Mark's Trackside

forstoppelse – selvpleje

prøv disse ting for at lindre din forstoppelse: spring ikke over måltider. undgå forarbejdede eller fastfood, såsom hvidt brød, kager, donuts, pølse, fastfood burgere, kartoffelchips og pommes frites.mange fødevarer er gode naturlige afføringsmidler, der hjælper dig med at bevæge din tarm. Fødevarer med høj fiber hjælper med at flytte affald …

‘hun var en del af denne familie’: Jefferson efterkommere reflektere over Sally Hemings udstille

Brenda Yurkoski en semiretired pårørende, der voksede op i Ohio. Jeg har altid kendt familiehistorien, hele mit liv. Jeg vil ikke citere min far forkert, men han sagde noget i retning af, “dette er noget, vi ved, men folk vil aldrig tro på dig.”I historieklassen talte vi om Thomas Jefferson, …

Blog (Dansk)

mens de seneste nyheder om Michigan byer som Detroit og Flint har været temmelig deprimerende, er der stadig meget at elske om Great Lakes State. Det er svært ikke at blive trukket til sine strande og skove, fantastiske universiteter og en høj koncentration af fremragende bryggerier. Også, den vilde Øvre …

Idi Amin udfordret min far til en wrestling match – så chickened out

Min far, Samson! “Sollys” Okiror, levede et ekstraordinært liv. Han var en soldat, en oprør og en af Ugandas mest berømte sportsfolk. en wrestrestler og sværvægter løfter, han kunne løfte en bil fra jorden. Han kunne binde et reb til en Land Rover og stoppe det fra at bevæge sig, …

Nippe: Sandwich Historie

Produkt Anmeldelser / Main Nibbles / Brød-Produkter Gjorde Jarlen Af Sandwich “Opfinde” Sandwich? KAPSELRAPPORT: før Jarlen af sand .ich gav sit navn til konceptet, satte mennesket bestemt kød og ost mellem skiver brød—det var en nem måde for feltarbejdere og rejsende at spise. Men det havde ikke et formelt navn:” …

Et øjebliksbillede af hjemløshed i Californien

i slutningen af januar samfund rundt om i landet gennemført en point-in-time optælling af deres hjemløse befolkninger. Føderalt mandat fra det amerikanske Department of Housing and Urban Development, disse skøn hjælper lokale, statslige og føderale regeringer med at afsætte ressourcer og spore fremskridt mod målet om at afslutte hjemløshed. sidste …

Hvad er ultraforarbejdet mad, og hvordan kan du spise mindre af det?

folk i Canada forbruger næsten 50% af deres daglige kalorier fra ultraforarbejdede fødevarer, ifølge nyere forskning bestilt af Heart & slagtilfælde. Det betyder, at næsten halvdelen af den mad, vi spiser hver dag, er blevet væsentligt ændret fra sin oprindelige tilstand, med salt, sukker, fedt, tilsætningsstoffer, konserveringsmidler og/eller kunstige farver …