Du ved måske ikke, hvordan man udtaler det, men chancerne er, at du har følt “hygge” før.
“Hygge” — udtales hyoo-guh – er et dansk ord, der løst oversætter til “hygge” eller “komfort”, og det bruges ofte til at beskrive en stemning eller følelse af, at du ville komme fra at snuggle indendørs på en kold dag. Siden ordet kom ind i det amerikanske leksikon, er hygge blevet en fuldblæst, Instagram-værdig livsstil fyldt med varme tæpper og glødende stearinlys.,
Bed en dansker om at forklare konceptet, og de vil sandsynligvis sige, at hygge er socialt med kære derhjemme, snuggling i varmt tøj, føler sig beskyttet og sikker, nyder overbærende mad, drikker gløgg og blød belysning.
“det, der er unikt dansk, er, at vi har et ord, der beskriver den situation,” fortæller Meik .iking, en lykkeforsker med base i København, til CNBC Make it. “Men der er lignende ord rundt om i verden, som jeg tror fanger nogle af de samme ting.,”
selvom Wiiking ikke opfandt hygge, satte hans 2017 ne.York Times bestsellerbog” The Little Book of Hygge ” hygge på kortet og introducerede den danske komfortteori for et internationalt publikum. Google-søgninger efter” hygge ” i USA toppede den December, ifølge Google Trends-data. På Instagram begyndte folk at mærke # hygge-fotos af bunker med tæpper på en seng, stearinlys i deres hjem, krus med dampende kakao og tykke strikkede sokker., I Marts 2018 debuterede Broad .ay-musicalen “fro .en” med en original sang kaldet “Hygge” med tekster som “Hygge betyder behageligt, hygge betyder hyggeligt, hygge betyder at sidde ved ilden med dine kinder alle rosenrøde.”
Der er endda et hygge brætspil solgt af Hygge Games, der er “designet til at udløse en hyggelig samtale.”Og det Nashville-baserede stearinlysfirma Paddy .a.sælger en samling hygge-stearinlys med dufte som cedertræ og palisander. Hygge Life, en forhandler, der blev lanceret i 2014 i Avon, Colorado, har specialiseret sig i hygge-inspirerede Europæiske hjemmevarer, såsom fåreskind tæpper og tæpper., Og hvis det ikke er nok, er Hygge Bo.en abonnementstjeneste, der sender dig alt hvad du behøver for at hygge for $38 om måneden.
men hvorfor er folk så besat af hygge?
Hygge er mere end bare en undskyldning for at dvale eller nyistandsætte. Hygge kan også være en måde at føle sig lykkeligere på i en ellers mørk og kold årstid-noget Danmark ved meget om.
Mennesker i dag er desperat for noget, der giver feel-good neurotransmitteren serotonin, som venskab, menneskelig kontakt og knus, forklarer A. K. Pradeep, en neuromarketer og forfatter til “Køb Hjernen.,”
” skræl den kommercielle etiket af hygge væk, og hvad det er kernen i det er en serotonin booster, ” fortæller Dr. Pradeep CNBC Make it. I vintermånederne (prime hygge sæson) mennesker over hele verden kan være trang aktiviteter, der øger serotonin og minimere stress.
Wiiking siger, at hygge er “en overlevelsesstrategi” i nordiske lande, hvor vintrene er lange, og det har en tendens til at blive meget mørkt omkring 4 pm (det kan dog praktiseres året rundt. “Det er hygge at have en picnic i parken med dine venner eller grill,” siger han.,)
ale.Calvert, en geofysiker, der flyttede til København fra USA for ni år siden, fortæller CNBC Make it, at han oprindeligt var bekymret for, hvordan de dystre vintre og lange nætter ville påvirke hans humør.
” men ærligt, hvis du går på gaden, er der brande og stearinlys i vinduerne, der gløder med alle, der sidder rundt i tæpper, har en god chat,” fortæller han CNBC Make it. “Så selv i vinterens dybder er der stadig denne følelse af varme.”
ifølge Dr. Avery kunne nogle af hyggenes principper, især socialisering, hjælpe nogen med at klare blues.,
mennesker, der er deprimerede, har en tendens til at isolere sig selv, hvilket kun intensiverer deres følelser og får dem til at isolere mere, forklarer Dr. Avery. “Socialt samvær med venner er vigtigt for enhver form for depression,” tilføjer han, “det er vigtigt at være omkring mennesker.”
Hygge sammenkomster tjener som et miniritual for folk at nyde venskab og” varmen fra menneskeligt selskab, ” siger Dr. Pradeep.
en anden overraskende videnskabelig fordel ved hygge? Amerikanere har en tendens til at bruge meget tid på computere eller se TV sent på natten, hvilket kan forstyrre deres søvn, siger Dr. Avery.,
Hygge, på den anden side tilskynder skærm-gratis aktiviteter, såsom at læse en bog, spille spil eller bare chatte med venner, som kunne have en mere positiv effekt på dit velbefindende i det lange løb, tilføjer han.
Calvert siger, at han ikke har et TV i sin stue, men det har ikke været et problem. Om vinteren involverer hans hygge-rutine at sidde ved ilden, læse en bog og have en kop te eller et glas vin.
(for rekorden er indtagelse af alkohol en hygge vane, som Dr. Avery ikke ville anbefale, især for personer med depression., Alkohol forstyrrer ikke kun din søvnkvalitet, men kan også forværre depressive symptomer.)
nogle mennesker, inklusive danskere, mener, at hygge ikke er værd at hype. Oliver enn., en 30-årig kreativ direktør, der bor i København, fortæller CNBC Make It, at han ikke forstår “hvorfor det er blevet sådan en ting.”
” som dansker, der følger medier i USA, hader jeg ordet hygge, ” siger enn.. “Det betyder ikke noget.”
de vaner, der ofte er forbundet med hygge, som at tilbringe tid med venner eller ligge ved en Ild, lyder også elendige for enn.., “Jeg synes, at ideen om at kede sig med en anden er uutholdeligt smertefuld,” siger han. “Og jeg vil hellere kede mig selv end med en anden.”
en anden kritik af hygge, i det mindste som amerikanerne gør det, er, at der er for meget fokus på hygge produkter, som tager væk fra sin sande ånd. I en Mashable-artikel fra 2018 skrev den danskfødte forfatter Laura Byager: “så snart hygge bliver brugt til at sælge dig ting, du ikke har brug for, mister den sin betydning.”
men fra et sundhedsmæssigt perspektiv er hygges værdi klart positiv, siger Dr. Pradeep., “Det er godt, vi gør det, og det er godt, vi har kloge og smarte måder at gøre det på,” siger han. “Ingen behøver at være sur over, at noget koncept fra Danmark bliver vedtaget andre steder.”
Må ikke gå glip af:
- Frikadeller og DIY reoler: psykologien bag Ikea ‘ s ikoniske succes
- Hvordan Costco bruger $5 rotisserie kyllinger og gratis prøver at vende kunder til fanatikere
- De gladeste medarbejdere i USA arbejder på disse 10 virksomheder
Som denne historie? Abonner på CNBC gør det på YouTube!