Forståelse og træning af eksterne og interne obli .ues
de skrå mave muskler har et interessant forhold til hinanden. De fleste mennesker ved, at gøre diagonale eller crossover crunches udøve obli .ues. At udforske obli .ues ud over grundlæggende placering og mainstream-funktion hjælper dig med at undgå skader og dysfunktion i kernemuskelregionen.at føle hver muskelkontrakt på dig selv forbedrer …