de kan virke ens, men i virkeligheden er løb og gå meget forskellige aktiviteter og kræver deres eget specialiserede fodtøj. Løb er en sport med stor indflydelse. Når du går, påvirker Du jorden med 1,5 gange din kropsvægt; men når du løber, påvirker Du jorden med 3 gange din kropsvægt.
De fleste løbere lander på deres hæl, midtfod eller fodkugle. Vandrere lander på deres hæl, og vægten ruller derefter gennem bolden til tåen., Denne blidere bevægelse er det, der giver dine fødder mulighed for at absorbere cirka 1, 5 gange din kropsvægt; derudover fordeles din kropsvægt meget mere jævnt på foden. Også, når du går der er punkter, hvor begge dine fødder er på jorden på samme tid, dividere din vægt. Som du kan forestille dig, er dette meget anderledes end at køre.
rigtige vandresko er lavet for at afspejle disse forskelle.
- for at hjælpe foden naturligt rulle fremad vandresko har generelt underbudt hæle i stedet for blussede hæle eller store hæle., Walkingalking sko bør ikke have en stor forskel i højden mellem hælen og tæerne.
- for at give vandrere mulighed for at skubbe af med tæerne og opnå et bedre udvalg af forfodsbevægelse, har vandresko generelt mere fle.ved forfoden (med andre ord gennem fodkuglen). Vandresko skal have en vis fleksibilitet ved buen, men ikke for meget. (Husk, at hvis du har brug for en stabilitet eller motion control sko, vil du have mindre fleksibilitet i din sko.)
- for at yde støtte, hvor din kraft er den tungeste, skal gode vandresko have god bue støtte.,
generelt har løbesko mere polstring i hælen og forfoden. Vandrere har brug for mindre dæmpning end løbere, men har stadig brug for nogle. Løb gør dine fødder varmere, og løbesko har ofte mesh for at give mulighed for åndbarhed. Du behøver ikke nødvendigvis dette i vandresko. Ligesom det er vigtigt, at du bærer de rigtige sko til løb, er det vigtigt at bære de rigtige sko til at gå. De rigtige sko kan hjælpe med at forhindre skade og gøre det sjovere at gå.