Top Fødevarer med Højt indhold af Leucin
Ernæring etiketter til fødevarer, du ikke liste de enkelte aminosyrer, så de fleste mennesker skal bare være sikker på at de får nok protein. Voksne har brug for omkring 7 gram (g) protein pr 20 pounds af kropsvægt, så en person, der vejer 140 pounds ville have brug for 49g. …