overvej følgende otte almindelige hjemmemedisiner:
Del på Pinterest1. Gurgling
dette old-school middel kan lette en ondt i halsen, hvilket ofte er et af de første symptomer på en forkølelse., Folk kan vælge mellem en række saltvandsgurgleopskrifter, herunder gurgling med 1 tsk salt blandet i en kop varmt vand.
en anden mulighed er gurgling med varmt vand, der blandes med en halv teskefuld citronsaft og honning. Med nogen gurgling løsninger skal folk være sikre på, at vandet ikke er for varmt, hvilket kan føre til forbrændinger.
2. Sipping væsker
at drikke masser af væsker kan hjælpe med at forhindre dehydrering og kan tynde slim. Vand er det bedste bud, når det kommer til at forblive godt hydreret. Andre væsker såsom juice er også acceptable.,
te med citron og honning og andre varme drikke kan hjælpe med at bryde overbelastning og lette ondt i halsen. Varm suppe, især krydret supper, kan fremme nasal dræning og gøre vejrtrækning lettere.
personer, der har forkølelse, bør undgå alkohol, hvilket kan bidrage til dehydrering.
3. Damp
indånding af damp fra et varmt brusebad kan mindske næseoverbelastning og bihuletryk, i det mindste midlertidigt. Et alternativ til et varmt brusebad er at fylde en gryde med kogende vand, placere et håndklæde over hovedet og trække vejret i dampen.,
damp beroliger næsens og halsens væv og for at gøre dampindånding endnu mere effektiv, kan folk overveje at tilføje eukalyptus, som er en æterisk olie. National Association for Holistic aromaterapi foreslår at tilføje 3 til 7 dråber eucalyptusolie til kogende vand og indånde dampen gennem næsen.
en række eukalyptusolier kan købes online. Folk bør lukke øjnene for at undgå irritation.
4. Blæser næsen korrekt
blæser næsen kan virke som en no-brainer., Men det er vigtigt at blæse næsen korrekt for at rydde næsepassagerne så meget som muligt. Sniffing slim op igen kan tvinge det ind i ørerne og føre til ørepine.
for at blæse næsen korrekt, skal folk blokere et næsebor og forsigtigt blæse ind i et væv, så skifte og blokere det modsatte næsebor og blæse.
yderligere hjemmemedisiner til børn
alle hjemmemedisiner, der muligvis fungerer for en voksen, kan også bruges sammen med et barn., Børn kan også drage fordel af et par ekstra hjemmemekanismer, herunder følgende:
Del på Pinterest5. Brug af en luftfugter
en luftfugter eller kold tåge fordamper kan reducere kolde symptomer, såsom ondt i halsen, hoste og overbelastning. Plejepersonale kan placere en kølig tåge fordamper eller luftfugter i barnets rum for at tilføje fugt til hjemmet.
folk skal være sikker på at ændre vandet dagligt., Rengøring af enheden som anvist af producenten forhindrer også opbygning af meldug og skimmel.
en række befugtere kan købes online.
6. Saltvand dråber
saltvand dråber kan bidrage til at fremme slim dræning og rydde næsehulen. Mens børn ikke kan tåle at bruge en Neti pot til at skylle ud bihulerne, de kan acceptere et par dråber saltvand i hvert næsebor.
hos meget små børn, der har problemer med at blæse næsen, kan det også være nyttigt at bruge en gummipæresugning til at fjerne slim efter brug af saltvandsdråber.,
en række saltvand dråber kan købes online.
7. Acetaminophen
børn er mere tilbøjelige end en voksen til at udvikle feber, når de har forkølelse. Selvom feber normalt ikke er skadelig, kan det få et barn til at føle sig elendigt.
for at behandle feber og ondt i halsen kan plejepersonale overveje over-the-counter smertestillende midler, såsom acetaminophen, der også kan købes online. Hos børn over 6 måneder kan ibuprofen også anvendes.,
kold medicin, der indeholder en decongestant, kan være passende til børn over 6 år, men bør ikke gives til yngre børn. Som altid er det bedst at tale med en sundhedsudbyder om medicin til børn.
folk bør ikke give aspirin til børn på grund af muligheden for, at et barn udvikler Reyes syndrom. Selvom det er sjældent, er Reyes syndrom en alvorlig sygdom, der kan være livstruende. Forskning viser, at aspirin kan udløse udviklingen af sygdommen hos nogle børn.
8., Honningpræparater
en forskningsundersøgelse offentliggjort i Pediatrics antydede, at det at give honning til børn før sengetid hjalp med at reducere hoste om natten.
honning bør ikke gives til babyer under 1 år, fordi den indeholder botulinumsporer. Hvis sporerne vokser i en babys umodne fordøjelseskanal, kan de gøre en baby syg.