kaffe elskere Protein Shake

højt protein, lavt sukker protein shake er en kaffe elsker drøm. Glutenfri, vegansk kaffe shake opskrift. Kun 4 ingredienser-ingen creme!! Let at lave til en eftermiddag hente mig.

kaffe elskere Protein Shake

morgenmad smoothies og kaffe er min marmelade, hvilket betyder, at denne kaffe elskers protein shake er min ultimative fave! Så kaffe protein shake … umm ja tak. Og denne smager som en lige op milkshake.,

på en regnvejrsdag er der intet, jeg kan lide mere end at sidde ved vinduet og skrive med en lækker godbid i nærheden for at nippe eller snack på. Men som Regnen falder, nogle gange min energi falder, også!

så en hurtig koffein boost hjælper helt sikkert.

men jeg vil ikke altid have en latte eller endda bare brygget kaffe. Så, jeg kom op med denne morgenmad smoothie, der kommer med et spark af kold kaffe og nogle cacao nibs for en smuk finish. Yay for sund protein shake!,

Hvordan laver man en protein shake med kaffe?

denne kaffe morgenmad smoothie er super let at lave. Bogstaveligt talt, kaste alle ingredienser i en blender, top med cacao nibs og nippe alle skummende godhed med et strå. Vi har endda tilføjet en sådan video til dette indlæg! Her er hvad vi har i denne baby.

usødet vanilje mandelmælk

hvilken type kaffe skal du bruge til denne protein shake?

enhver kølet kaffe fungerer i denne opskrift! Så vælg din yndlingskaffe., Jeg har faktisk lavet denne opskrift med stuetemperatur kaffe fra min morgenkande kaffe, men nu hvor jeg bruger en Keurig til enkelt bryg– vil jeg ofte bare smide i koldt bryg eller usødet iskaffe fra kannen.

BTW, jeg ELSKER Starbucks Blonde Stege, og at jeg kan købe hos købmanden for en brøkdel af hvad det ville koste mig, hvis jeg skulle gå til Starbucks for en iskaffe.

lad os kalde denne babe Coffee Lovers Protein Shake.

for kærligheden til en morgenmad smoothie… jeg håber du elsker denne perle af en opskrift så meget som jeg gør., Sørg for at se på noterne — jeg inkluderede nogle muligheder for toppings (jeg kan godt lide cacoa nibs!) og også et tip til at gøre denne ryste mere eller mindre sød, afhængigt af hvad du foretrækker.

Hvordan laver man en vegansk protein shake?

denne ryste er let at gøre vegansk og mælkefri! Bare sub i et vegansk proteinpulver. Jeg er ret besat af Vega sport. Jeg har også linket til det i min Ama .on-butik nedenfor.

Du kan bruge vanilje eller chokolade smag i denne opskrift, så tag dit valg! Bare vælg en usødet version for at holde sukkeret lavt.

vegansk kaffeprotein ryster for sejren!,

er proteinshakes gode til vægttab?

hvis du forsøger at tabe sig, har du brug for denne lave sukker kaffe shake!

fordi, yo denne morgenmad smoothie er under 200 kalorier, 19G kulhydrater og 25 gram protein! Protein er super vigtigt, når man forsøger at tabe sig!

aminosyrer, specifikt leucin hjælper med at stimulere muskelproteinsyntese! Leucin har også vist sig at hjælpe med fedt tab, og proteinpulver er rig på gren kæde aminosyre leucin.,

mens mere forskning er behov for, hvor meget leucin atleten har brug for, er der meget opdaget, at det er et sted mellem 2-3 g pr. Lad mig forklare.

Vi ved, at når vi alder vores stofskifte bremser, som et resultat af at miste muskelmasse… gode nyheder er, at dette stort set kan forebygges! Forskning viser, at ernæring kan påvirke kvaliteten af vores muskelmasse.,

efter tredive år noget {og tidligere for nogle} bliver proteiner af høj kvalitet, der er rige på leucin, endnu vigtigere for kroppen og er nødvendige i større mængder.

har du brug for lidt hente mig? Gå på dig kaffe elsker, tag dit yndlingsglas og blenderen og få din kaffe på.,

bedste high protein breakfast smoothies:

Chokolade Jordnøddesmør Protein Smoothie

jordnøddesmør Mocha Protein Shake

andre kaffeopskrifter:

kaffe cashe.is

dobbelt chokolade kirsebær stegepande bro .nie

DIY Pumpkin Spice Latte

print

Hvis du prøvede denne opskrift, eller nogen af vores opskrifter, du efterlade en kommentar og vurdere opskrift., Vi elsker at høre fra dig! Du kan også mærke #loveand .est på sociale medier. Følg Facebook Instagram @Loveand .est, Pinterest og Facebook for at holde dig opdateret.afsløring: dette indlæg indeholder Ama .on-tilknyttede links til produkter, vi tror på, hvilket betyder, at selvom det ikke koster dig noget ekstra, vil Love & Zest modtage en lille sum penge fra salget af disse varer.

Deling er omsorgsfuld!