Hvorfor Klassiske Pyramide Sæt Suger til Styrke Gevinster (og Hvad de skal Gøre i Stedet for)
Læs Mere >> Bruge fem minutter på at læse om at løfte vægte online, og du kan ikke hjælpe, men komme på tværs af noget, der hedder “pyramide” uddannelse. Som navnet antyder, du “pyramide” dine vægte op som du mindske antallet af reps for hvert sæt. en klassisk måde at …