Den lille, beskedne plast tekande, som jeg holder i toppen af kabinettet er en af de bedste investeringer jeg nogensinde har gjort. Måske har du hørt om det, eller måske undrer du dig over, hvad jeg taler om, men uden tvivl har Neti-potten virkelig været en livredder for mig.,
ligesom titusinder af mine Medamerikanere har jeg lidt med kroniske sinus-og allergiproblemer i årevis.
sinusbelastning er en almindelig klage, jeg støder på næsten dagligt i audiologiklinikken sammen med den ledsagende klage over, “mine ører føler sig tilsluttet”. I audiologikredse henviser vi kærligt til denne tilsluttede følelse som ETD (eller Eustachian Tube dysfunktion).,
Eustachian–røret er i det væsentlige “trykregulatoren” i mellemøret-det hjælper med at udligne trykket bag din trommehinde til atmosfærens.
mens ETD ofte kun er en godartet kilde til irritation for mange (og svingende høretab for nogle), er det en særlig bekymring hos børn. Når Eustachian-røret eller området omkring åbningen bliver hævet, kan det fælde væske og skabe et miljø, der er modtageligt for bakterier, hvilket forårsager en øreinfektion., På grund af den kortere og mere vandrette anatomi af Eustachian-røret i et lille barn, kan væskeopbygning ikke drænes så let fra mellemøret, hvilket efterlader det mere modtageligt for infektion.
Sinus og allergi problemer kan være sand elendighed. Dit hoved banker, dine øjne klør, dine ører føler sig tilsluttet, og du kan ikke tænke.
kronisk Sinus og ørebelastning
træt af kronisk sinus hovedpine og pluggede ører, kom jeg til min witsits’ ende omkring 7 eller 8 år siden., Jeg fandt mig selv at tage et dagligt regime af antihistaminpiller og et stadig hyppigere behov for næsespray bare for at opretholde et vist niveau af normalitet (ofte uden held). På trods af min indsats ville jeg stadig komme ned med mindst to bihuleinfektioner om året, og jeg blev træt af det. Jeg vidste, at der skulle være en bedre måde.
det var da jeg blev introduceret til Neti-potten.
jeg havde hørt om sinus skylning før, men aldrig rigtig gav det mange tanker. Helt ærligt lød det lidt groft, men jeg var villig til at prøve noget. For omkring $ 15 gik jeg ned til min lokale plasticalgreen og købte den lille plastik tekande og nogle pakker saltvandsblanding. Resten, som de siger, er historie.
i de sidste 7-8 år har jeg kun haft 1 eller 2 bihuleinfektioner. Før det havde jeg mindst 2-3 om året.,en stor del af grunden til, at jeg tror, jeg har haft så stor succes med Neti-potten, er, at jeg bruger den forebyggende–ved det første tegn på problemer. Jeg bruger det nu religiøst efter at have slået græsplænen eller ved den første indikation af møtende næsestop. Nogle gange bruger jeg det dagligt, i visse perioder med efterår og forår, når mine sæsonbestemte allergier er værst.
Hvordan virker neti potten?
længe før Oprah og Dr. O.udråbte sin fordel og hjalp med at generere en genopblussen i sin popularitet, var saltvand nasal vanding en praksis, der havde eksisteret i hundreder af år., Som jeg nævnte før, virker det lidt groft, men du kommer hurtigt over det, når du er klar over, hvor meget lettelse det kan give. I det væsentlige virker det ved at skylle ud irriterende stoffer og allergener inde fra næsehulen og hjælper med at holde din nasale cilia glad og sund (Ja, Vi har cilia i vores næse også!).
Hvis du vil tjekke en demonstration for dig selv, så tjek dette Oprah-klip med Dr., O discussing diskuterer Neti potten.
skal vi alle bruge det?
Regelmæssige saltvand nasal vasker i løbet af allergi sæson har vist sig at mindske mængden af allergener i næsen og reducere mængden af IgE i blodet (IgE er et protein, som kroppen gør reaktion på allergener).
selvom det er godt for sinus og allergikere, har det også potentialet til at fungere som forebyggelse af kulde / influen .a.
Neti-puljen fungerer dog ikke nødvendigvis for alle, og nogle mennesker er måske ikke gode kandidater til det., Selvom jeg kan fortælle dig fra min egen personlige oplevelse, har det virkelig været en livredder. Den lille plastik te kedel har reddet mig utallige timer af sinus overbelastning (og plugged ører) og sandsynligvis tusindvis af dollars i færre besøg hos min læge for antibiotika i løbet af de sidste mange år. Værd at den oprindelige $ 15 investering og lejlighedsvis $5 afgifter for en kasse med saltvand pakker.
et ord med forsigtighed
i lyset af de seneste dødsfald i USA fra en sjælden “hjernespisende” amøbe (Naegleria fo .leri) har CDC udsendt en advarsel til neti Pot-brugere. Mens skylning af næsehulen generelt er sikkert, er der risiko for at introducere fremmede bakterier, så du skal altid huske at bruge destilleret eller kogt vand og altid følge den bedste sanitære praksis, når du rengør og bruger din Neti-gryde.selvom det er sjældent, vil du ikke risikere chancen for at introducere fremmede bakterier i dine næsehulrum, der kan være til stede i almindeligt ledningsvand., Bedst at spille det sikkert og købe en billig kande destilleret vand.
så hvis den advarsel ikke skræmte dig, og du stadig søger efter Sød lindring fra dine kroniske sinus / allergiproblemer, kan en Neti Pot godt være værd at investeringen.