er der noget mere irriterende end den prikkende fornemmelse forårsaget af tør hals? Dehydrering, allergi, forkølelse og sove med munden åben kan forårsage ubehag og tørhed i halsen. Find ud af, hvordan du lindrer denne følelse ved at tage hensyn til følgende årsager til at finde vejen til løsningen.,
dehydrering
spyt består hovedsageligt af vand, så det giver mening, at det bliver tykkere, når kroppen er dehydreret. I disse tilfælde kan spyt muligvis ikke fugte munden og halsen godt.
ifølge Harvard Health Publishing skal folk i gennemsnit drikke fire til seks glas vand om dagen. Hvis du tager mindre end dette beløb, skal du overveje at øge det., Men hvis du har nyre -, lever -, hjerte-eller skjoldbruskkirtelsygdom, eller hvis du tager medicin, der forårsager væskeretention, skal du kontakte din læge, før du ændrer dit vandindtag markant.
allergier
allergisk rhinitis, også kendt som høfeber, samt allergiske reaktioner på støv, skimmel eller dyreskæl kan få din hals til at føle sig tør. Når næsen fanger partikler, som din krop er følsom over for, øges slimproduktionen, og næsepassagerne bliver betændt., Dette kan resultere i tørhed eller prikken i halsen, samt en tøs eller løbende næse, rapporterer Harvard Health Publishing.
røg og andre irriterende stoffer i luften kan også have samme virkning, selvom du ikke har allergier. Den amerikanske astma og Allergi Foundation anbefaler, at rhinitis syge bruger over-the-counter eller over-the-counter antihistaminer eller dekongestanter at mindske allergi symptomer og lindre tør hals.,
forkølelsen
er en tør hals et tegn på, at du bliver forkølet? University of Manchester Medical Center inkluderer ruhed eller prikken i halsen som et af de mange symptomer på forkølelsen. Som du måske ved, inkluderer andre symptomer tøs eller løbende næse, nysen, feber, vandige øjne og en mild hoste.
indtagelse af medicin, der ikke er købt, kan forbedre symptomerne. Gurgling af varmt vand med salt, hvile bedre og drikke rigeligt med vand kan også hjælpe dig med at behandle kulden., Kontakt din læge, hvis kolde symptomer som høj feber, svær hoste eller træthed vedvarer i flere uger.
vågner op med en tør hals
Hvis din hals føles tør om morgenen, men effekten forsvinder hele dagen, kan du trække vejret gennem munden, mens du sover. At have en tøs næse eller sove på ryggen kan gøre det sværere at trække vejret gennem næsen om natten, så du vil naturligvis ty til at trække vejret gennem munden. At drikke et glas vand om morgenen kan hjælpe din hals med at føle sig bedre.,
at have en tør hals ved opvågnen er også et symptom på søvnapnø. Massachusetts Eye and Ear Hospital forklarer, at søvnapnø er en tilstand, hvor patienter stoppe med at trække vejret eller trække vejret meget overfladisk hele natten. Søvnapnø-patienter snorker også ofte meget højt, oplever åndenød eller gisper i drømme og føler sig trætte i løbet af dagen fra ikke at kunne sove godt. I USA lider 12 millioner mennesker af søvnapnø., Kontakt din læge, hvis du tror, du kan have denne tilstand, så det kan hjælpe dig med at sove bedre.
tør mund og hals
når spytkirtlerne ikke producerer nok spyt, kan munden og halsen føles tør. Denne tørhed øger risikoen for hulrum, da spyt skyller madrester og beskytter tænderne mod syrer, der findes i mad og drikke., Hvis du lejlighedsvis lider af tør mund og hals, kan du prøve nogle hjemmemedisiner, såsom drikkevand, tyggegummi og sugende usødet slik og fugtning af luften derhjemme.
for at finde ud af, hvordan man lindrer følelsen af at have en tør hals, er det første at identificere, hvad der forårsager problemet. Mange gange er løsningen lige så let som at tage mere vand., Tør hals kan dog skyldes en anden medicinsk tilstand, så det tilrådes at gå til lægen, hvis du har andre bekymrende symptomer og regelmæssigt besøge din tandlæge for at vurdere oral sundhed.