“vi Er gode for hinanden, hvis vi bare havde en stor kamp?”På trods af romantisering af forhold på sociale medier, selv godt matchede par kommer i argumenter med hinanden. Kærlighed gør ondt i både gode og dårlige forhold til tider, dog i sunde forhold, at smerte skaber en katalysator for diskussion og forandring.
læs videre for mere om, hvorfor kærlighed kan skade nogle gange, og hvordan man kan klare smerten.,
kærlighed kan skade, uanset hvor sundt dit forhold er
Nogle gange er det lettere at finde et giftigt forhold, end det er sundt. Du kender de store advarselsskilte, selvom du måske ikke altid er klar over, hvornår de gælder for dig.
men hvad skaber et sundt forhold? Er det okay, hvis du argumenterer nogle gange? Selv hvis du finder dig selv græde, eller endda såre?
viser sig ja, det er normalt, at kærlighed gør ondt. Og du behøver ikke at være i et voldeligt forhold for at dette kan ske. Faktisk, selv gode relationer kan bringe nogle ømme ubehag til tider., omsorg dybt om en anden er nok til at omdanne følelsesmæssig smerte til fysisk smerte — videnskaben siger det.
hvorfor kærlighed gør ondt, bogstaveligt talt
så hvordan bliver kærlighed til fysisk smerte, der bogstaveligt talt gør dig ondt? Hvordan oversættes disse triste følelser til at føle fysisk nød? Et par undersøgelser om kærlighed, hjertesorg og tylenol hjælper os med at forstå den tætte forbindelse mellem fysisk og følelsesmæssig smerte.
afvisning og mistet kærlighed
viser sig, at tristheden, du føler ved afvisning, ikke kun er “i dit hoved”, men også i smertecentrene i din hjerne., en undersøgelse ved University of California, Los Angeles, brugte fMRI-billeddannelse for at vise, at eksplicit udelukkelse eller afvisning fra et computerspil kan aktivere de samme hjerneområder som fysisk smerte. Så når du føler dig afvist af din betydningsfulde anden eller en anden, du elsker, du føler bogstavelig smerte.
en anden undersøgelse ved University of Michigan tog denne udelukkelsesundersøgelse et skridt videre og viste deltagere billeder af tidligere partnere, der havde brudt op med dem. De fandt en lignende tendens-at tænkning af en e.kan forårsage aktivitet svarende til fysisk smerte i hjernen.,
en Pint is… eller måske Tylenol?
Nogle gange kan hjertesorg tage lidt mere end en pint is at ordne. Forskere ved University of Kentucky fandt, at administration af Tylenol, en fysisk smertestillende middel, faktisk mindskede hjernens reaktion på hjertesorg. Dette var et tegn på, at Tylenol var effektiv til at lindre social smerte, ligesom det typisk lindrer fysisk smerte.
nu hvor hjertesorg understøttes af videnskab, kan vi undre os over, om kærlighed er værd at smerten. Her er sølvforet: kærlighed gør ondt, men det heler også!,
kærlighed gør ondt, men det heler også
Vi kan blive fristet til at afvise kærlighedsinduceret smerte som en byrde i stedet for at se den som funktionel. I en evolutionær forstand har mennesker overlevet så godt, fordi vi føler reel smerte i sociale situationer – denne smerte fik vores forfædre til at holde sammen og løse sociale problemer i stedet for bare at forlade og sætte ud på egen hånd (hvor vores overlevelseschancer var meget lavere).
kærlighed gør ondt, ja, men i moderne tid kan kærlighedsinduceret smerte også medføre helbredelse., At lytte til vores krop, når kærlighed gør ondt, kan motivere os til at tale med vores partner, nå kompromiser, og ved, at vi virkelig er investeret i forholdet.
Når Kærlighed gør ondt så meget, at vi føler, at vi kan dø, bliver vi også bedt om at justere vores perspektiver. Hvor meget vægt lægger vi i forholdet, på denne person og på vores kærlighed til os selv?
ressourcer til Når Kærlighed gør ondt
kærlighed kan skade på forskellige måder. Uanset om det bryder sammen, fælles forholdskampe, eller misbrug, her er nogle artikler, der kan fungere som beroligende medicin til dit ømme hjerte.,
smerter fra misbrug og snyd:
Lær om fælles forhold røde flag, og måder at komme ud sikkert.
Hvornår skal man afslutte et forhold: tegn, du måske vil forlade
Gaslighting: tegn, situationer og tip
giftige forhold: hvordan du kom ind, og hvordan du kommer ud
smerter fra almindelige problemer:
forstå, hvordan almindelige forholdskampe sker, og hvordan man forbliver rolig.,
almindelige forholdsproblemer, og hvordan man håndterer dem
Sådan har du en vanskelig samtale i dit forhold
smerter fra sammenbrud:
hel fra mistet kærlighed og arbejde for at genvinde kontrol over dit eget hjerte.
elsker du stadig din eks? Det er normalt, men du kan stadig stoppe smerten
Sådan stopper du med at tænke på nogen: 10 trin
husk, kærlighed skal ikke altid skade! Hvis du måske føler dig bedre med en vis støtte gennem kærlighedens smerter, overveje at nå ud til jævnaldrende, der får det, anonymt.