grunde til, hvorfor en person kan opleve smerter i knæet fra hugsiddende omfatter:
Hug forkert
Andel på PinterestHvis folk ikke hænger korrekt, kan de opleve knæsmerter., At udføre denne bevægelse forkert kan lægge pres på knæene snarere end lårmusklerne og glutes.
Vi dækker, hvordan man s .uat korrekt senere i denne artikel.
en person, der fortsætter med at opleve smerter efter at have justeret, hvordan de S .uat, skal besøge deres læge for at kontrollere eventuelle underliggende knæproblemer.
forstuvning af knæet
vridning af knæet akavet, mens du hugger eller får et slag i knæet, kan forårsage forstuvning.forstuvninger er smertefulde og kan forårsage hævelse. Disse skader kan gøre det smertefuldt at kneppe og udføre andre øvelser, der involverer knæet., En person med et forstuvet knæ kan også have svært ved at gå eller lægge vægt på dette led.
Patellofemoral smertsyndrom
Patellofemoral smertsyndrom kan forårsage smerter omkring knæskallen og foran på knæet, hvilket gør det smertefuldt at kneppe.
enhver kan udvikle patellofemoral smertsyndrom, men nogle mennesker henviser til det som “løberens knæ” eller “jumpers knæ”, fordi det ofte rammer personer, der laver en masse sport. Enhver skade på knæet kan også forårsage knæsmerter ved hukning.
Tendonitis
sener forbinder musklerne til knoglerne., Tendonitis i knæet kan ske, hvis en person stammer eller overbruger senerne omkring knæet, hvilket får dem til at svulme.
senebetændelse er mere tilbøjelig til at forekomme som et resultat af gentagne bevægelser, især hvis disse udøver en masse kraft på senen. Folk foretager ofte gentagne bevægelser, mens de spiller sport eller arbejder i et manuelt arbejdsjob.
Arthritis i knæet
Arthritis får leddene til at blive smertefulde og betændte. Forskellige typer af arthritis kan påvirke næsten alle led i kroppen, herunder knæet.,
brusk er det fleksible, faste væv, der omgiver leddene og gør det muligt for dem at bevæge sig glat. Slidgigt udvikler sig, hvis denne brusk bryder sammen.
personer med knæartrose kan opleve smerter og hævelse omkring knæet og føle sig som om leddet er stift.
slidgigt er mest almindelig hos personer over 65 år.
reumatoid arthritis er en autoimmun tilstand, der påvirker leddene over hele kroppen. Immunsystemet angriber sundt væv, der omgiver leddene, hvilket forårsager smerter, hævelse og stivhed.,
posttraumatisk arthritis kan ske efter en skade på knæet, der beskadiger leddene eller ledbåndene. Hvis en infektion spredes til knæet, kan det forårsage infektiøs arthritis i dette led.
sener eller brusk tårer
en alvorlig skade eller forstuvning kan få brusk i knæet til at rive. Folk må muligvis bære en knæstøtte under fysisk aktivitet efter en bruskrev.
en patellar senetåre er en, der forekommer i en sen i knæet, hvilket kan ske på grund af et slag, spring eller en svækket sene.,
Symptomer på en patella senen tåre er:
- gangbesvær
- buckling af knæet
- et glidende knæskallen
- smerter og ømhed
- en fordybning under knæskallen
hvilken type af behandling vil afhænge af størrelsen af senen tåre. Fysioterapi kan undertiden være tilstrækkelig, men kirurgi er normalt nødvendigt.
iliotibialbåndssyndrom
iliotibialbåndet, eller det bånd, er væv, der løber længden af det øverste ben fra hoften til knæet. Når en person bøjer knæet, bevæger IT-båndet sig for at støtte det.,
Hvis IT-båndet bliver betændt, kan det gnide på det ydre knæ og forårsage smerter, især under bevægelser, der involverer leddet, såsom hukning. Det band syndrom påvirker ofte løbere. Mennesker, der ikke strækker sig ordentligt, før de træner, har også en højere risiko for at opretholde denne skade.