Mark's Trackside

5 Multifidus øvelser for en stærk og stabil lændehvirvelsøjlen

mens multifidus er en relativt lille muskel, er det kritisk for rygsøjlens stabilitet, og disse effektive multifidus øvelser kan forhindre og rehabilitere lændesmerter. Hvad er Multifidus? multifidus er dybest set en bilateral serie af muskler, der er fastgjort til rygsøjlen. Tænk på hvirvlerne som trinene og multifidus som skinnerne på …

Gøde Haven

Af: Joseph Masabni Planter skal have lys, vand og næringsstoffer til at vokse. Solen giver lys. Fugt kommer fra regn eller vanding. Næringsstoffer kommer fra gødning, kompost eller gødning. Hvis planter ikke vokser godt, vil befrugtning kun hjælpe, hvis mangel på næringsstoffer er årsagen til problemet. Planter dyrket i dårligt …

10 grunde til, at små virksomheder fejler (og hvordan man undgår dem)

hvorfor fejler små virksomheder? Det er spørgsmålet om millioner dollars. At starte en virksomhed er ikke let, og der er utallige statistikker derude om overlevelsesraten for opstartsvirksomheder. Her er et par populære: kun omkring 20 procent af nye virksomheder overlever deres første driftsår. de amerikanske folketællingsdata viser, at ny virksomhedsoprettelse …

Skal du gå på College? Disse 4 spørgsmål hjælper dig med at beslutte

så tidligt som femte klasse sagde mine lærere ting som: “College professorer vil ikke lade dig vende arbejde som dette!” folk begynder at spørge os, hvad vi vil være, når vi vokser op, når vi er fire, som vi skulle vide. når gymnasiet rammer, spørger de os allerede om colleges, …

Tilføjelse af DHA-rige biomasse rejser omega-3 niveauer i æg, høns

Et internationalt team af forskere fra Brasilien, Irland, Italien og Frankrig undersøgt brugen af docosahexaensyre (DHA) i kosten til lag høns som en måde at tilføje omega-3 fedtsyrer til æg og fugle væv. Undersøgelsen blev offentliggjort i Journal of Applied Poultry Research., “De mål, i den aktuelle undersøgelse var at …

Sådan oprettes et dokumentstyringssystem

dokumenthåndtering er processen med at håndtere dokumenter på en sådan måde, at information kan oprettes, deles, organiseres og gemmes effektivt og korrekt. Som sådan er det vigtigt for virksomhederne at lære at oprette et dokumentstyringssystem. for mange virksomheder er fokus for et dokumentstyringssystem på organisering og opbevaring af dokumenter. De …

nyhedsbrev

hvordan man laver Ma (a ( Khoya) Nisha Madhulika | 1,04,347 gange Læs ma Maya may ikke tilgængelig i butikker eller mejeri i nogle lande er der flere alternativer til at gøre det hjemme. Hjemmelavet Ma .a bruges på disse steder. Det kan tilberedes meget let derhjemme, men det tager …