hvad nu? Jeg har opgivet alkohol i en måned. Det er ikke noget særligt. Tusinder af mennesker tørrer juli eller Februar hurtigt eller en tilfældig måned. Men det er en stor ting. Jeg havde ikke haft 30 dage fri alkohol hele mit voksne liv.grunden til, at jeg troede, det var en god id., er heller ikke unik. Det er kedeligt velkendt. Jeg er midaldrende og, efter at have drukket beskedent i årtier, det havde sneget sig op., Et glas vin en nat blev to, og derefter tre og – ingen mening i fodpaneler omkring fakta her – alt for ofte var det en flaske, nogle gange mere. Lejlighedsvis, hvis jeg var særlig ængstelig, ville jeg købe en flaske vin i løbet af dagen og drikke partiet.
Der er skam i selv at skrive det, men det er sandt. I løbet af de sidste par år havde min mand og jeg utallige diskussioner og et par rasende argumenter om at skære ned på alkohol, og vi prøvede de obligatoriske “alkoholfrie nætter”. Men i online-publikums jargon eksperimenterede jeg med det tidligere utænkelige, jeg var”ædru nysgerrig”.,
en af mine største bekymringer var, hvad I alverden jeg ville gøre om aftenen. Drikke var hvad jeg” gjorde ” – helst alene i mit hoved eller se nogle Netfli.Sho. eller tilbyde tilfældige meninger på T .itter.at føle sig langsom eller lidt trist om morgenen var så normalt, at jeg næppe bemærkede det. Arbejdet var interessant, men jeg manglede ambitioner. Jeg undgik folk, ikke især nyder dagligdags ting som at gå en tur, eller en at se en film, eller møde venner til frokost., Det tog mig et par år at forstå det, men alkohol kontrollerede mit liv i en grad, som jeg havde svært ved at skjule, selv for mig selv. Jeg havde set min far begå den langsomme selvmord af middelklassen, faldt Beruset foran fjernsynet. Jeg havde foragt for ham på det tidspunkt, og jeg var ved at blive ham.
hver person er forskellig. Jill Stark var en ung enlig kvinde, da hun skrev høj nøgternhed, og hendes kamp med alkohol handlede om social overstadig drikke.,
Peter Fit .simons ønskede at tabe sig og forme op, og jeg misundte hans blokey pragmatisme – “stop being a piss-head” syntes lige så gode råd som nogen.
Jeg har venner med krævende job, der opdrager små børn alene, og de har virkelig virkelig lyst til en drink efter legedatoer hele dagen.
jeg citerede ofte Heming .ay: “jeg drikker for at gøre andre mennesker mere interessante.”Men det var ikke sandt. Jeg drak for at foregive, at mit liv var mere interessant end det var, at flygte fra hverdagens problemer, og fordi jeg nød det. Eller måske er det selvkorrigerende lort., Måske er det bare, at alkohol er et vanedannende stof som alle de ulovlige stoffer, vi demoniserer, og i årenes løb var jeg blevet afhængig.
Så hvad nu? Problemet med at opgive alkohol i en måned er, at det er latterligt, uventet godt. Jeg havde helt nye oplevelser. Som at møde venner for en drink før teatret og ikke drikke. Som ikke at drikke på en fredag aften. Som at gå til en familie frokost og nipper til mineralvand. Som at gå til en boglancering og stå rundt i en time uden at drikke den varme, billige hvidvin.,
måneden var ikke helt alkoholfri. Jeg drak en nat, mandag 15 juli. Det var den Dag, min sunde, levende, fuld af liv mor, ud af det blå, blev diagnosticeret med en meget alvorlig sygdom. Min første tanke var automatisk – “Jeg har brug for en drink” – og jeg drak en flaske rødvin, følelse overvældet af sorg, tra .lfiskeri via internettet for at læse op på sygdommen, og forventer det værste om, hvordan min familie ville følelsesmæssigt klare.
men hvad der skete den næste dag var for mig forbløffende. Jeg havde en lidt hungover tanke:”drikke vil ikke hjælpe ., Det hjælper mig ikke, Og det hjælper ikke mor. Drikke vil gøre tingene værre.”Jeg havde aldrig haft en sådan tanke i mit liv.
Der er en følelse af præstation ved at gøre noget, du ikke var helt sikker på, at du kunne gøre, endda noget relativt beskedent som at opgive sprit i en måned. Men jeg forventede ikke omfanget og omfanget af dens indvirkning. Efter to uger eller deromkring postede jeg på min Facebook-side: “har opdaget (lidt af en overraskelse at være ærlig), er en bedre, venligere, mere til stede, mere energisk, mere produktiv, gladere person, når jeg ikke Drikker. Hvad en bummer!,”
Jeg ville kun give op i en måned, men disse ting var svære at afvise. Jeg var mere mentalt tilgængelig for venner og familie, en bedre lytter, mindre hurtig til at dømme. Jeg var mere produktiv, og ambitionen vendte tilbage. Jeg spiste bedre, trænede mere. Jeg sov som en baby, ikke længere vågne op følelse tåget. Jeg var en gladere person.
som overforsker læste jeg utallige artikler og flere bøger. Alkohol er et giftigt, vanedannende stof, som vores krop arbejder hårdt for at udvise. Sådan. Jeg prædiker ikke, men det er sandheden, og vi ved det alle sammen., Det er så allestedsnærværende, så glamouriseret i populærkulturen, så klogt annonceret, vi er i kommunal benægtelse, selvom det ser ud til at ændre sig langsomt.
det er vanskeligt at argumentere med den største og mest detaljerede undersøgelse af alkoholens globale virkning, som fandt, at ideen om, at “moderat drikke” var ufarlig eller endda gavnlig, var en myte (en, som alkoholindustrien fremmer ubarmhjertigt).
jo mere du drikker, jo værre er risikoen, men selv lejlighedsvis drikker er dårligt for dig.,
alkohol forårsager flere former for kræft og øger din risiko for hypertension og hjerte-kar-sygdom. Dens rolle i vold er ubestridelig. I Australien forårsager det mere skade end noget andet stof.
beviserne er der, men stadig, hvad en bummer. Hvis jeg er ærlig, hvad jeg savnede mest er den følelse 30 minutter eller deromkring efter den første drink. Følelsen af lyksalighed, når problemer flyder væk. Jeg var faktisk uovervindelig, vittig, ved at gøre strålende ting ethvert øjeblik nu. Kortvarig, u-ironisk, selvforherligelse.,
kunne den følelse, dog kort, uanset prisen, være det værd? En del af mig synes stadig ja. Sikkert kan jeg reducere drikken og stadig føle den eufori, den bedøvelse af uophørlige tanker, den falmning af hæmning.
men efter en måned opvejer fordelene ved nøgternhed fordelene ved alkohol, uanset hvor hårdt jeg forsøgte at spinde det. Mens min mand ser frem til alkohol August, jeg tænker på at gå en anden måned uden sprut. Jeg kan ikke sige, at jeg ikke drikker igen – tanken er skræmmende – men hovedbogen læner sig for langt en måde at blive ignoreret.,
skål til det.
• Gay Alcorn er en Guardian Australien klummeskribent