med at være mindre tilbøjelig til pludseligt og ufrivilligt vægttab., Læs mere om 11 enkle tips til at tabe sig uden motion

Vi skal tage godt om, hvordan vi fodrer os selv. Forskere har påvist, at når vi ikke har en passende fodring vi kan opleve, adfærdsmæssige ændringer, som koncentrationsbesvær, angst eller ligefrem depression, når denne situation opstår, vil det være mere sandsynligt, at en person begynder at opleve symptomer som dem, vi har nævnt, selv vægttab. Så for at tage ordentlig kontrol over det, hvad vi skal gøre er at tage mere detaljeret pleje om, hvad vi spiser og holde fast i det, der mest nærer vores krop.,

Når kvinder er gravide eller lige har født, hun tydeligvis begynder at opleve nye ændringer i hendes krop, ændringer som baby care er tilføjet, ophobning af disse udfordringer kan provokere i kvinde en negativ mental tilstand, der hurtigt kan køre hende til et vægttab på mellem andre komplikationer., Face denne ændring ved at følge instruktionerne givet af lægen, tage tid nok til at sove og hvile for at genvinde energi, vask dine intime zone som mange gange som det er nødvendigt, gør vandreture, der er ikke meget krævende, så du kan undgå forstoppelse, disse og andre simple aktiviteter, der vil tillade dig at undgå negative tanker der kan drive dig til depression, vægttab, og andre spørgsmål., Samt i graviditeten eller efter fødslen, i overgangsalderen, der er mange fysiologiske ændringer, der har brug for tilstrækkelig opmærksomhed, forbruge supplement, ligesom D-vitamin og calcium, undgå fald eller stærke slag, ikke bære alt for tunge ting, forsøger at holde din kropsvægt afbalanceret, ikke så meget til venstre eller højre, ikke for meget frem eller tilbage, kjole i en ordentlig sko, osv.; dette er nogle af de Maj enkle bekymringer, du skal huske på, så du kan undgå at få en dårligt behandlet overgangsalder, derefter en dårlig følelsesmæssig tilstand, derefter vægttab og andre fysiske og følelsesmæssige komplikationer., Du kan også læse artiklen om vægttab Programmer for Kvinder Uden Motion

Normalt, depression vises på grund af mangel på noget, men nogle gange forsøger vi at fange mange ting på samme tid, at endelig, vi bruger til at få understreget, at vi er nødt til at finde et præcis tidspunkt til at balancere begge, og så undgå fysiske problemer. Nu hvor vi har talt om at tabe sig på grund af depression, lad os tage et kig på stressrelateret vægttab:

stressrelateret vægttab

du skal tage tid til at overveje., Mange gange er vi overbelastede med mange bekymringer for, at vi ikke tager nok tid til at afsætte tid til at overveje og slappe af. Det er vigtigt at undgå unødvendige ting og fastlægge prioriteter, når vi bestiller det, vil vi være i stand til at passe nok på vores helbred, husk, hvis du laver mange unødvendige ting og ikke tager tid nok til at fodre din krop til at gøre dem, hvad forventer resultatet vil være?
lad ikke noget tabe tid til at sove. Nok tid til at sove og hvile er afgørende for at udvikle hele dagen lange aktiviteter., Når du ikke sover nok, vil dit humør blive påvirket, og du vil ikke gerne udføre flere af de aktiviteter, du har brug for at udvikle i løbet af dagen, herunder at fodre dig selv det nødvendige, denne vane vil køre til et delikat vægttab. Bare få nok hvile, men bliv ikke stillesiddende person.,
Søge at undgå situationer, der kan bidrage til stress, huske på, at det vil blive sværere at komme ud, hvis du “låse sig selv” i en verden, som du kan komme til at tænke, at du ikke kan overvinde; undgå svære situationer fra begyndelsen, vil gøre det lettere for dem at beskæftige sig med andre vanskeligheder, der kan opstå med en stress-relateret problem. Så op med humøret! Selvom du mange gange ikke overvejer dette, påvirker stemningen dybt din fysiske tilstand, hvis du tillader dit humør lavt, så vil du blive påvirket fysisk, du vil se tynd ud, med mørke cirkler, selv med bleghed., Ønsker du at vide nogle faktorer om læge assisteret vægttab programmer: ting du bør vide om? Gå gennem artiklen.

Nu kan vi tilføje nogle af de symptomer, hvor du vil indse, hvis du er ramt af stress eller depression, så læs omhyggeligt:

Depression

i Panik, manglende lyst til at gøre noget behageligt, ondt i maven, følelsen af at du er ubrugelig, utilstrækkelig hvile, stive muskler, meget negativ tænkning, udmattende mentale og fysiske tilstand, langsomme bevægelser.,

Stress

smerter i forskellige dele af din krop som hoved, mave, bryst, skuldre osv.; petulance, stive sener, menstruelle uregelmæssigheder, lammelse, hårtab.

Både undertiden til stede lignende symptomer, så hvis du har en af de nævnte før, eller du har mistanke om, at nogen symptomer, du har, kan være relateret til stress eller depression, kan du prøve at følge de råd, der gives af os, og at de fleste tilpasse sig til dig, og så hurtigt som muligt søge professionel hjælp, ikke tillade, at dit helbred forværres.

stressrelateret vægttab

Skriv et svar Annuller svar