Mark's Trackside

Få race klar med denne pro træningsplan for mountainco mountainbikere

Cross-country (mountainco) mountainbike racing kræver en stor blanding af dygtighed og fitness. Hvor nogle discipliner fokuserer på tyngdekraften ved mountainbiking, er langrendsløb baseret på bølgende baner, der har både stejle op ad bakke og ned ad bakke, og ryttere står over for hårde udfordringer, der arbejder med og imod tyngdekraften., …

4 forskellige læringsstile, du skal vide: VARK-modellen

Hvis du overhovedet har brugt nogen tid i en uddannelsesmæssig rolle, har du næsten helt sikkert førstehåndserfaring med en grundlæggende sandhed om undervisning: enhver studerende er anderledes. Det er let observerbart, at forskellige studerende har forskellige læringsstile, at nogle studerende let opbevarer information, når den præsenteres for dem via et …

Grillet Svinekød Bøf

Grillet Svinekød Bøf er en enkel opskrift, der gør, at grillning flavorful, saftige svinekød bøf med et snuptag! Smag justeres let for at passe til personlig smag eller skalere op eller ned, når behovet opstår. Dette er en opskrift, der vil komme til nytte i de kommende år. Tak io …

‘ Spis mindre, Flyt mere – – er vægttab så simpelt?

er det sundt at blot ‘spise mindre, flytte mere’? selvom du leder efter en kortvarig løsning og vil begrænse dine kalorier, er den tilgang sund? Bevis tyder på, at dramatisk begrænsning af dit kalorieindtag ikke tager højde for det faktum, at ikke alle kalorier giver lige sundhedsmæssige fordele og kan …