Undersøgelser viser en dukkert i lykke på midlife over hele verden, som heldigvis er midlertidig, og efterfulgt af en opadgående tendens i livet, tilfredshed (Den Glæde, 2010). Midlife er en tid, hvor vi ikke længere er forældre eller mentoreret, men nu er dem med alt ansvar.
under midlife typisk er vi belastet ved at tage sig af børn og forældre. Vi står over for tab – tab af ungdom, tidligere roller og muligheder., Midlife transition ofte er forbundet med et skift i vores sans for tid, fører os til at reflektere over vores liv hidtil, beslutninger, vi har gjort, og fremtiden. Midlife transition behøver ikke at involvere ulykke, men for nogle mennesker bliver det til en krise.Midlife kriser kan forekomme hos både mænd og kvinder, men tage en bestemt form hos mænd, der står over for identitetskriser, der ofte spilder ind i familielivet. Mænd i midtlivskriser føler sig håbløst fanget i en identitet eller livsstil, de oplever som begrænsende, drevet af en akut bevidsthed om, at tiden går., At finde sig selv i et liv, der føles tomt og inauthentisk, de føler pres for at bryde ud, og kan desperat forstå en chance for vitalitet og fornøjelse.
David, 47, en familie mand og do-gooder, følte sig ensom og fanget i sit ægteskab. Han fulgte altid den” rigtige ” vej, indkvarterede andre og tog livsbeslutninger baseret på hans følelse af, hvad der var forventet. David havde en stærk følelse af loyalitet og ansvar, og syntes en usandsynlig kandidat til en affære. Da en kvindelig kollega på arbejdspladsen blev ven med ham, følte David sig smigret., I sin ulykke fantaserede han og blev trukket til hende, men overvejede aldrig at snyde. Men mens han var væk på forretningsrejse, forkælet David fristelse. Handler på sine impulser, han uforvarende blev fejet ind i en fuld-blæst affære.
David havde ubevidst fulgte en præfabrikeret, eksternt drevet bane dannet af andres forventninger – en del af det, der satte ham op for oprør og krise i midtvejskrise. Mænd med lignende profiler træffer automatiske livsbeslutninger uden indre refleksion eller en “følt” følelse., De sluger forældres eller samfundsmæssige værdier hele, uden spørgsmål, senere føler sig undertrykt, berøvet, og Harme. Disse og andre risikofaktorer – inklusive begrænset selvbevidsthed, vanskeligheder med at tale åbent, og følelse af ikke-elsket eller ikke understøttet i deres ægteskaber – skaber ynglepladser til kriser, der er drevet af behovet for at flygte.
et vigtigt udviklingsspørgsmål for mænd i midlife er at sortere ud, hvem de er adskilt fra samfundets og familiens forventninger. Denne opgave er også fælles for ungdomsårene (Levinson, D., 1978)., I ungdomsårene kan moduleret risikotagning og indeholdt oprør mod forældres værdier lette sund differentiering og udvikling af en autonom følelse af selv. Når forældre sætter beskyttende grænser for mulighederne for farlig adfærd, mens de tillader teenagere deres stemme og plads til at træffe deres egne valg (for eksempel: tøj, hobbyer), hjælpes teenagere med at opdage og “eje”, hvad der er rigtigt for dem.,
med mænd i midlife er en lignende balance mellem tilbageholdenhed / grænser og udforskning nødvendig, da spørgsmål om frihed, autonomi og selvdefinition fra ungdomsårene omarbejdes. Beherskelse og muligheder kommer fra selv-udforskning, ikke ydre oprør. Nøglen er at erkende, at protesten er en intern konflikt over begrænsninger og selvopfattelser internaliseret i fortiden, hvilket skaber en intern kløft.
naturlig midtlivsudvikling hos mænd fremkalder naturligt bevidsthed om tidligere uudtrykte behov og dele af selvet (Levinson, D.,, 1978), der kan føles som en tvetydig fornemmelse af noget galt eller mangler. Hos mænd, hvis historie måske ikke har støttet udviklingen af deres identitet, sådanne interne signaler kan fortolkes forkert som et tegn på en dødelig fejl i deres liv, hvilket fører til impulsen til at flygte.
men signaler indefra af noget uberettiget kan give positiv impuls til selvundersøgelse og psykologisk og interpersonel vækst. Sund opløsning opstår, når selvundersøgelse fører til en opnåelig vision om forandring forankret i konteksten af vores liv., Gary, en mand kæmper med midlife spørgsmål, arbejdede for at forstå Tomhed han følte. I sidste ende forvandlede Han tab til opfyldelse ved at omfavne rollen som at vejlede andre, komme til sin egen, snarere end at give efter for længsler efter ungdom og ønsket om at gå tilbage.Midlife kriser kan føre til vækst eller ødelæggelse. Når det ser ud til, at der ikke er nogen vej ud, skaber en krise, ændrer en ubevidst proces kræfter. At opleve den virkelighed, at vi kan miste vores ægtefælle, er en stærk modgift mod selvtilfredshed., Denne rystelse kan trumfe frygt for konflikt og forandring, mobilisere par til at møde destruktive mønstre og genopbygge stærkere relationer.
men forebyggelse er bedre. Par kan arbejde sammen ved hjælp af beskyttende retningslinjer for at indeholde midtlivsudfordringer og kriser.
Tips til mænd
- sørg tab, men begræns tid brugt i Fantasi, beklagelse og længsel efter, hvad der ikke kan genfindes.
- Undersøg tidligere beslutninger uden dom for at forstå, hvilke faktorer i dig, muligvis stadig på spil, kørte disse beslutninger.,
- Brainstorm om hvad du vil nu i dit ægteskab, arbejde, fritid.
- realistisk vurdere, hvad der er muligt nu, og hvilke muligheder der er væk.
- Forestil dig, hvordan det ville føles dag-til-dag, hvis du mistede din kone og familie.
- realistisk vurdere dit behov for sikkerhed vs. spænding.
- Identificer og skriv ned ting i dit liv, som du er taknemmelig for.
- inkluder din kone og andre i samtaler om dette.
tip til ægtefælle
- Genkend forstyrrelser i, hvordan du ser din mand, og måder, hvorpå disse opfattelser kan begrænse ham.,
- vær åben for at se ham anderledes – som hans venner eller andre gør-og lade ham ændre sig.
- Bemærk ham-Hvad gør ham glad og ulykkelig?
- del spænding over hans succeser.
- vis interesse for, hvad han kan lide.
- Find ud af, hvordan han føler sig i ægteskabet, om han er ensom.
- vær åben for ændringer.