Hvordan stopper jeg mit lille barn med at skrige ved sengetid?

det er så frustrerende. Dit lille barn plejede at være godt til at bosætte sig ved sengetid. Men pludselig er han begyndt at nægte at sove om aftenen. Hvis det sker for dig, er du ikke alene.

“Det er helt normalt blandt småbørn,” forklarer Rachel Waddilove, baby sove ekspert og forfatter. “Nogle børn vil være omkring 2, når de begynder at gøre et ståhej om at gå i seng om natten; andre vil være så unge som 1.,”

den gode nyhed er, det er bare en fase. Ligesom det kom, så vil det gå. Men i mellemtiden, mens du er i skrigende land, har vi ekspertrådgivning og mors fortællinger om, hvordan de klarede sig.

skrigende ved sengetid er et varmt emne på vores forum. Det hele startede, da Rachel Oldroyd sendte følgende inderlige opfordring til hjælp, en aften klokken 11…

“min 21 måneders baby vil pludselig ikke sove. Indtil nu har han været en strålende sovende – går lige ned og normalt sover gennem natten., Men i den sidste uges tid har han skreg og skreg hver gang vi har lagt ham i seng. Det er hjerteskærende. Han skriger nu i mellem 20 og 30 minutter, før han falder i søvn. Hvis vi går ind for at trøste ham, ser det ud til at gøre situationen værre.”

Du kan læse hele tråden her

så hvorfor begynder småbørn pludselig at græde ved sengetid?

1. uafhængighed

ingen overraskelser, men afslag er alt sammen en del af dit lille barn, der vokser op. Det handler om opdagelsen af kraften i det lille lille to-bogstavs ord … nej. Dit lille barn begynder at hævde sin uafhængighed., Og gæt hvad, han vil bruge den magt ved sengetid. Hvilket er lige når han og du føler dig træt. Perfekt!

prøv dette: Giv dit barn magten til at træffe valg – men ikke om, hvornår de skal sove. For eksempel: “det er sengetid, hvorfor vælger du ikke hvilken bog vi skal læse i aften?”Eller” hvilket legetøj skal sove ved siden af dig i aften?”

1. Bekymre sig

Der kan være andre grunde til, at dit barn pludselig begynder at sparke op en ballade om at gå i seng.,

han begynder måske at være bange for mørket. Dit barns fantasi er fuld af eventyr, figurer og handling. Fint i dag, men når det hele går mørkt, kan disse sjove væsner blive til skræmmende monstre. Er dit lille barn bange for mørket? Her er seks trin for at hjælpe dem med at bekæmpe deres frygt

dit lille barn kan også være ivrig efter en stor livsændring, der truer, såsom ankomsten af en baby søster eller bror.

Dette er noget MFM Editor, Susie Boone, oplevet., “Min 20 måneder gamle datter gik fra en perfekt sovende (12 timer hver nat) til et barn, der hylede fra det øjeblik, vi bragte hende ovenpå til sengetid. Vi prøvede alt. Selv når hun endelig faldt i søvn (udmattet af alle forstyrrede), ville hun vågne om natten og begynde at skrige igen.

“hun ville især have mig, og jeg var så bekymret, fordi jeg var ved at føde tvillinger, og vidste, at jeg ville være på hospitalet i et par dage. Jeg optog min stemme på et bånd, og min mand forberedte sig på nogle vanskelige nætter., Da jeg kom hjem med drengene, min datter var mere afslappet ved sengetid, og inden for en uge, hun var tilbage til at være en perfekt sovende.”når jeg ser tilbage, er jeg sikker på, at det var det faktum, at hun var så bekymret for dette Store “noget”, at hun vidste, at der skulle ske (dvs.tvillingerne ankom), men vidste ikke rigtig, hvad det var.”

små ændringer (eller i det mindste små for dig) kan være store ændringer i et lille barn – for eksempel en skift af plejer i børnehaven eller en ændring af rutine. Ting at gøre er at berolige dit barn og forsøge at gøre sengetid til en tid med sikkerhed og komfort.,

1. fysiske faktorer

bedtime tantrums kan undertiden skyldes mere praktiske årsager. Spørg dig selv, er dit lille barn…

• uvel – Hvordan har han været i løbet af dagen?,Sulten eller tørstig, sikre, at dit barn spiser og drikker nok på eftermiddagen

• Begyndervanskeligheder – Hvis du tror, dit barn græder, fordi han er begyndervanskeligheder, kan du prøve at anvende begyndervanskeligheder gel eller give ham et spædbarn dosis af paracetamol for at mindske smerten

• Utilstrækkeligt træt – Måske dit barn har behov for mindre søvn i dagtimerne, eller mere motion i løbet af dagen

• Overtrætte – På den anden side, et lille barn, der ikke har fået nok søvn i dagtimerne kan blive næsten hyperaktive ved sengetid, og kamp for at geare ned

Bør du overlade dit barn til at græde ved sengetid?,

forældre varierer dramatisk i deres syn på, om du nogensinde skal forlade et lille barn eller baby for at ‘græde det ud’ – eller bosætte sig.en MFMer siger, om at lade sin lille græde, “Heather er næsten 17 måneder nu, men vi lader helt sikkert hende ‘græde det ud’, da hun var lille, vel vidende at hun blev fodret, burped, ren osv. Vi følte, at hun græd da, fordi hun var træt og alene. Det var den eneste måde, hun ville sove i sin barneseng.”Gemma Black

men en anden mor, DarkStar, på out forum mener, at det er forkert at lade dit barn græde: “at lade en baby græde kan forårsage langvarig angst., Når en baby græder, er det deres eneste måde at kommunikere på, og der er normalt en grund bag det. Hvis du forlader en grædende baby, tænker de bare, ‘hvor er min mor, hvor er min far, hvorfor har jeg været alene?’Til sidst kommer det til det punkt, at hver gang du forlader dem, bliver de mere og mere ængstelige og sandsynligvis græder endnu mere.”

søvnekspert Rachel .addilove opfordrer mødre til børn i alderen 6 måneder eller mere til at lade deres barn græde ved sengetid, så de lærer at berolige sig selv., Hvis du har et lille barn, der ikke vil sove om aftenen, anbefaler hun søvntræning dem ved hjælp af ‘kontrolleret grædende’ teknik.

Hvad er kontrolleret gråd?

kontrolleret gråd er processen med at lade dit barn lære – eller i nogle tilfælde genlære – hvordan man bosætter sig om natten og lur. Når du bruger kontrolleret gråd, modstår du trangen til straks at hente dit barn, når hun græder ved sengetid. I stedet venter du på en kort, gradvist stigende intervaller på mellem 2 og 10 minutter.

Hvordan virker kontrolleret grædende?,

Rachel Waddilove forklarer den metode, som hun bruger til at sove-kampe barn:

1. Hvis du er sikker på, at dit barn er godt, men han fusses og råber, når du sætter ham i hans tremmeseng, efterlade ham i et minut eller to for at se, om han bosætter sig.
2. hvis han ikke bosætter sig, skal du gå tilbage efter et par minutter.
3. hvis dit lille barn står i sin barneseng, skal du give ham en kos over siden, men ikke hente ham. Forklar kærligt, at det er sengetid, og at han skal ligge og sove. Læg ham ned og forlad værelset. Bliv ikke overrasket, hvis han står igen, før du når døren.,
4. hvad du siger til dit barn både mundtligt og med dine handlinger er: “Nej, Dette er ikke acceptabelt. Jeg har gemt dig. Jeg elsker dig, men nu må jeg gå, og du skal sove.”
5. lad i nogle få minutter, og hvis han stadig græder, skal du gå ind og gentage processen

tror kontrolleret græd kan virke for dig? Læs Rachel Racheladdilove ‘ s trin-for-trin guide

har du brug for at skære ned dit barns dagtimerne?,

at reducere antallet eller længden af dit barns dagtimer er en anden måde at forsøge at løse kampe ved sengetid – teorien er, at dit barn vil føle sig mere træt ved sengetid og mindre tilbøjelig til at gøre noget.

virker det?

Nogle gange synes dette at være svaret. Men tro ikke automatisk, at fordi dit lille barn er mindre villig til at sove om aftenen, at han ikke længere har brug for lur om dagen.

“unge småbørn har stadig brug for en god søvn om dagen,” siger ekspert Rachel. “Hvis du skærer dagtimerne ned, finder du ofte, at de sover i en kortere periode om natten., Hvis du har et lille barn, der sover dårligt om dagen og også er oppe om natten, vil du ofte opdage, at hvis du får natten sorteret, vil dagen også forbedre sig. Småbørn trives i søvn.”

på vores forum er Kirsty Clark enig: “vi har forsøgt at skære dagtimerne både helt (dårlig id.) og kun en halv time eller en time (også dårlig id.). Han var modbydelig og så ville blive overtræt og ville græde alligevel! Jeg har nu begrænset til halvanden time og lad ham ikke sove forbi 3pm.”

fik en overtræt lille barn?, Her er nogle tips om, hvordan man får et overtræt lille barn til at sove

hvor mange timers søvn har mit lille barn brug for?

en Alder af 12 måneder

Timer af dagen sov: 2.5

Timer af natten søvn: 11.5

en Alder af 2 år

Timer af dagen sov: 1.25

Timer af natten søvn: 11.75

3 år

Timer af dagen sov: 0-1

Timer af natten søvn: 11-11.5

en Alder af 4 år

Timer i dagtimerne søvn: 0

Timer af natten søvn: 11.,5

i en Alder af 5 år

Timer i dagtimerne søvn: 0

Timer af natten søvn: 11

Tilpasset fra Løser Børns søvnproblemer med Lyn Quine

bemærk, at disse tider er tænkt som nyttige retningslinjer, og dit barn kan have lidt forskellige sovende mønstre.

skal jeg justere min småbarns sengetid rutine?

et par små t .eaks til dit barns sengetid rutine kunne hjælpe ham slippe hurtigere om natten., Du kan prøve:

gør sengetid langsommere – ved at starte det tidligere

“Hvis et lille barn er skyndt ved sengetid, og der ikke er tid nok til, at han kan slappe af, er det svært for ham at slå sig ned,” siger Rachel. Start sengetid 15 eller 20 minutter tidligere, og giv tid til et længere bad og flere historier. “Prøv at synge et par sange; hvis han sidder på dit knæ, kan du ofte føle, at dit barns krop slapper af.”

spørg far eller en anden voksen, der kender dit lille barn godt, at lægge dit barn i seng

mange børn leger især ved sengetid for mor., En mor fortæller os: “det ved hele dramaet, han sparker op, er, at han ikke gør det for sin bedstemor, når hun har ham, og hvis min mand skulle gå ind for at berolige ham, ville han sove. Bare mig … han kan lide at torturere mig personligt!”Heather Hargraves

den eneste udfordring er, at din lille barn nogle gange kun ønsker, at mor skal lægge ham i seng. I så fald skal du ikke skubbe den. Fortsæt det store (hårde) arbejde, og det vil blæse over. Alt dette er bare en fase.,

undgå at lade dit lille barn se TV eller spille aktive spil direkte før sengetid

mange af os gør det, men TV eller aktiv leg kan stimulere dit barn, når han faktisk skal slappe af. Skræmmende billeder kan også hjemsøge dit barn og kan betyde en brudt nat. En MFMer, youngmummy, tillader hendes lille at have bøger i sengen, i stedet: “Jeg lægger et natlys i rummet og et udvalg af bøger og meget stille legetøj… men hvis de laver masser af støj, vil jeg tage dem væk.”

vil du have nogle ideer til, hvordan du opretter en afslappende sengetid rutine?, Vi har tips her

Hvad skal du gøre, hvis du virkelig kæmper med dit barns sengetid adfærd

bliv ikke overrasket, hvis du finder sengetid kampe udmattende og frustrerende. Det kan være særligt svært at håndtere, hvis du har andre børn at komme i seng også. Tænk på …

• få lidt ekstra hjælp., Spørg en ven eller et familiemedlem til at komme og være med jer aftenen igennem – især hvis du er søvn uddannelse dit barn

• Spørg din partner om at komme tilbage fra arbejde tidligere i et par dage, så at du ikke er alene på dit barns sengetid

• Tal med din sundhedsplejerske eller bringe i eksperter – Rachel (og andre sove eksperter) vil besøge dig i dit hjem, observere dit barns sengetid rutine og hjælpe dig med at løse problemet. Besøg www.rachelsbabies.com for mere information

• Ring Græde-sis-helpline på 08451 228 669 www.cry-sis.org.uk., Disse fyre er eksperter i at hjælpe forældre med at håndtere vanskelige søvnproblemer og vil give dig ikke-fordømmende hjælp-og forstå, hvad du går igennem

hvor længe vil det vare?

hvert barn er anderledes, så der er ingen plan for, hvor længe dit barn kan spille op ved sengetid. Det kan vare i bare 4 eller 5 nætter, eller det kan fortsætte i et par måneder.

Hvis dit barn tidligere var let at bosætte sig om aftenen, kunne det tyde på, at aftenens vågenhedsfase vil være kort., “Hvis du har et barn, der har sovet godt i fortiden, er det sandsynligt, at dette ikke vil vare for længe,” siger Rachel.

Nogle gange vil småbørn komme tilbage til dårlige sovevaner, og sygdom forstyrrer også ofte søvnmønstre – så prøv at vende tilbage til dit barns regelmæssige søvnrutine, så snart du kan.

og husk, det er bare en fase (ærlig!)

Husk hvad vi sagde i begyndelsen. Disse sengetid kampe vil ikke vare evigt. Mødre på vores fora er enige om, at det snart vil passere., På vores forum siger Theold .omanwhholivesinashoe: “hvis du holder fast i hans normale rutine og ikke giver efter for gråd, skal det passere . Vi har haft dette med nogle, måske alle vores børn. Det værste var min ældste, der holdt det op hver lur og hele natten i to uger, men vi fortsatte med hans normale rutine, og det stoppede.”Og Mfmer Caroline Middleton er enig. “Jeg har lige fundet, at det er et tilfælde af udholdenhed. Fasen går, når de indser, at de ikke får deres egen måde.”

og Antag ikke, at dit barns afvisning af at sove om aftenen er ned til dine forældremetoder., Nogle småbørn går naturligvis igennem denne fase, andre gør det ikke. hvem bedre at teste dette end en mor af tvillinger …

“jeg har to 21 måneder gamle piger, og en af dem er en screamer. Det ser ud til, at der ikke er en nat, der går forbi, at hun ikke står, hopper, skrig og græder i sin krybbe. Hun og hendes søster er i samme rum, i tilstødende krybber, og min anden lille pige suger på satinforet på sit tæppe og er helt stille hver aften.”Moe BLevins

går dit lille barn gennem de forfærdelige toere?, Her er en survival guide

Om Rachel Waddilove:

som Favorit kongelige såsom Zara Phillips, og kendte personer som Gwyneth Paltrow, Rachel Waddilove har over 40 års erfaring som barsel sygeplejerske og barnepige. Hun er uddannet på Doctor Barnado ‘s nursery college i 1960’ erne, og hun giver råd, som hun beskriver som mor-ledede, snarere end baby-ledede. Hun er forfatter til Baby Book Journal, Baby Book, Sleep Solutions og Toddler Book.