nellikeolie anvendelser er utroligt imponerende, lige fra at forbedre blodcirkulationen og reducere betændelse til at hjælpe acne og øge tandkøds sundhed. En af de mest kendte anvendelser af nellikeolie er at reducere smerten forbundet med tandproblemer. Selv mainstream tandpasta beslutningstagere enige om, at fed olie reducerer smerte og hævelse, der kommer med en tandpine., (1)
ud over at være en gennemprøvet antiinflammatorisk og smertereducerende middel, er en af de almindelige anvendelser af nellikeolie som et bredspektret antimikrobielt middel til at holde utallige sygdomme i skak, hvorfor det kan være et så klogt valg til at øge dit immunsystem såvel som en kraftig tilføjelse til hjemmelavede Rengøringsprodukter.
er du klar til at lære om alle de fantastiske fed olie anvendelser?
Hvad er fed olie?
indfødt til Indonesien og Madagaskar kan nellike (Eugenia caryophyllata) findes i naturen som de uåbnede lyserøde blomsterknopper af det tropiske stedsegrønne træ., Plukket for hånd i sensommeren og igen om vinteren tørres knopperne, indtil de bliver brune. Knopperne efterlades derefter hele, formales til et krydderi eller dampdestilleres for at producere æterisk olie af Fedd.
øen islandan .ibar (en del af Tan .ania) er verdens største producent af nelliker. Andre top producenter omfatter Indonesien og Madagaskar. I modsætning til de fleste andre krydderier, fed kan dyrkes hele året, som har givet indfødte stammer, der bruger det en klar fordel i forhold til andre kulturer, fordi de sundhedsmæssige fordele kan nydes lettere.,
nelliker kan være alt fra en halv tomme til tre fjerdedele af en tomme i længden. De er generelt sammensat af 14 procent til 20 procent æterisk olie. Den vigtigste kemiske komponent i olien er eugenol, som også er ansvarlig for fed olie stærke duft. Ud over dets almindelige medicinske anvendelser (især til oral sundhed), eugenol er også almindeligt inkluderet i mundskyllevand og parfume, og det er også ansat i skabelsen af vanillin., (2)
9 fed olie Fordele
de sundhedsmæssige fordele ved fed olie er enorme og omfatter støtte sundheden for din lever, hud og mund. Her er nogle af de mest almindelige medicinske fed olie bruger i dag:
1. Hud sundhed og Acne
videnskabelig forskning demonstrerer fed olie evne til effektivt at dræbe både de planktoniske celler og biofilm af en bakterie kaldet Staphylococcus aureus eller S. aureus. (3) Hvad har dette at gøre med hudens sundhed og mere specifikt acne? S., aureus er en af flere bakteriestammer, der er videnskabeligt forbundet med patogenesen af acne. (4)
som et naturligt middel til at fjerne acne, tag 3 dråber fed olie og bland med 2 teskefulde rå honning. Bland sammen og vask dit ansigt som normalt.
2. Bekæmper Candida
en af de mest kraftfulde anvendelser af nellikeolie er at bekæmpe candida — hvilket er noget, jeg har talt om længe — og noget, der fortsætter med at plage amerikanerne på grund af deres sure sukkerholdige, sure diæter.,
offentliggjort i tidsskriftet Oral Microbiology& Immunology, en undersøgelse blev udført for at se, hvordan nellike klarede sig mod andre svampedræbende behandlinger og observerede, at det var lige så effektivt som nystatin, et lægemiddel, der ofte er ordineret til at håndtere gærinfektioner i munden (thrush), som har en række grimme bivirkninger. (5)
ud over at eliminere candida er essentiel æterisk olie effektiv til at dræbe tarmparasitter. Jeg anbefaler det personligt som en effektiv behandling for en kortvarig parasitrensning., (6)
for at udføre en Candida eller parasitrensning kan du tage fed olie internt i to uger, men jeg anbefaler at være under pleje af en læge eller ernæringsfysiolog, når du gør det. Forbruge også store mængder probiotisk rige fødevarer og / eller tage et probiotisk supplement og sørg for at fjerne forarbejdet sukker og korn.
3., Tandpine Relief
en af de mest kendte anvendelser af nellikeolie, som et middel mod tandpine, blev først dokumenteret i 1640 i den franske “praksis med fysik”, selvom der er grund til at tro, at kineserne anvendte dette homøopatiske middel i over 2.000 år. (7)
i dag accepteres Fedd bredt som en pålidelig løsning til tørstik og til lindring af smerter og ubehag forbundet med forskellige tandforstyrrelser., Journal of Dentistry offentliggjorde for eksempel en undersøgelse i 2006, der viste, at essentiel olie af Fedd havde den samme bedøvende virkning som Ben .ocain, et aktuelt middel, der ofte blev brugt før nålindsættelse. (8)
Derudover har forskning antydet, at nellikeolie har endnu mere vidtrækkende effekter. Den indiske afdeling for Folkesundhed tandpleje gennemførte for nylig en undersøgelse, der vurderede nellikens evne til at bremse tandafkalkning eller dental erosion sammenlignet med eugenol, eugenylacetat, fluorid og en kontrolgruppe., Ikke kun førte nellikeolie pakken ved markant at reducere afkalkning, det blev observeret, at det faktisk remineraliserede tænder. (9)
denne undersøgelse fremhæver endnu en gang, at de såkaldte fordele ved fluoridering af vores vandforsyning og almindelige tandprodukter ikke er risikoen værd. Som jeg har dækket længe i tidligere artikler, hvorfor tage risikoen for at bruge et fluorprodukt, når nellike kan nå det samme mål?, Hvis du ikke allerede har gjort det, kan du tjekke min artikel for en let, sund remineraliserende Tandpastaopskrift, der inkluderer nellikeolie og vil hjælpe dig med at undgå farerne ved fluorprodukter!
4. Højt antio !idantindhold
andet kun til rå sumac-klid, jordfedd har den forbløffende ORAC-værdi på 290.283 enheder! Det betyder, at per gram nelliker indeholder 30 gange flere antio .idanter end blåbær, som har en værdi på 9.621. (10)
i en nøddeskal er antio .idanter molekyler, der vender skaden forårsaget af frie radikaler, herunder celledød og kræft., Forskning har vist, at antio .idanter langsom aldring, degeneration og beskytte kroppen mod dårlige bakterier og vira.
På grund af dets høje antio .idantantal og eugenolniveauer er nellike også kendt som den ultimative “beskyttende” urt og er blevet brugt i æteriske olieblandinger som “tyve” olie.
5. Fordøjelseshjælp og Mavesårhjælper
en af de traditionelle anvendelser af nellikeolie har været til behandling af almindelige klager relateret til fordøjelsessystemet, herunder fordøjelsesbesvær, bevægelsessyge, oppustethed og flatulens (ophobning af gas i fordøjelseskanalen).,
forskning viser også, at fed olie kan være i stand til at hjælpe, når det kommer til sårdannelse i fordøjelsessystemet. En undersøgelse ved hjælp af forskellige dyremodeller, der blev offentliggjort i 2011, finder, at nellikeolie har både gastro-beskyttende og anti-ulcus egenskaber. Olien af nelliker signifikant forbedret gastrisk slim produktion, som beskytter foring af fordøjelseskanalen og forhindrer erosion, der bidrager til gastritis og mavesår dannelse. (11)
6., Kraftig antibakteriel
nellikeolie har vist sig at hæmme gram-negative og gram-positive bakterier såvel som gær. Dette er enormt, især da gram-negative bakterier ofte er resistente over for antibiotika og andre antibakterielle indgreb. (12)
for at evaluere dens effektivitet som et antibakterielt middel satte forskere fra University of Buenos Aires sig for at bestemme, hvilke bakterier der er mest følsomme over for nellikens styrke. Ifølge deres undersøgelse, nellike har den største antimikrobielle evne over E., coli og også udøvet betydelig kontrol over Staph aureus, som forårsager acne, og Pseudomonas aeruginosa, som forårsager lungebetændelse. (13)
7. Immunsystem Booster
Der er en god grund til, at fed olie er inkluderet i Four Thieves olie blanding. Med sine potente antibakterielle og antivirale evner kan nellikeolie hjælpe med at øge immunsystemet til at bekæmpe eller endda forhindre forkølelse og influen .a., Med sin potente evne til at dræbe de lovovertrædere, der gør os syge, er fed olie almindeligt fremhævet som en top naturligt middel til bevogtning dig selv fra sygdom, især under kolde og influen .a sæson. (14, 15)
8. Kan hjælpe med at sænke blodtrykket og øge hjertesundheden
Hvis du kæmper med højt blodtryk eller hypertension, kan fed olie muligvis hjælpe. Dyreforskning, der blev offentliggjort i 2015 i British Journal of Pharmacology, afslører, at eugenol, der findes i nellikeolie, muligvis kan udvide større arterier i kroppen, samtidig med at det reducerer systemisk blodtryk., Undersøgelsen konkluderer, “Eugenol kan være terapeutisk nyttigt som et antihypertensivt middel.”(16)
en videnskabelig undersøgelse isolerede også en anden imponerende aktiv forbindelse af nelliker kaldet acetyl eugenol. Forskerne fandt acetyl eugenol at være en “potent blodpladeinhibitor” i humane blodlegemer, hvilket betyder, at det forhindrer sammenklumpning af blodplader i blodet. (17) blodpladeaggregering (blodplader klumper sammen) er en af de faktorer, der fører til dannelse af en trombose eller blodpropp.,
Dette er bestemt et markant fund, da antiplatelet eller blodfortynding, medicin ofte bruges til behandling af koronar hjertesygdom og for at reducere risikoen for hjerteanfald. Nellike er kendt for at fungere som en naturlig blodfortynder, så meget, at det ikke anbefales at kombinere nellikeolie med andre konventionelle blodfortyndere.
9., Antiinflammatorisk og leverbeskyttende
selvom det i århundreder har været mistænkt for at behandle inflammatoriske tilstande, offentliggjorde Journal of Immunoto .icology for nylig den første undersøgelse nogensinde, der beviser, at eugenol i olie af nelliker faktisk er en kraftig antiinflammatorisk.
denne undersøgelse viser, at lave doser eugenol kan beskytte leveren mod sygdom. Det blev også observeret, at eugenol reverserer inflammation og cellulær o .idation (hvilket fremskynder aldringsprocessen)., Derudover bemærkede forskere, at indtagelse af store doser internt kunne skade fordøjelsesforingen, og at bruge den eksternt kan irritere følsom hud. Så som med alle æteriske olier er det vigtigt ikke at overdrive det! (18) fed olie (og alle æteriske olier) er ekstremt koncentreret, så husk, at lidt virkelig går langt.
historie med nellikeolie
historien fortæller os, at kineserne har brugt nellike i mere end 2.000 år som en duft og krydderi. Nelliker blev bragt til Han-dynastiet i Kina fra Indonesien så tidligt som 200 F.kr., Dengang ville folk holde nelliker i munden for at forbedre åndedrætslugt under publikum med deres kejser.
Nellikedyrkning plejede at forekomme stort set udelukkende i Indonesien indtil sent i 1700-tallet, da franskmændene smuglede nelliker fra Ostindien til øerne i Det Indiske Ocean og den nye verden. (2)
fed olie var også en af de vigtigste æteriske olier, der beskyttede folk mod at få byldepest i Europa., En gruppe røvere blev fanget af kongen, og han spurgte dem, hvorfor de ikke var syge eller døde fra pestens eksponering, de sagde, at det var fordi de dækkede sig med denne beskyttende blanding af olier (“tyve olie”), som omfattede fed.
de gamle persere angiveligt brugt fed olie som en kærlighed potion.
i mellemtiden har ayurvediske healere længe brugt fed olie til behandling af fordøjelsesproblemer, feber og åndedrætsproblemer. I traditionel kinesisk medicin er nellike meget anerkendt for sine antifungale og antibakterielle evner., (19) listen over fed olie bruger gennem historien virkelig går på og på, men jeg vil stoppe der.
i dag anvendes fed olie fortsat i adskillige produkter til sundheds -, landbrugs-og kosmetiske formål.
fed olie bruger
som du kan se hidtil, er der så mange fed olie anvendelser! Tilføjelse nogle nelliker eller fed olie til dit helbred regime er en fantastisk måde at naturligt øge din antio .idant niveauer.
Hvis du vil udnytte de sundhedsmæssige fordele ved essentiel olie af Fedd, skal du overveje at sprede den i dit hjem for at rense luften., Diffusing det er en særlig nyttig metode til at bruge fed olie til at forbedre immun sundhed og blodtryk.
har en tandpine? Læg et par dråber fed olie på en vatpind og påfør olien direkte på tandkødet omkring den smertefulde tand. Hvis du finder, at feddolien er for stærk, kan du fortynde den med kokosolie eller olivenolie. Hvis du ikke har nogen nellikeolie til rådighed, kan en hel nellike også fungere godt ved at lægge den i munden nær problemområdet og lade den forblive der, indtil du føler en vis lettelse.,
fed olie er en god tilføjelse til hjemmelavede personlige plejeprodukter som deodorant og tandpasta. Det er også en potent antibakteriel ingrediens at tilføje til hjemmelavede rengøringsmidler.
Hvis du udsættes for personer med forkølelse eller influen .a, kan du blande det med kokosolie og gnide det på din nakke og bryst for naturlig antio .idantbeskyttelse. Ved højt blodtryk kan du også fortynde det med kokosolie og anvende det på dine håndled.,
på grund af dens styrke skal nellikeolie blandes med en bærerolie som kokosnøddeolie eller andre blide olier til de fleste aktuelle applikationer og kun bruges i korte perioder på op til to uger internt.
mulige bivirkninger og forsigtighed
Fed er kendt for at bremse blodkoagulationen på grund af dets eugenolindhold. Fed er kendt for at interagere med blodfortyndende medicin såsom antikoagulant/antiplatelet medicin og af denne grund bør ikke at kombineret med sådanne lægemidler. (20)
fortynding af nellikeolie med en bærerolie som kokosnød anbefales til topisk brug., Brug af olien ufortyndet på huden kan forårsage irritation. Når du tager fed olie internt, må du ikke bruge mere end to uger efter hinanden. Når jeg tager nelliker æterisk olie internt, anbefaler jeg altid at tage et probiotisk supplement to gange dagligt for at genoprette gavnlig flora.
fed æterisk olie anbefales typisk ikke til brug sammen med børn under 2 år. (21) Tal med din læge, før du bruger fed olie internt eller eksternt, hvis du er gravid, ammende eller behandles for eventuelle igangværende sundhedsmæssige bekymringer.,
Sørg altid for, at du bruger en 100 procent ren, organisk og terapeutisk kvalitet fed æterisk olie.
nellikeolie nøglepunkter
- nellik æterisk olie indeholder mange antio .idanter og har potente antiinflammatoriske, antibakterielle, antivirale og antifungale egenskaber, hvilket gør det effektivt til en lang række almindelige sundhedsmæssige bekymringer, herunder tandpine og candida.
- nellikeolie anvendelser omfatter den naturlige behandling af acne, forkølelse, influen .a, højt blodtryk og fordøjelsesklager.,
- fed olie kan bruges eksternt eller internt afhængigt af sundhedsproblemet. For højt blodtryk og kold/influen .a relief, prøv at sprede fed olie i dit hjem eller kontor.
- sørg for at fortynde fed æterisk olie, før du bruger det topisk og ikke tage det internt i mere end to uger ad gangen. Sørg for også at supplere med et probiotisk i løbet af denne tid for at bevare en sund balance af bakterier, da nellikeolie er et så potent naturligt middel.