Hvis du nogensinde har Google søgt “hvordan får jeg min knus til at bemærke mig?”denne læsning er bestemt for dig. for nogle år siden fandt jeg mig selv at have en uberettiget knus på nogen. Det var så slemt, at på et tidspunkt, jeg ville bare stirre på min telefon, håber desperat at få en tekst fra ‘hr Obno .ious’, som jeg ville komme til at kende ham.
at have en knus på en ny kan være en af de mest spændende oplevelser i verden., Jeg følte, at jeg flydede på cloud nine, da jeg tænkte på genstanden for mine følelser, min mave woooo .y, når jeg ville støde på ham på universitetet. Selv at høre hans navn nævnt ville sende chokbølger ned ad min rygsøjle. Vi har alle været der, og hvis du ikke har oplevet det længsel efter at være sammen med nogen, finder du virkelig speciel, du har sandsynligvis været vidne til venner eller familiemedlemmer, der er forelskede. men hvad sker der, når du som mig finder ud af, at den person, du kan lide, ikke kan lide dig tilbage?, Der er en række faktorer, der kan forhindre to mennesker i at være sammen: måske er han/hun i et forhold, måske er de fokuseret på andre aspekter af deres liv, såsom skole eller opbygning af en karriere, eller måske – hvilket er hvad der skete i mit tilfælde – du er bare ikke deres type.
det kan være smertefuldt at have den kærlighed, du føler for nogen, der ikke gengældes, du kan endda føle dig afvist eller tro, at du ikke er speciel nok til at blive elsket af nogen., Disse følelser af fortvivlelse og angst er normale, men hvad du har brug for at forstå er, at du er speciel, du er elsket, og der var sandsynligvis en god grund til, at tingene ikke fungerede med den person. Det skal nok gå. Med tiden bliver du bare dandy og endnu stærkere end nogensinde før.
nedenfor er et par tips til at komme over uberettiget forelskelse:
1. Forstå dine følelser
Der er faktisk et par forskellige typer knus., Disse inkluderer, den forbudte knus, der ofte forekommer med nogen, du sandsynligvis aldrig kan være sammen med, eller den romantiske knus, som opstår, når du virkelig er forelsket i nogen og endda fantaserer om at starte et forhold til dem. Andre knus inkluderer, den forbipasserende knus, hvilket er øjeblikkeligt, fysisk tiltrækning til nogen, beundringsknusningen, hvor du holder nogen i høj agtelse og den venlige eller platoniske knus, forekommer, når du virkelig nyder at være omkring bestemte venner, du har tillid til., Der er mange grunde til, at du måske er forelsket i nogen, og nogle gange forstår du måske ikke engang din tiltrækning til den person, du kan lide. Imidlertid er introspektion meget vigtig, da vi undertiden forvirrer at beundre nogen meget dybt med at elske dem.
de følelser, jeg havde for ‘Mr Obno .ious’, blev hovedsageligt drevet af den empati, jeg følte for ham. Min Knus var blevet forladt som barn og led mange prøvelser på hans rejse til succes. Jeg er en virkelig varm person og høre om alt, hvad han havde været igennem smeltet mit hjerte og før jeg vidste det, medlidenhed og beundring forvandlet til en fuld-blæst crush.,
2. Giv dig selv tid til at helbrede
efter at have fortalt dine venner eller familiemedlemmer om din ubesvarede knus, kan de simpelthen fortælle dig at ‘komme over det’ eller ‘gå videre’. Dette kan være meget frustrerende råd, og du kan endda føle, at dine følelser bliver bagatelliseret. Selvom det er vigtigt at overvinde den fortvivlelse eller afvisning, du måske føler, du har helt sikkert ret til at græde eller føle de forskellige følelser, der følger med romantisk skuffelse. I mit tilfælde, jeg begyndte at skrive ned alt, hvad jeg følte, da jeg var i min mørkeste sindstilstand. Journalisering kan være en stor stress-reliever., Det er vigtigt, at du ikke drukner dig selv i sorg. Trods alt, livet går videre, og du vil være i orden i det lange løb.
3. Hold så travlt som du kan
en god måde at komme over din ensidige knus er at holde travlt med konstruktive opgaver, som i tide vil hjælpe dig med at glemme din hjertesorg og faktisk hjælpe din personlige vækst. Afsæt et par timer om dagen, hvor du udelukkende fokuserer på dine studier, arbejde eller endda husholdningsopgaver., Læg al din energi i den opgave, du udfører, og før du ved af det, ville du have indset, at du tilbragte to eller endda tre timer uden at tænke på din knus. Selv at tage tid ud af din dag til at gøre en 30-minutters træning eller yoga session er en fantastisk måde at distrahere dig selv og frigive feel-good hormoner på samme tid. Du kan overvåge dine fremskridt, og hvem ved, Hjertesorg kan faktisk føre til, at du tager kontrol over din hede. Fokus på dit generelle velbefindende kan også hjælpe dig med at indse, at du har så meget at leve og være taknemmelig for., Da jeg kom over min knus, jeg kastede mig ind i universitetsarbejde og endte med at passere mit første år med journalistik med straight As, som efterfølgende åbnede så mange akademiske døre for mig.
4. Prøv opholder sig væk fra sociale medier
Nu ved jeg, at med udbruddet af coronavirus og Sydafrika er under lockdown, er du muligvis nødt til at afslutte mange arbejde og skole-relaterede opgaver gennem sociale medier, men du skal ikke tilbringe hele dagen med at tjekke din telefon, venter på en sms fra din knuse., Når sår unreciprocated kærlighed var stadig rå for mig, blot at se et billede af ‘hr modbydelige’ ville have mig følelse hvalp-eyed og trist igen. Hvis du skal være på sociale medier og se billeder af din knuse udløser dig til at sende ham/hende eller falde dybt i fortvivlelse igen, ville mit råd være at blokere dem helt fra alle medieplatforme. Det kan virke uhøfligt at skære bånd med en person, der ikke gjorde andet end ikke at returnere dine følelser, men der er intet mere værdifuldt end din mentale sundhed og ro i sindet, så vær ikke bange for at give slip., at komme over en knus kan være svært, men ved at fokusere på produktive opgaver og huske, hvorfor du er speciel, begynder du at genvinde din selvtillid og indse, hvilken fangst du virkelig er!
Læs om en forfatters rejse til at finde kærlighed online her
fortæl os: Har du nogensinde haft følelser for nogen, der ikke følte det på samme måde? Hvordan klarede du det?