Introvert vs. ekstrovert: hvad de betyder, Og hvorfor det betyder noget

uanset Om du foretrækker Myers Briggs Type Indikator, Enneagrammet, DISC profil eller en af de snesevis af andre personlighed vurderinger, der er derude, det er ingen hemmelighed, at lære mere om din personlighed er et kraftfuldt værktøj., Til at begynde med, personlighedstest kan hjælpe dig med at være mere selvbevidst og kan hjælpe dig med at navigere i vigtige forhold i dit liv.en faktor, der er kernen i mange personlighedsvurderinger, er, om du er indadvendt eller udadvendt. Du har sandsynligvis en tilbøjelighed til, hvor du ligger på spektret (afhængigt af hvor udadvendt eller genert du er), men hvordan kan du vide det med sikkerhed?

det viser sig, at det udadvendte versus indadvendte spørgsmål er ret komplekst-det handler om langt mere end hvis du betragtes som mere stille eller snakkesalig. Og siden forståelse introversion vs., ekstroversion kan hjælpe dig med at forstå dig selv og andre bedre – her er et mere dybtgående kig på, hvordan du fortæller, hvilken du er, og hvorfor det er vigtigt.

Læs Mere: ikke alle kan være en morgenperson, ifølge søvneksperter

Hvad er forskellen mellem en ekstrovert og en introvert?

” Når jeg tænker på ordene introvert og ekstrovert, tænker jeg på måderne, hvorpå folk forholder sig til sig selv og verden omkring dem,” sagde Chelsea Connors, MS, NCC, LPC-a, Board Certified Coach og terapeut., Hun tilføjede, at den største forskel mellem de to er, hvordan hver foretrækker at bruge deres tid.,

Du kan være en udadvendt, hvis:

• Du foretrækker at bruge din tid omkring andre mennesker, og ikke kan lide at være alene
• Du kan lide menneskemængder, fester og andre sammenkomster med masser af nye mennesker
• Du har brug for kvalitetstid sammen med andre til at hjælpe dig med at lade op
• Du er udadvendt, snakkesalig og kan lide at være centrum for opmærksomhed

“Typisk er introverte har en tendens til at have mere tid til sig selv, er meget bevidste om deres indre tanker og genoplade mere i ensomhed., Ekstroverter kan være lige det modsatte. Ekstroverter er ofte mere åbenlyst, udadvendt og elsker absolut at være omkring andre mennesker. Det er det, der virkelig fylder dem,” sagde Connors.

Du kan også overveje, hvordan du har det efter socialt samvær for at hjælpe dig med at dechiffrere, hvis du er mere indadvendt eller udadvendt. “Vi ser ofte, at udadvendte føler tanket og fyldt op efter at være med i en menneskemængde og forbinder med flere mennesker, mens introverte kan føle dig drænet af den samme oplevelse,” Connors sagde.,

kan vide, om andre er indadvendte eller udadvendte, hjælpe dine forhold?

så nu hvor du ved, om du er mere indadvendt eller udadvendt personligt-hvad med de andre mennesker i dit liv? At finde ud af, om dine venner, familie og kolleger er introverte eller ekstroverter kan hjælpe dine relationer, Connors sagde.

“bevidsthed og information er nøglen til at skabe meningsfuld forandring og brændstofpåfyldning kraftfulde beslutninger-dette gælder for relationer af alle typer., Når vi føler, at vi bedre forstår, hvor en anden kommer fra, eller hvordan de oplever verden, det kan være lettere at empati, forholde sig og kommunikere effektivt,” sagde Connors.

og dette råd gælder ikke kun for dine venner, romantiske partnere eller familiemedlemmer. Forståelse, hvis nogen har en mere indadvendt eller udadvendt personlighed kan være nyttigt for professionelle relationer også., Connors har forklaret, at udvikle en følelse af forståelse med kollegaer, og deres personligheder er nyttigt for ting, som at give og modtage feedback, skabe et bedre arbejdsmiljø, og du navigerer udfordringer.

kan du være både indadvendt og udadvendt?

ikke fan af strenge etiketter? Du behøver ikke at identificere som udelukkende en introvert eller en ekstrovert-der er et spektrum. “Der er også så meget mellemgrund her, hvor vi nu ser folk beskrive sig selv som indadvendte ekstroverter osv., Det er OK at være et sted i midten her og ikke føle, at du falder i en bestemt kategori,” sagde Connors.hvis du for eksempel er en ekstrovert-introvert, kan du føle, at du for det meste er indadvendt i naturen, men du foretrækker ikke altid at være alene eller i små grupper, og du kan føle dig energisk, når du er omkring den rigtige mængde på det rigtige tidspunkt.,

Hvordan forståelse af indadvendthed og udadvendthed bedre kan forbedre dit liv

Mens alle er forskellige, arbejder på at forstå forskellene mellem indadvendt og udadvendt tendenser kan være et nyttigt værktøj, når det kommer til bedre at forstå dig selv og andre omkring dig., “Jeg tror, at jo mere information vi kan vide om os selv, hvad der får os til at krydse, og hvordan vi kan tage os af os selv, vil altid forbedre livskvaliteten og den generelle lykke,” sagde Conners.

og at have mere selvbevidsthed kan hjælpe, når tingene føles og ikke går så godt i dit liv. “At kende vores tendenser kan hjælpe os med at finde en bedre ligevægt, når vi føler os off-center,” forklarede Connors. Det samme gælder, når der opstår konflikt i dine forhold.,

“Hvis du ved, at din bedste ven er mere indadvendt, kan du ikke blive chokeret, når hun afviser dit tilbud om at gå til en høj, overfyldt bar i overeekenden og i stedet vælger en film-og vinaften hjemme hos dig,” sagde Connors. At have denne viden kan hjælpe dig med at undgå at tage afvisningen personligt, da du ved, at det ikke handler om dig, men mere om, hvad den ven har brug for for at føle sig bedst.