Recess plejede at være en dagligdags begivenhed — hvis du kørte forbi din lokale skole efter frokost, ville du se hundredvis af børn løbe, lege og bare være børn. Men skubbet mod gode testresultater på de statslige standardiserede tests har ændret det. Nu er der ikke nok tid tilbage på dagen til ting som leg — selv ekstracurricular programmer som kunst, Musik og drama har taget et hit og bliver udeladt til fordel for akademikere.,nylige undersøgelser har fundet, at recess er vigtig for mere end bare at holde børn sunde og bekæmpe fedme hos børn — det hjælper også med at forbedre kognitive færdigheder.
her er 4 måder at fordybning gavner børn
1. Sociale ydelser
Vi begynder at lære sociale færdigheder, så snart vi begynder at interagere med andre mennesker. Det begynder med vores interaktion med vores forældre og omdannes til vores interaktion med andre børn, når vi når den alder, hvor vi begynder at gå i dagpleje, børnehave og folkeskole., Ustruktureret leg, som hvad vores børn oplever i udsparingen eller på legepladsen, hjælper med at opbygge og styrke sociale færdigheder på en måde, der aldrig kan undervises i
klasseværelset.
børn lærer at lede, hvordan man går på kompromis og hvordan man håndterer problemer på legepladsen. De lærer at håndtere disse situationer. Mere enkelt, gennem leg med andre børn på deres egen alder, skaber deres hjerner forbindelser, som vi som voksne ikke kunne håbe på at lære dem. Disse færdigheder vil bære dem gennem barndommen og ind i deres voksne liv.
2., Kognitive fordele
ud over de sociale fordele, der tilbydes af ustruktureret spil, har recess og ustruktureret spil også nogle kognitive fordele, der lige er begyndt at blive udforsket. Som voksne ved vi, hvor vigtigt det er at tage hyppige pauser, især under arbejdet. Videnskaben har vist, at det at tage pauser hjælper voksne med at bevare information bedre, lære nye koncepter hurtigere og forbedre både kreativitet og produktivitet.
bare fordi de ikke er kommet ind i arbejdsstyrken endnu, betyder det ikke, at børn ikke også drager fordel af disse typer pauser — og videnskaben bakker os op om dette., Brud fra skoledagens struktur er gavnlige for både krop og sind, og de hjælper med at segmentere den ellers monotone dag og holde børn mere engagerede i deres studier.Recess hjælper med at give en pause i en ellers fagligt gennemsyret og stærkt planlagt dag. Det hjælper børn med at bevare de oplysninger, de bliver undervist, mens de giver dem en pause for at hjælpe dem med at forbrænde noget af den barndomsenergi, vi alle ville dræbe for at få adgang til igen.
sollys er også godt for humør., Ligesom et mørkt rum udløser hjernen til at frigive melatonin, søvnhormonet, der styrer døgnrytmen, udløser sollys hjernen til at frigive serotonin. Dette hormon øger naturligvis humøret og hjælper med at øge fokus. Du kan bruge sollys, hvis vejret tillader det, til naturligt at forbedre stemningen hos dine elever. Disse oplysninger kan også forklare, hvorfor studerende, der er fanget indendørs i vintermånederne, ofte har dårligere humør og øgede adfærdsproblemer.
3., Adfærdsmæssige Fordele
Adfærd i skolen kan være en svær ting at styre — disse små energiske mennesker forventes at sidde stille og undersøgelse i seks til otte timer om dagen, og at opføre sig ordentligt hele tiden. Dette pres fører til adfærdsproblemer, der kunne undgås ved blot at have en pause i midten af
dagen — så længe der er nogle regler på plads for at forhindre problemer, der kan opstå under ustruktureret spil.
at lade børn lege er fantastisk, men vær sikker på at de er korrekt overvåget., Forstyr ikke deres spil, medmindre der foregår upassende opførsel, som mobning.
dette ustrukturerede spil og evnen til at forbrænde noget energi i løbet af dagen er ikke kun nyttigt for neurotypiske børn — det kan også være gavnligt for dem med ADD eller ADHD. At have tid til at bevæge sig i løbet af dagen kan hjælpe hyperaktive studerende med at koncentrere sig i løbet af deres klasseværelse, så de kan få mere succesrige akademiske karrierer. Alt dette fra at bruge en halv time på at spille udenfor efter frokost eller mellem klasser.
4., Fysiske fordele
fedme hos børn er et voksende problem i hele vores land. I øjeblikket betragtes omkring 18, 5 procent af børnene i USA som overvægtige. Meget af dette problem kan skyldes vores overordnede stillesiddende livsstil-vi kommer ikke ud og spiller næsten lige så meget som vi plejede at, og foretrækker i stedet at blive indendørs og spille videospil eller spilde tid på sociale medier. Men noget af det kan skyldes manglen på recess i offentlige skoler.,Recess gør det muligt for børn, der normalt bruger deres tid på computere eller videospil mindst 30 minutter om dagen til at løbe, hoppe, lege og bare være børn. Ifølge CDC bør børn få mindst 60 minutters træning tre gange om ugen. At få fem dages recess næsten opfylder denne anbefaling.
Hvis recess er tilladt, skal du bare gøre for at sikre, at dine børn får nok tid udenfor, er at få dem udenfor lidt i .eekenderne. Når du gør det, vil de være gode til at gå., Nu hvor det er sommertid, få dem til at tilbringe lidt tid i poolen eller på stranden for at få deres ugentlige træning.
relateret indhold: Hvad er ikke-Verbal læringsforstyrrelse?
Vi har også en tendens til at bruge så meget tid indendørs, At D-vitaminmangel bliver et problem. Dette vitamin produceres naturligt af kroppen, når vi udsættes for sollys, så at bruge 30 minutter udendørs hver dag kan hjælpe med at udligne den tid, børnene tilbringer indendørs i løbet af skoledagen., Sollys får en dårlig rep for at forårsage hudkræft, men at have et højt nok niveau af D-vitamin i dit system kan hjælpe med at forhindre visse typer kræft, så det dræber to fugle med en sten, så at sige.
bundlinjen
fordelene ved fordybning – social, kognitiv, adfærdsmæssig og fysisk – er lige så forskellige som de spil, der spilles i denne ustrukturerede tid på skoledagen. Kognitive fordele er lige begyndt at blive undersøgt, men efterhånden som flere af dem dukker op, forhåbentlig vil flere og flere skoler begynde at implementere eller gendanne recess., Denne ændring vil være til gavn for alle studerende-inklusive dem, der i øjeblikket er i skolen, og dem, der vil være i de kommende generationer.